Μαθαίνοντας να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό σας - φαίνεται ότι είναι δύσκολο; Στην πραγματικότητα, όμως, η συνείδησή μας είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να εμποδίζει τα πιο οδυνηρά προβλήματα και εμπειρίες μας. Το μυστικό είναι ότι μόλις αποκτήσετε όλες τις εμπειρίες στην επιφάνεια και τις κοιτάξετε, γίνεται σαφές ότι η επίλυση ορισμένων από αυτές δεν είναι καθόλου τρομακτική. Φυσικά, αξίζει να απελευθερώσετε το κεφάλι σας από αυτά, αρχίζοντας αργά να αντιμετωπίζετε τα προβλήματά σας και την ημιτελή επιχείρηση. Αλλάζει τη ζωή τόσο πολύ που είναι δύσκολο να πιστέψεις! Αυτό μπορεί να γίνει με μια έξυπνη άσκηση.
Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να κοιτάξετε τον εαυτό σας από έξω, να συνειδητοποιήσετε μερικές από τις αδυναμίες σας. Αλλάζοντας τη στάση απέναντι στην κατάσταση, για να διορθώσουμε εκείνες τις στιγμές που μας ενοχλούν συνεχώς. Μετά από όλα, το φέρνουμε όλα αυτά στο μυαλό μας! Έτσι, δεν δίνουμε καλές εκδηλώσεις και εκπληκτικές πιθανότητες να έρθουν στη ζωή μας. Ήρθε η ώρα για μια αλλαγή!
- Πάρτε ένα παχύ σημειωματάριο και ένα στυλό. Προσπαθήστε να θυμηθείτε και να γράψετε αυτό που ανησυχείτε, να σκεφτείτε ποια προβλήματα σας ενοχλούν. Γράψτε σε αυτόματη λειτουργία - καθώς προχωρά η σκέψη, οπότε γράψτε την. Γράψτε προβλήματα καθώς ακούγονται στο μυαλό σας. Ας είναι σαν να μιλάς στον εαυτό σου, μόνο σε χαρτί.
- Μπορείτε να διαχωρίσετε κάθε πρόβλημα από το άλλο έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να διαβάσετε και να αναλύσετε αργότερα.
- Στη συνέχεια, αναγνωρίστε ειλικρινά στον εαυτό σας σε χαρτί τι φοβήσατε να παραδεχτείτε στον εαυτό σας. Θυμηθείτε τα χρέη, σε ποιον οφείλετε και πόσο. Θυμηθείτε τι είδους θεραπεία πρέπει να υποβληθείτε και να μην υποβληθείτε για κανέναν λόγο. Σκεφτείτε οτιδήποτε προκαλεί άγχος. Στοιχειώδη πράγματα που είναι δυσάρεστα ή τρομακτικά να σκεφτούμε. Αυτά τα πράγματα που προκαλούν δυσφορία.
Μπορείτε να γράψετε σε πολλά περάσματα και σε αρκετές ημέρες. Θα νιώσετε πώς μια τεράστια πέτρα έχει πέσει από την ψυχή σας! Επιπλέον, κοιτάζοντας τα όλα από έξω, θα καταλάβετε ότι ορισμένα πράγματα μπορείτε να κάνετε τώρα. Επιλέξτε τι μπορείτε να χειριστείτε αυτήν τη στιγμή. Και ξεκινήστε να το κάνετε αργά!
Μια τέτοια ανακούφιση και απελευθέρωση σας περιμένει! Θα σταματήσετε συνεχώς να κουβαλάτε στο κεφάλι σας και να εικάζεστε για κάτι ενοχλητικό. Θα δείτε τον κόσμο σαν με διαφορετικό, φωτεινό, καθαρό όραμα! Επιπλέον, απελευθερώνοντας το κεφάλι σας από περιττά πράγματα και αυξάνοντας τη χαρά και τη θετικότητα, θα φτάσετε πάντα σε καλή διάθεση. Θα έρθει μια κατάσταση χαλάρωσης και ήρεμης χαράς. Αλλά με μία προϋπόθεση, αν συνειδητοποιήσετε και αισθανθείτε βαθιά την πραγματική έννοια της λέξης "Ευτυχία".
Θυμηθείτε ότι η ευτυχία είναι ευθύνη όλων! Και για να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει να καταλάβεις ένα πράγμα για τον εαυτό σου μια για πάντα. Η ευτυχία δεν είναι το αποτέλεσμα της επίτευξης στόχων. Το αντίθετο ισχύει - πρώτα η ευτυχισμένη σας κατάσταση και έπειτα όλοι οι στόχοι και οι αληθινές επιθυμίες σας γίνονται πραγματικότητα! Χάρη στην ευτυχισμένη σας κατάσταση, θα προσελκύσετε τα σωστά άτομα στη ζωή σας, εκπληκτικά γεγονότα, καταπληκτικές πιθανότητες!
Θυμηθείτε μια για πάντα και γράψτε στον τοίχο με κόκκινα γράμματα: "Πρώτη ευτυχία - μετά οτιδήποτε άλλο!" Μόλις το καταλάβετε, η ζωή σας είναι εγγυημένη ότι θα είναι ριζικά διαφορετική. Χαρούμενος, φωτεινός και ικανοποιητικός!
