Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η προσωπικότητα ενός ατόμου, ο χαρακτήρας του διαμορφώνεται πλήρως από την ηλικία των επτά. Κατά την περίοδο της ενηλικίωσης, αυτός ο σκελετός είναι κατάφυτος με νέες πεποιθήσεις και συνήθειες, ωστόσο, ένα άτομο ουσιαστικά δεν αλλάζει δραματικά μέχρι το τέλος της ζωής του. Αλλά μερικές φορές θέλετε πραγματικά να ξεχάσετε τα πάντα, να απορρίψετε το βάρος της συσσωρευμένης εμπειρίας και των προβλημάτων και απλά να είστε διαφορετικοί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η ζωή οποιουδήποτε ατόμου, στην πραγματικότητα, είναι ένα πολύπλοκο σύμπλεγμα αντανακλαστικών και στερεότυπων μοντέλων, στα οποία υπακούει χωρίς δισταγμό. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι καλό, γιατί αν χρειαζόταν κάθε δευτερόλεπτο να θυμηθούμε πώς να αναπνέουμε, πώς να καταπιούν ή πώς να περπατάτε, το φορτίο στον εγκέφαλο θα ήταν τεράστιο.
Βήμα 2
Όμως, δυστυχώς, αυτή η αρχή λειτουργεί και σε επίπεδο συμπεριφοράς. Ένα άτομο συνηθίζει γρήγορα να σκέφτεται σε πρότυπα, σχεδόν αντανακλαστικά δείχνει συναισθήματα σε συγκεκριμένα γεγονότα μόνο και μόνο επειδή διδάχτηκε με αυτόν τον τρόπο, έγινε δεκτό στην οικογένεια, ένα εξουσιοδοτημένο άτομο το έκανε αυτό και κάποιος είπε ότι ήταν σωστό. Η λίστα είναι ατελείωτη.
Βήμα 3
Όταν δεν υπάρχει προφανής λόγος από το εξωτερικό που θα μπορούσε να μετατρέψει ολόκληρη την κοσμοθεωρία, είναι αρκετά δύσκολο να αναδιαρθρώσετε την προσωπικότητά σας. Για να είστε διαφορετικοί, πρέπει πρώτα να αναλύσετε το σύστημα των αξιών και των πεποιθήσεών σας. Αποσυναρμολογήστε σχολαστικά τα συνηθισμένα πρότυπα συμπεριφοράς και συνειδητοποιήστε γιατί αντιδράτε στις καταστάσεις της ζωής με αυτόν τον τρόπο και όχι με άλλο τρόπο.
Βήμα 4
Όταν καταλήγετε σε ορισμένα συμπεράσματα, σκεφτείτε εάν τέτοιες αντιδράσεις είναι τόσο ηθικές, λογικές ή λογικές σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Ίσως πολλά άλλαξαν στη ζωή σας τον τελευταίο καιρό, και αυτές οι πεποιθήσεις που ήταν αποδεκτές πριν από ένα χρόνο είναι πλέον ξεπερασμένες.
Βήμα 5
Αναπτύξτε μια νέα στρατηγική, καθορίστε τι θα είναι τώρα σημαντικό στη ζωή και τι δεν θα είναι πολύ σημαντικό. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Εάν αναγνωρίζετε προφορικά μόνο την ορθότητα των νέων κρίσεων, αλλά βαθιά αντιστέκεστε σε αυτές, σε έναν ή δύο μήνες θα επιστρέψετε ξανά στη συνηθισμένη σας συμπεριφορά.
Βήμα 6
Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι στην αρχή ενός νέου σταδίου ζωής θα πρέπει να ελέγχετε τα λόγια, τις ενέργειες σας και ακόμη και τις σκέψεις σας. Ελέγξτε τους κάθε λεπτό για συμμόρφωση με το επιλεγμένο μοντέλο μέχρι να γίνει συνήθεια. Όταν η συνείδηση μαθαίνει να "σκέφτεται διαφορετικά", οι νέες πεποιθήσεις θα μετακινηθούν στο επίπεδο του ασυνείδητου και θα αρχίσουν αυτόματα να ελέγχουν τις αντιδράσεις σας.
