Το μυαλό μας προστατεύεται από αρνητικές αναμνήσεις. Απλά πρέπει να τον βοηθήσετε να απαλλαγείτε από το βάρος του παρελθόντος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η λύση σε ένα πρόβλημα αρχίζει με τη συνειδητοποίησή του. Ας υποθέσουμε ότι ένα κορίτσι χωρίστηκε με έναν φίλο, αλλά συνεχίζει να ονειρεύεται γι 'αυτήν, φωνάζει τη νύχτα, λαχταρά κατά τη διάρκεια της ημέρας, μερικές φορές αναμνήσεις αναμνήσεις. Η πρώτη αντίδραση είναι να καταστείλει τα συναισθήματά σας, αλλά αυτό δεν ισχύει. Πρέπει να το αποδεχτείτε για λίγο - τρεις μήνες, έξι μήνες, ίσως περισσότερο - θα πρέπει να ζήσετε τη θλίψη σας. Δεν υπάρχει μαγικό χάπι, υπάρχει μια δύσκολη απόσταση που πρέπει να καλυφθεί και να μην σπάσει. Από τη σκέψη "Πόσο άσχημα είναι όλα. Τι πρέπει να κάνω;" πρέπει να προχωρήσουμε στη σκέψη "Όλα θα πάνε καλά. Το θέλω. Θα βοηθήσω τον εαυτό μου."
Βήμα 2
Στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, όταν οι ιδεολογικές σκέψεις, οι εφιάλτες, οι παραισθήσεις και τα συναισθήματα ενοχής διαταράσσονται και η υγεία επιδεινώνεται πραγματικά, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχολόγο ή νευρολόγο. Η φροντίδα της ψυχικής υγείας φροντίζει επίσης για τη σωματική υγεία. Εάν οι γιατροί συνταγογραφήσουν μια ηρεμιστική πορεία, ανάπαυση σανατίου, ασκήσεις μασάζ και φυσιοθεραπείας, δεν πρέπει να αρνηθείτε Για να απαλλαγείτε από το παρελθόν, πρέπει να ανανεώσετε. Και αυτό απαιτεί φυσική δύναμη.
Βήμα 3
Η καλλιτεχνική θεραπεία δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα. Ο χορός θα ελευθερώσει, θα ξυπνήσει την αυτοπεποίθηση. Το τραγούδι παίρνει κυριολεκτικά το βάρος από την καρδιά. Μπορείτε να απαλλαγείτε από το βάρος των αναμνήσεων με τη βοήθεια ενός ημερολογίου, γραμμάτων ή δημιουργικότητας. Προδοθείτε από τον καλύτερό σας φίλο; Αυτός είναι ένας εξαιρετικός λόγος για να γράψετε μια ιστορία για τη φιλία και να δώσετε στον ήρωα ή την ηρωίδα σας ολόκληρο τον κόσμο. Και αν δημοσιεύσετε επίσης την ιστορία και λάβετε αμοιβή … Η καλύτερη εκδίκηση είναι η ευγνωμοσύνη. Και μια τέτοια «εκδίκηση» θα επιτρέψει όχι μόνο να ξεχάσουμε το παρελθόν, αλλά και να το ξανασκεφτούμε.
Βήμα 4
Βίαιη δραστηριότητα. Για να ξεχάσετε κάτι περιττό, πρέπει να σφυρίσετε κάτι απαραίτητο στο κεφάλι σας. Η ανακαίνιση ενός διαμερίσματος, οι κοινωνικές δραστηριότητες, ένα ταξίδι σε στιλίστες και κοσμετολόγους εξισορροπούν ακόμη περισσότερο τον εγκέφαλο. Δεν πρέπει να πηγαίνετε απόλυτα σε εργασιακά κατορθώματα και να καθίσετε στη δουλειά για 18 ώρες. Μπορεί να υπάρχουν περισσότερα χρήματα, αλλά πρέπει επίσης να σκεφτείτε για την υγεία.
Βήμα 5
Υπάρχουν πολλές συνταγές στον τομέα της εφαρμοσμένης μαγείας, αν και μετά από προσεκτικότερη εξέταση, οι «τελετές» αποδεικνύονται ψυχολογικά κόλπα σε ένα εσωτερικό πακέτο. Μπορείτε να γράψετε το όνομα του πρώην στο σώμα και να το ξεπλύνετε με ζεστό νερό σε πανσέληνο. Μπορείτε να ταΐσετε τα περιστέρια και τα σπουργίτια, πνευματικά λέγοντας: "Καθώς το κεχρί χύνεται μέσα, έτσι το παρελθόν χύνεται, ένα σπουργίτι για να ταΐσει, στη χαρά μου." Αυτές οι μέθοδοι εξαρτώνται από τις παραδόσεις που ακολουθεί το άτομο. Θα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά εάν αφαιρέσετε από τη ζωή σας αυτό που σας θυμίζει το παρελθόν. Κάτω με όλες τις μυρωδιές, πράγματα και ήχους που πρέπει να ξεχαστούν. Μια νέα ζωή ξεκινά.
Βήμα 6
Το πιο σημαντικό. Ένα ιερό μέρος δεν είναι ποτέ άδειο. Πώς να γεμίσει το μέλλον αφού το παρελθόν έχει εξαντληθεί; Η ζωή δεν θα είναι η ίδια ξανά. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να το φτιάξετε προσεκτικά. Νέες συνήθειες, διατροφικές συνήθειες, μια νέα καθημερινή ρουτίνα. Ίσως μια νέα εικόνα; Ό, τι κι αν συμβεί, όλα συμβαίνουν για το καλό. Και όλες οι αλλαγές, οι οποίες αρχικά μοιάζουν με προβλήματα, οδηγούν στις καλύτερες. Ειδικά όταν το θέλουμε.
