Υπενθυμίζοντας προηγούμενες ζωές - αυτή η ιδέα φαίνεται απίστευτη, αλλά οι άνθρωποι που κατανοούν τον εσωτερικό και τις αρχαίες ανατολίτικες διδασκαλίες ισχυρίζονται ότι, έχοντας φτάσει σε ένα ορισμένο επίπεδο γνώσης και ανάπτυξης, όλοι μπορούν να θυμούνται τη ζωή τους.
Υπάρχουν πολλές τεχνικές που βασίζονται σε μακροπρόθεσμους διαλογισμούς και εργάζονται με συνείδηση. Για παράδειγμα, μια μέθοδος που ονομάζεται "Rainbow", η αποτελεσματικότητα της οποίας εκδηλώνεται με την τακτική πρακτική.
Οδηγίες
Βήμα 1
Επιλέξτε μια θέση σώματος στην οποία αισθάνεστε όσο πιο άνετα γίνεται (καθισμένος ή ξαπλωμένος). Κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να χαλαρώσετε.
Η βάση του διαλογισμού είναι να καθαρίσει τη συνείδηση από οποιεσδήποτε σκέψεις. φανταστείτε μια σκούπα που τους σκουπίζει όταν εμφανιστεί για πρώτη φορά. Η επίτευξη μιας καθαρής, καθαρής κατάστασης δεν θα είναι εύκολη στην αρχή, αλλά η ευδαιμονία αξίζει τον κόπο.
Βήμα 2
Δουλέψτε με την αναπνοή, ευθυγραμμίστε την, αυτό θα σας βοηθήσει επίσης στη διαδικασία διαλογισμού. Για ένα πλήθος τεσσάρων, πάρτε μια βαθιά αναπνοή, στη συνέχεια κρατήστε την αναπνοή σας για την ίδια ποσότητα και εκπνεύστε για μια μέτρηση τεσσάρων.
Βήμα 3
Συνεχίστε να αναπνέετε με αυτόν τον τρόπο και απολαύστε την κατάσταση που έχετε επιτύχει. Σύντομα θα νιώσετε πόσο βαρύ είναι το σώμα σας, σαν ένας τεράστιος παγετώνας. Θυμηθείτε αυτήν την κατάσταση. Τότε φανταστείτε το σώμα σας απίστευτα ελαφρύ, ελαφρύτερο από ένα σύννεφο που επιπλέει στον ουρανό.
Βήμα 4
Ο κύριος στόχος σε αυτό το στάδιο δεν είναι να κοιμηθούμε. Μόλις αισθανθείτε την πιθανότητα αυτού, συνεχίστε να εργάζεστε με συνείδηση. Ρίξτε μια ματιά μέσα σας. Θυμηθείτε και επικεντρωθείτε στο κύριο καθήκον σας - να θυμάστε την προηγούμενη ζωή σας. Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που προκύπτουν αυτή τη στιγμή είναι βασικά για την αποκάλυψη των μυστικών του παρελθόντος σας.
Βήμα 5
Συνεχίστε να αναπνέετε ομοιόμορφα, τραβήξτε γεμάτους πνεύμονες αέρα, μην χάσετε τη χαλάρωση του σώματος και την καθαρότητα του νου.
Βήμα 6
Τώρα φανταστείτε τα χρώματα με τη σειρά: κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, κυανό, μπλε, μοβ. Καταγράψτε τις αισθήσεις που έχουν προκύψει.
Τότε σταματήστε, αυτή τη στιγμή μπορείτε να δείτε εικόνες από την προηγούμενη ζωή σας. Φυσικά, τα οράματα δεν θα σας έρθουν αμέσως, αλλά το κύριο πράγμα δεν είναι να σταματήσετε και να συνεχίσετε την πρακτική.
Βήμα 7
Επαναλάβετε την προηγούμενη άσκηση, παρουσιάζοντας τα χρώματα με αντίστροφη σειρά.
Βήμα 8
Τώρα επαναφέρετε την αναπνοή στην κανονική της κατάσταση. Αναπνεύστε όσο το δυνατόν πιο βαθιά και τεντώστε το σώμα σας.
Βήμα 9
Τρίψτε τις παλάμες σας μαζί μέχρι να ζεσταθούν και τοποθετήστε τις στα κλειστά μάτια σας. Φανταστείτε και νιώστε τη ζεστασιά από τα χέρια σας στα μάτια και το πρόσωπό σας.
Βήμα 10
Τώρα ανοίξτε τα μάτια σας και αφαιρέστε τις παλάμες σας από αυτά. Σηκωθείτε αργά χωρίς να κάνετε ξαφνικές κινήσεις. Η κατάστασή σας είναι παρόμοια με αυτήν στην οποία βγαίνετε από τον ύπνο, οπότε μην επιβαρύνεστε, ξεκουραστείτε για λίγο και κάντε κάτι ελαφρύ.
Με την άσκηση αυτής της μεθόδου για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα αρχίσετε να παρατηρείτε νέες εικόνες που δεν σχετίζονται με την τρέχουσα ζωή σας, αλλά σαφώς σχετίζονται με εσάς. Ακούστε φωνές, συμπεριλαμβανομένου του δικού σας και του παρελθόντος περιβάλλοντος. Το κύριο πράγμα δεν είναι να σταματήσετε σε αυτό που ξεκινήσατε και οι αναμνήσεις των προηγούμενων ζωών σας θα σας επισκεφθούν σε αυτήν τη ζωή.
