Η χειραγώγηση είναι μια ψυχολογική επιρροή προκειμένου να υποκινήσει υποσυνείδητα ένα άτομο να ενεργήσει ενάντια στη θέλησή του. Είναι μια χρήσιμη μέθοδος σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά όταν χρησιμοποιείται με λάθος κίνητρα, πρέπει να είστε σε θέση να αντισταθείτε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μάθετε να αναγνωρίζετε χειριστές. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση ότι τα ισχυρά και κατασταλτικά άτομα χειρίζονται, οι ψυχολόγοι εντοπίζουν περίπου 10 τύπους χειραγώγησης. Αυτά περιλαμβάνουν την υπερβολή της κατάστασης, την παράβλεψη του προφανή, την ανάγκη να διατηρούνται τα πάντα υπό τον έλεγχό του, να αποδεικνύεται η εξάρτηση κάποιου, η υπερβολική αρετή, η αυξημένη τάση να ασκεί κριτική και τα παρόμοια. Ανάλογα με το είδος της χειραγώγησης που αντιμετωπίζετε, οι περαιτέρω ενέργειές σας εξαρτώνται.
Βήμα 2
Αναπτύξτε εσωτερικές ιδιότητες. Εάν είστε ευχάριστοι ή ντροπαλοί, προσπαθήστε να ξεριζώσετε αυτά τα συναισθήματα όποτε είναι δυνατόν. Επίσης, δεν βλάπτει την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής σας. Αλλά θυμηθείτε ότι εάν δημιουργήσετε μόνο την εξωτερική εντύπωση ενός ισχυρού και σίγουρου ατόμου, ο χειριστής θα το νιώσει.
Βήμα 3
Μάθετε να αρνείστε. Το να λέτε "όχι" εγκαίρως και με αυτοπεποίθηση θα σας βοηθήσει να δείξετε στο άτομο ότι έχετε τη δική σας θέση. Αυτό θα μειώσει την επιθυμία του να δράσει.
Βήμα 4
Δείξτε τη δυσπιστία σας. Αφήστε το άτομο να αισθανθεί ότι υπάρχει απόσταση μεταξύ σας. Μην μοιράζεστε κάτι οικείο με ένα τέτοιο άτομο.
Βήμα 5
Να είστε απρόβλεπτοι. Οι χειριστές είναι συνηθισμένοι στο γεγονός ότι όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιό τους. Αλλά αν αντιδράτε στις ενέργειές τους με τον τρόπο που τις χρειάζεστε, θα μπερδευτούν και θα μειώσουν την πίεση λίγο σε σύγχυση.
Βήμα 6
Απόκρυψη των ελαττωμάτων σας. Οι άνθρωποι που κυβερνούν τους άλλους τείνουν να πιέζουν τα πιο αδύναμα σημεία και να προκαλούν το θύμα τους. Επομένως, όσο λιγότερο γνωρίζει ο χειριστής για τα μειονεκτήματά σας, τόσο πιο ήρεμο θα είστε.
Βήμα 7
Αποφύγετε να καυχηθείτε. Ακόμα κι αν οι επιτυχίες σας δεν είναι εφευρετικές, αλλά πραγματικές, ο χειριστής βλέπει το καυχητήριο ως την ευπάθειά σας και δεν θα χάσετε την ευκαιρία να πληγώσετε. Όποτε θέλετε να επιδεικνύετε, εξασκηθείτε στην ταπεινοφροσύνη. Υποτιμάτε εσκεμμένα τις ικανότητές σας για να παραπλανήσετε τον συνομιλητή.
Βήμα 8
Μην υπερβάλλετε την κατάσταση. Το να αναγνωρίζεις έναν χειριστή είναι καλό, αλλά αν ψάχνεις για χειραγωγικές τάσεις σε όλους, τότε θα κυβερνάσαι από τους δικούς σου φόβους, κάτι που δεν είναι μια καλή εναλλακτική λύση.
