Η σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας ξεκινά με συμπάθεια, η οποία με την πάροδο του χρόνου μπορεί να εξελιχθεί σε μια μεγάλη και δυνατή αγάπη ή να καταλήξει σε ένα συνηθισμένο χωρισμό. Πολλοί θα πουν ότι αυτή είναι ζωή, και τίποτα δεν μπορεί να γίνει γι 'αυτήν. Αλλά … σε μια τέτοια κατάσταση, τι πρέπει να κάνει ένας ακόμα ερωτευμένος, αλλά ήδη εγκαταλειμμένος σύντροφος, πώς να ξεχάσει ένα άτομο που τον κάνει να υποφέρει και να ανησυχεί;
Οδηγίες
Βήμα 1
Ηρεμήστε και αναλύστε την κατάσταση. Μια σωστή ανάλυση της τρέχουσας κατάστασης θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας (αυτό θα σας επιτρέψει να μην κάνετε ανόητα πράγματα κάτω από το "καυτό" χέρι). Επιπλέον, έχοντας κατανοήσει τον εαυτό σας, γίνεται πιο εύκολο να ζήσετε, μπορείτε να δείτε νέους τρόπους από μια τόσο ηθικά δύσκολη κατάσταση.
Βήμα 2
Διαγράψτε όλα τα στοιχεία επικοινωνίας. Πρέπει να απαλλαγείτε από τον αριθμό τηλεφώνου του πρώην συνεργάτη σας, να διαγράψετε όλα τα μηνύματα αγάπης από το κινητό σας, να πετάξετε όλες τις κοινές φωτογραφίες κ.λπ. Η έλλειψη στοιχείων επικοινωνίας δεν θα σας επιβαρύνει με την επιθυμία να καλέσετε ή να στείλετε ένα μήνυμα και οι απορριφθείσες φωτογραφίες δεν θα προκαλέσουν ανεπιθύμητες και οδυνηρές αναμνήσεις.
Βήμα 3
Αποδεχτείτε τι συνέβη. Εάν αποδεχτείτε το χωρισμό που συνέβη ως καθιερωμένο γεγονός, χωρίς κενές ψευδαισθήσεις και ελπίζετε ότι είναι ακόμα δυνατό να επιστρέψετε, γίνεται ευκολότερο να βρεθείτε «ελεύθεροι» και να ζήσετε στο παρόν και όχι στο παρελθόν.
Βήμα 4
Βρείτε ένα συναρπαστικό χόμπι ή άλλη ενδιαφέρουσα δραστηριότητα. Μπορεί να είναι διασταυρούμενες ραφές, μαθήματα φωτογραφίας, αθλήματα - το κύριο πράγμα είναι ότι το επιλεγμένο χόμπι αρέσει και προκαλεί θετικά συναισθήματα. Και ταυτόχρονα αποσπάστηκε από τις σκέψεις για ένα άτομο με το οποίο μια σχέση δεν λειτούργησε. Η ουσία είναι ότι, έχοντας βυθιστεί σε έναν νέο κόσμο για τον εαυτό σας, απλά δεν θέλετε να σκεφτείτε και να θυμηθείτε κάτι κακό και λυπηρό, απλά δεν υπάρχει χρόνος για αυτό.
Βήμα 5
Ερωτεύομαι. Η εμφάνιση ενός ατόμου που θα ανταποκριθεί στη συμπάθειά σας με το δικό του είναι η καλύτερη από όλες τις πιθανές θεραπείες για τον ψυχικό πόνο. Όταν εμφανίζονται νέα συναισθήματα, τα παλιά εξαφανίζονται στο παρελθόν και γίνονται μόνο αναμνήσεις …
