Το κουτσομπολιό είναι σαν μια μετάδοση που είναι συχνή σε πολλές συλλογικές. Μερικά από αυτά μπορεί να είναι εντελώς ακίνδυνα, ενώ άλλα μπορεί να καταστρέψουν τη ζωή ενός ατόμου. Εάν έχουν εξαπλωθεί δυσάρεστες φήμες, προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε με ελάχιστες απώλειες για τον εαυτό σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσπαθήστε να μάθετε ποιος έγινε ο συγγραφέας του κουτσομπολιού για εσάς και σκεφτείτε γιατί το έκανε. Ίσως ακούσατε να προσβάλλετε αυτό το άτομο χωρίς να το γνωρίζετε: πήρατε το έργο στο οποίο βασίζονταν, πήρα τη θέση που ονειρευόταν ή μόλις φάγατε το τελευταίο cookie από την κοινόχρηστη κουζίνα. Η κατανόηση του τι πυροδότησε το κουτσομπολιό θα σας επιτρέψει να βασανιστείτε λιγότερο από την ερώτηση "γιατί το κάνουν αυτό για μένα". Επιπλέον, εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε ειρήνη, για παράδειγμα, φέρνοντας ένα νέο κουτί cookies στο «θύμα».
Βήμα 2
Μην πανικοβληθείτε όταν ακούτε μια απίστευτη ιστορία για τον εαυτό σας. Η βίαιη συναισθηματική σας αντίδραση θα προκαλέσει ακόμη περισσότερο τους κουτσομπολιούς και πιθανότατα θα τους κάνει να πιστεύουν ότι υπάρχει περισσότερη αλήθεια στην ιστορία εάν το κάνετε. Εάν τα παραπάνω σας αγγίζουν έντονα, είναι καλύτερα να ζήσετε μόνο δυσάρεστα συναισθήματα. Πλύνετε το πρόσωπό σας, πιάστε την αναπνοή σας, προσέξτε τι έχετε ακούσει και μόνο μετά επιστρέψτε στην ομάδα. Οι άνθρωποι δεν θα παρατηρήσουν τη σύγχυση σας και την επόμενη φορά θα είστε προετοιμασμένοι και δεν θα αντιδράσετε τόσο βίαια.
Βήμα 3
Εάν έχετε ακούσει φήμες που κυκλοφορούν για εσάς, ενημερώστε τους άλλους ότι είναι παράλογο. «Είναι ωραίο να μαθαίνω κάτι νέο για τον εαυτό μου», «Λοιπόν, πρέπει, αλλά μου φάνηκε ότι είχα κάπως βαρετές διακοπές στην παραλία», «Συνδέθηκα με αυτόν τον υπάλληλο; Θα ξέρω, διαφορετικά μου είπαν ότι έγραψε μια επιστολή παραίτησης ένα μήνα πριν έρθω στην εταιρεία. Να είστε διακριτικοί, ήρεμοι και φιλικοί, και οι κουτσομπολιές θα αρχίσουν να αμφιβάλλουν αν είναι λογικό να χάνετε χρόνο και να διαδίδετε φήμες για εσάς που δεν σας προκαλούν καμία αντίδραση και δεν απεικονίζονται στο καλύτερο φως.
Βήμα 4
Φέρτε τα κουτσομπολιά γύρω σας στο σημείο του παραλογισμού. Εάν ένας συνάδελφος αναρωτιέται κατά λάθος εάν είναι αλήθεια ότι σε διακοπές σε μια εξωτική χώρα είχατε μια σχέση με δύο εκπροσώπους του τοπικού πληθυσμού, μη διστάσετε να αυξήσετε τον αριθμό τους σε δέκα, να προσθέσετε καμήλες και άλλα κατοικίδια ζώα. Σε κάποιο σημείο, ο συνομιλητής θα καταλάβει ότι τον κοροϊδεύετε και θα έχει υποψίες για την αυθεντικότητα της αρχικής φήμης. Και θα ενθαρρυνθείτε.
Βήμα 5
Υπάρχουν πολλά λόγια για το κουτσομπολιό και τους ανθρώπους που το περιλαμβάνονται. Εάν υπάρχουν φήμες για εσάς, θυμηθείτε ότι οι συγγραφείς σας ζηλεύουν πιθανώς και ότι η ζωή σας είναι τόσο ενδιαφέρουσα που οι άνθρωποι γύρω σας μιλούν για αυτό. Αυτό θα σας επιτρέψει να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να είστε λιγότερο ευαίσθητοι σε ιστορίες για εσάς.
