Ο θάνατος είναι δεδομένο. Είναι απλά, είτε μας αρέσει είτε όχι. Ένα άτομο που έχει συμφιλιωθεί με το γεγονός της πεποίθησής του κατανοεί την πραγματική αξία της ζωής και ξέρει πώς να την απολαύσει. Γιατί να ανησυχείτε για το τι δεν μπορεί να αποφευχθεί; Και το ίδιο, όταν μας αφήνουν τα αγαπημένα μας πρόσωπα, τα συναισθήματα καλύπτουν το κεφάλι μας. Ο πόνος της απώλειας είναι τόσο έντονος και φαίνεται ότι είστε στα πρόθυρα της τρέλας.
Η περίοδος θλίψης περνά από 5 στάδια:
- Το πρώτο στάδιο ξεκινά από τη στιγμή που ένα άτομο μαθαίνει τα θλιβερά νέα. Η πρώτη αντίδραση είναι η άρνηση. Δεν θέλει να πιστέψει αυτό που του είπε, δεν μπορεί να "ακούσει" και να ρωτήσει τον ομιλητή πολλές φορές. Σκέψεις που χτυπούν στο μυαλό μου "Ίσως αυτό είναι λάθος;" Έτσι, ένα άτομο προσπαθεί πεισματικά να μην παραδεχτεί μια συγκλονιστική πραγματικότητα, να αποφύγει τον πνευματικό πόνο, να προστατεύσει τον εαυτό του από τα βάσανα. Αυτό το φαινόμενο αποτελεί ψυχολογική άμυνα. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να σκεφτεί αντικειμενικά, η πραγματικότητα θεωρείται παραμορφωμένη.
- Αυτό ακολουθείται από επιθετικότητα - πιο ενεργή αντίσταση σε αυτό που συνέβη, την επιθυμία εύρεσης και τιμωρίας υπευθύνων. Κατά κανόνα, αυτοί που έφεραν τα νέα εμπίπτουν στο χέρι. Και συχνά ένα άτομο μπορεί να κατευθύνει επιθετικές ενέργειες απέναντί του. Όλα τα εσωτερικά του φωνάζουν και θυμώνουν, δεν θέλουν να δεχτούν την οδυνηρή πραγματικότητα. "Ποιος φταίει;", "Αυτό είναι άδικο!", "Γιατί;" - τέτοιες ερωτήσεις γεμίζουν όλη τη συνείδηση.
- Χωρίς να αλλάξει τίποτα με τη βοήθεια της επιθετικότητας στο δεύτερο στάδιο, το θλιβερό άτομο αρχίζει να διαπραγματεύεται με τη ζωή και τον Θεό: "Δεν θα το κάνω αυτό και αυτό, απλώς να αφήσω τα πάντα πίσω, ξυπνάω, όλα θα αποδειχθούν ως λάθος. "Συνειδητά ή όχι, το άτομο πιστεύει σε ένα θαύμα, σε μια ευκαιρία να αλλάξει τα πάντα. Κάποιοι πηγαίνουν στην εκκλησία, κάποιοι καταφεύγουν στις υπηρεσίες των μάγων, άλλοι απλώς προσεύχονται - οι ενέργειες μπορούν να είναι οτιδήποτε, αλλά όλα στοχεύουν στην αλλαγή της πραγματικότητας.
- Η αντίσταση παίρνει πολλή ενέργεια και όταν ένα άτομο απενεργοποιηθεί, μπαίνει μια περίοδος κατάθλιψης. Τίποτα δεν βοηθά: χωρίς δάκρυα, χωρίς δράση. Τα χέρια χαμηλώνονται, το ενδιαφέρον για τα πάντα χάνεται, η απάθεια καλύπτει το κεφάλι, μερικές φορές ένα άτομο δεν θέλει να ζήσει, να αισθάνεται άχρηστο. Η ενοχή, η απελπισία και η αδυναμία οδηγούν σε απομόνωση. Συχνά, το θλιβερό άτομο καταφεύγει σε υπερβολική χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών για να ανακουφίσει κάπως τα βασανιστήρια του.
- Το τελικό στάδιο χαρακτηρίζεται από δάκρυα που ανακουφίζουν. Υπάρχει μια αλλαγή στην προσοχή στις θετικές αναμνήσεις του αποθανόντος. Η παραίτηση έρχεται στην πραγματικότητα της ζωής, το αναπόφευκτο του θανάτου. Τα οργισμένα συναισθήματα σταδιακά υποχωρούν και αντικαθίστανται από ήσυχη θλίψη και ευγνωμοσύνη στον αποθανόντα αγαπημένο. Ένα άτομο ανακτά την εσωτερική του υποστήριξη, αρχίζει να κάνει σχέδια για το μέλλον.
Αυτός είναι ο ιδανικός τρόπος για να ζήσετε την απώλεια. Αλλά μερικές φορές κολλάει σε ένα από τα στάδια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, όταν το άτομο που θρηνεί δεν έχει αρκετούς πόρους, αξίζει να αναζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη, όπου τα υπόλοιπα στάδια θα περάσουν μαζί με έναν ειδικό.
