Ανεξάρτητα από την ηλικία, η διάλυση μιας σχέσης παραμένει μια από τις πιο δύσκολες προκλήσεις για ένα άτομο. Χάνοντας ένα αγαπημένο άτομο, όλοι αισθάνονται ότι η γη γλιστρά κάτω από τα πόδια του, ο σκοπός και ο λόγος για όλα τα επιτεύγματα και τις ενέργειες εξαφανίζονται, όλα φαίνονται περιττά. Οι συμβουλές των ψυχολόγων βοηθούν να ξεχάσουμε την προηγούμενη αγάπη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Θα είναι δύσκολο για εσάς, ειδικά στην αρχή. Στο δεύτερο, επίσης, αν δεν σταματήσετε να λυπάστε για τον εαυτό σας και θα υποφέρετε αποδεικτικά, δείχνοντας στον εαυτό σας, τους γύρω σας και τον αποχωρημένο σύντροφό σας πόσο πόνο σας προκάλεσε. Στην καλύτερη περίπτωση, τα οργή σας δεν θα οδηγούν πουθενά: ο σύντροφός σας δεν σας δίνει πλέον προσοχή, και οι φίλοι και οι συγγενείς σας θα βαρεθούν γρήγορα με τα οργή σας. Σταματήστε λοιπόν να λυπάστε για τον εαυτό σας και αποσπάστε την προσοχή σας. Δεν θα μπορείτε να το κάνετε αμέσως, αλλά να κάνετε κάτι: πηγαίνετε σε ένα ταξίδι με έναν φίλο ή μια φίλη, πηγαίνετε για χορό ή ακραία σπορ.
Βήμα 2
Να είστε ευτυχισμένοι παρά τον εαυτό σας και το παρελθόν σας. Δεν χρειάζεται πλέον να παραμένετε πιστοί στο παρελθόν, να φορέσετε στολή χήρας και να αποφύγετε θορυβώδεις εταιρείες. Αποδείξτε την αυτάρκεια σας με όλη σας τη δύναμη.
Βήμα 3
Μην ψάχνετε τον ένοχο και μην παίζετε την κατάσταση ξανά και ξανά, προσπαθώντας να προσδιορίσετε ποιος έκανε λάθος πότε και πώς ήταν δυνατόν να διορθωθεί η κατάσταση. Η διάλυσή σας ήταν ώριμη για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα κι αν δεν το παρατηρήσατε ή δεν θέλετε να το παρατηρήσετε. Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν.
Βήμα 4
Κάνετε νέες γνωριμίες. Σε οποιαδήποτε ηλικία και μετά από μια μακρά σχέση, μπορείτε να βρείτε ένα άτομο που θα κάνει την ευτυχία σας. Θα το βρείτε μόνο αν δεν κλειδώσετε τη θλίψη σας.
Βήμα 5
Κάνε υπομονή. Λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να χωρίσουν γρήγορα στη μνήμη μακρών, βαθιών συναισθημάτων. Μην συζητήσετε πρώτα τους λόγους και τα κίνητρα για τη διάλυση. Με τον καιρό, θα το καταλάβετε μόνοι σας.
