Ρωτάτε τον εαυτό σας για συμβουλές ή συζητάτε την προηγούμενη μέρα; Πώς μπορούμε να καταλάβουμε γιατί το κάνουμε αυτό;
Μιλάς στον εαυτό σου; Μην βιαστείτε να αναφέρετε τον εαυτό σας ως ψυχό. Δεν υπάρχουν ψυχολογικές αποκλίσεις ή ασθένειες σε αυτό. Το άτομο έχει την τάση να επικοινωνεί και ποιος εμπιστευόμαστε περισσότερο; Φυσικά και εγώ. Οι ψυχολόγοι του κόσμου υποστηρίζουν ότι μια τέτοια επικοινωνία είναι επωφελής για ένα άτομο. Πριν κάνουμε κάτι, ζυγίζουμε τα υπέρ και τα κατά, μερικοί άνθρωποι το κάνουν δυνατά. Έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που συμβουλεύονται τον εαυτό τους είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν λάθη στις πράξεις τους. Επίσης, επικοινωνώντας με την εσωτερική μας φωνή, αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας ως άτομο. Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που δεν μπορούν παρά να επικοινωνούν με τον εαυτό τους - αυτά είναι ακουστικά. Αντιλαμβάνονται τον κόσμο μέσω ήχων. Για αυτούς, μια λεκτική εξήγηση μιας πράξης, διαδικασίας ή δράσης είναι πολύ πιο σημαντική από το να σκέφτεστε ή να διαβάζετε. Για παράδειγμα: το audil συναρμολογεί το ντουλάπι σύμφωνα με τις οδηγίες. Αφού το διαβάσει, μπορεί να μην καταλάβει πώς να προχωρήσει. Αλλά αφού το διαβάσει δυνατά, θα καταλάβει τι γράφεται καλύτερα.
Μερικές φορές οι άνθρωποι ορκίζονται ακόμη και μόνοι τους. Μπορούν να μιλήσουν δυνατά, να επιπλήξουν κάποιον ή να φωνάξουν. Έτσι ένα άτομο ρίχνει τα αρνητικά συναισθήματα που έχουν συσσωρευτεί στην ψυχή του. Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε ή να ντρέπεστε για αυτό, αυτό είναι φυσιολογικό, επιπλέον, είναι χρήσιμο.
Οι σκέψεις μας δεν έχουν συναίσθημα. Αυτοί, σαν ένα ήρεμο ρεύμα, ρέουν στον εαυτό τους και ρέουν. Δοκιμάστε να πείτε "Τι καλή μέρα!" Στο μυαλό σας και τώρα πείτε το δυνατά. Συμφωνώ ότι υπάρχει διαφορά. Ο τρόπος που μιλάμε δίνει ένα συναισθηματικό χρώμα στα συναισθήματα και τις σκέψεις μας. Αν λέτε καλά πράγματα πιο δυνατά, η διάθεσή σας θα είναι πάντα στην καλύτερη δυνατή!
Πώς να συγκεντρωθείτε εάν κάτι σας ενοχλεί; Για παράδειγμα: κάνετε την εργασία σας, πρέπει να συγκεντρωθείτε, αλλά δεν μπορείτε. Διαφορετικές σκέψεις σέρνονται στο μυαλό μου, αποσπώντας την εργασία. Είναι εύκολο να εστιάσετε! Πρέπει να μιλήσετε δυνατά. Διαβάζοντας, για παράδειγμα, μια λύση σε ένα πρόβλημα, δεν μπορείτε πλέον να αποσπάται η προσοχή σας. Ο εγκέφαλος δεν θα επικεντρωθεί στις σκέψεις, αλλά στους ήχους. Αυτός είναι επίσης ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι μιλούν στον εαυτό τους.
Ένα άτομο έχει πολλούς τρόπους να θυμάται τις πληροφορίες. Για παράδειγμα: πηγαίνετε σε ένα κατάστημα και έχετε μια λίστα αγορών στο μυαλό σας. Είστε βέβαιοι ότι δεν θα το ξεχάσετε; Ένας καλός τρόπος είναι να τα γράψετε όλα, αλλά τι γίνεται αν δεν υπάρχει τρόπος; Πείτε δυνατά τι θέλετε να αγοράσετε. Η ακουστική σας μνήμη θα αρχίσει να λειτουργεί. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τη λίστα αγορών. Μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε την καθημερινή σας ρουτίνα, σημαντικά πράγματα που είναι ασυγχώρητο να ξεχάσετε και πολλά άλλα.
Ένας άλλος λόγος για αυτές τις συζητήσεις είναι η πλήξη. Μερικές φορές μπορούμε να αισθανόμαστε μοναχικοί ή λυπημένοι. Ή απλά βαρετό. Τότε αρχίζουμε να μιλάμε στον εαυτό μας. Εάν δεν έχουμε αρκετή επικοινωνία, μπορεί να αισθανόμαστε άσχημα. Αυτή είναι μια από τις αιτίες της κατάθλιψης. Συνεπώς συνεχίστε να επικοινωνείτε με τον εαυτό σας και μην ακούτε κανέναν. Απολαύστε την επικοινωνία με ένα έξυπνο άτομο!
