Ο φθόνος θεωρείται πάντα αμαρτία, ένα συναίσθημα που καταστρέφει ένα άτομο. Οι λόγοι της έγκειται στην ανεκπλήρωτη ανάγκη για κάτι σημαντικό για εμάς. Η ζήλια εμφανίζεται όταν αρχίζουμε να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους που φαίνεται να είναι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι. Όσο μικρότερη είναι η διαφορά στην κοινωνική κατάσταση μεταξύ του αντικειμένου του φθόνο και του ζηλιάρη, τόσο πιο οδυνηρό είναι το αίσθημα του φθόνο. Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το βαρύ συναίσθημα;
Οδηγίες
Βήμα 1
Δεν γνωρίζουμε καν ότι το αντικείμενο του φθόνο μερικές φορές θα άλλαζε χαρούμενα μέρη μαζί μας. Το μετάλλιο έχει δύο πλευρές. Μια καλή θέση συνδέεται πάντα με πολύ μεγαλύτερη ευθύνη · η ομορφιά δεν εγγυάται την οικογενειακή ευτυχία. Συχνά θυμάστε το ρητό "Είναι καλό όπου δεν είμαστε."
Βήμα 2
Σταματήστε να συγκρίνετε ατελείωτα τον εαυτό σας με τους άλλους. Είναι πολύ πιο χρήσιμο να συγκρίνουμε το «αυτο-στο-παρελθόν» και το «αυτο-στο-παρόν-». Έτσι, μπορείτε να λάβετε εντελώς τη λύση στα προβλήματά σας.
Βήμα 3
Θυμηθείτε από πού προέρχονται οι φθόνοι σας. Πιστεύετε ότι οι γονείς σας έχουν χάσει κάτι σημαντικό; Ή ότι εσείς έχετε χάσει μια καλή στιγμή στη ζωή σας; Συγχωρήστε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας για αυτό και ξεκινήστε από το μηδέν.
Βήμα 4
Σκεφτείτε το, χρειάζεστε πραγματικά αυτό που ζητάτε τόσο απεγνωσμένα; Γιατί το θέλεις τόσο πολύ; Αναζητήστε τη βασική αιτία του φθόνο σας. Τότε μια μέρα μπορείτε να είστε απαλλαγμένοι από αυτό για πάντα.
Βήμα 5
Αντί να θρηνείτε ξανά για την επιτυχία των φίλων σας, ξεκινήστε να ζείτε τη ζωή σας χρησιμοποιώντας τις ευκαιρίες που έχετε στη διάθεσή σας.
Βήμα 6
Προσέξτε και εκτιμήστε ό, τι έχετε. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που ζουν πολύ χειρότερα από εσάς. Και δεν απελπιστούν ή ζηλεύουν πάντα τους άλλους. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να φανταστεί κανείς πώς θα ήταν η ζωή χωρίς τα πράγματα που έχετε συνηθίσει, χωρίς τους ανθρώπους που αγαπάτε. Αυτό είναι αμέσως απογοητευτικό και η επιθυμία για φθόνο εξαφανίζεται από μόνη της.
Βήμα 7
Ο φθόνος δεν είναι πάντα καταστροφικός. Μπορεί να είναι ένα κίνητρο για να επιτευχθεί μεγάλη επιτυχία. Το κύριο πράγμα είναι να κατευθύνετε τις σκέψεις σας σε εποικοδομητική κατεύθυνση. Σκεφτείτε τι βοήθησε το άτομο που ζηλεύετε να πετύχει. Κάντε ένα σχέδιο για το τι θέλετε να πάρετε τα επόμενα τρία έως πέντε χρόνια και προχωρήστε προς τον στόχο σας χωρίς να αποσπάται πλέον ο φθόνος. Αναπτύξτε στον εαυτό σας τη δυνατότητα να χαίρετε ειλικρινά τόσο στις επιτυχίες σας όσο και στις επιτυχίες των άλλων - και η ζωή θα λάμπει με νέα χρώματα.
