Σε λίγα μόλις χρόνια, η ψυχολογική εκπαίδευση έχει γίνει μια μοντέρνα και απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχή ζωή ενός σύγχρονου ατόμου. Οι δημιουργοί αυτών των μαθημάτων υπόσχονται στους πελάτες την προσωπική ανάπτυξη, την επίλυση προβλημάτων αγάπης, την οικονομική επιτυχία και πολλά άλλα. Όμως, παρά την πληθώρα θεμάτων και κατευθύνσεων, σε πολλά εκπαιδευτικά προγράμματα μπορεί κανείς να ακούσει παρόμοιες στάσεις, την αποτελεσματικότητα της οποίας αμφισβητούν οι ψυχολόγοι. Επιπλέον, οι ειδικοί συνιστούν να λαμβάνονται μεμονωμένες συμβουλές με προσοχή, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας και να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία.
Επικοινωνήστε μόνο με επιτυχημένους ανθρώπους
Ένα από τα μυστικά της επιτυχίας, οι εκπαιδευτές αποκαλούν τη σωστή επιλογή του κοινωνικού κύκλου. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο είναι φίλος με εκείνους που έχουν υψηλότερη κοινωνική κατάσταση, τότε αυτό χρησιμεύει ως ένα καλό κίνητρο για τη δική του ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτή η προσέγγιση περιέχει μια άποψη των καταναλωτών σχετικά με τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους.
Σε τελική ανάλυση, η φιλία ή η στενή επικοινωνία, κατά κανόνα, προκύπτει βάσει της ομοιότητας των ενδιαφερόντων, των απόψεων της ζωής, των αξιών. Και, ίσως, με φίλους που έχουν επιλεγεί μόνο σύμφωνα με τα κριτήρια επιτυχίας, ένα άτομο δεν θα έχει την απαιτούμενη ζεστασιά και κατανόηση. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να εξεταστεί εάν χρειάζεται μια τέτοια ψευδαίσθηση της φιλίας; Ή μήπως η ειλικρινή ζεστασιά και η στοργή είναι πιο σημαντική από την κινητήρια επιτυχία κάποιου άλλου;
Η ζωή είναι ο τρόπος
Οι συμμετέχοντες στην εκπαίδευση παρουσιάζονται συχνά με την πορεία της ζωής τους, ως συνεχή ανάβαση σε νέα ύψη. Από τη μία πλευρά, αυτή η τεχνική ωθεί τους ανθρώπους προς την ανάπτυξη, και από την άλλη, δημιουργεί μια προκατειλημμένη εικόνα του κόσμου. Σε τελική ανάλυση, η ζωή είναι απρόβλεπτη και οποιαδήποτε επιτυχία αύριο μπορεί να μετατραπεί σε αποτυχία. Ταυτόχρονα, οι αποτυχίες δεν πρέπει να φοβούνται. Μετά από όλα, δροσίζουν τον χαρακτήρα, βοηθούν να δουν τις ενέργειές τους από διαφορετικές οπτικές γωνίες και να βγάλουν σημαντικά συμπεράσματα.
Επίτευξη υψηλών στόχων
Όταν πρόκειται για την επιλογή των στόχων σας στη ζωή, πολλοί προπονητές σας συμβουλεύουν να μην χάνετε χρόνο σε μικροπράγματα. Ακολουθώντας υπάκουα τις αρχές τους, εκπαιδεύοντας τους συμμετέχοντες, μερικές φορές, αγωνίζονται για ψηλά ύψη: ένα σώμα όπως ένα supermodel, ένα πολυτελές διαμέρισμα στην πρωτεύουσα ή μια θέση ως ανώτερος διευθυντής.
Ωστόσο, πολλά πράγματα που οι άνθρωποι δεν επιτυγχάνουν επειδή το θέλουν ειλικρινά. Καθοδηγούνται μόνο από την επιθυμία να φαίνονται επιτυχημένοι στα μάτια των άλλων, να αποτελούν αντικείμενο φθόνης και θαυμασμού. Ίσως πρέπει ακόμα να βάζετε τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες σας πρώτα και όχι τι περιμένουν οι άλλοι από εσάς;
Μάθετε να σκέφτεστε σαν δισεκατομμυριούχους
Τα όρια των προπονήσεων λένε ότι η ικανότητα να σκέφτεσαι σαν δισεκατομμυριούχος σίγουρα βοηθά στην επίτευξη επιτυχίας στη ζωή. Η ψυχολογία, ωστόσο, βλέπει σε αυτό την αντικατάσταση των σκέψεων των άλλων. Η επιθυμία να μιμηθεί κάποιος είναι βασικά λανθασμένη. Σε τελική ανάλυση, ακόμη και δισεκατομμυριούχοι δεν μοιάζουν, καθένας από αυτούς έχει κάνει τον δρόμο του προς την επιτυχία. Επομένως, είναι σημαντικό να παραμένετε πάντα ο εαυτός σας, να αναζητήσετε τη δική σας φόρμουλα ευεξίας.
Αφήστε τη ζώνη άνεσής σας
Το σύνθημα για έξοδο από τη ζώνη άνεσης είναι ίσως η πιο δημοφιλής συμβουλή που ακούγεται κατά την προπόνηση. Μια δήθεν ασυνήθιστη ή αγχωτική κατάσταση αναγκάζει ένα άτομο να κινητοποιήσει όλους τους πόρους του για να επιτύχει έναν στόχο. Υπάρχει σίγουρα κάποια αλήθεια σε αυτήν τη δήλωση. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι θεωρούν αυτό το είδος κινήτρου ανθυγιεινό. Σε τελική ανάλυση, μια ζώνη άνεσης είναι ένας χώρος στον οποίο ένα άτομο αισθάνεται ήρεμο και σίγουρο. Ενώ μένετε πολύ συχνά έξω από αυτό, όχι μόνο παρακινεί για εκμεταλλεύσεις, αλλά επίσης δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην ψυχική υγεία. Επομένως, σίγουρα δεν αξίζει να κάνετε κατάχρηση αυτής της τεχνικής.
Γίνετε ο συγγραφέας της ζωής σας
Η εκπαίδευση διδάσκει σε ένα άτομο να αναλάβει την ευθύνη για ό, τι συμβαίνει στη ζωή του. Αυτή η προσέγγιση θεωρείται εκδήλωση δύναμης και η αντίθετη θέση είναι το μεγάλο μέρος του θύματος. Από τη μία πλευρά, είναι καλό και σωστό να γνωρίζετε τη σχέση αιτίου-αποτελέσματος των λέξεων ή των ενεργειών σας. Αλλά ταυτόχρονα, πάρα πολλές εξωτερικές περιστάσεις, κατά καιρούς, δεν εξαρτώνται από τους στόχους ενός μόνο ατόμου.
Σε τελική ανάλυση, αν κοιτάξετε ευρύτερα, υπάρχουν δισεκατομμύρια άλλοι άνθρωποι που ζουν στον πλανήτη που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, επηρεάζουν ο ένας τον άλλον. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά δύσκολο να διαχειριστείτε πλήρως τη ζωή σας, διασταυρώνεται συνεχώς με τους στόχους και τα ενδιαφέροντα των άλλων.
Γεννηθήκατε για να κατακτήσετε τον κόσμο
Η προσωπική ανάπτυξη ενός ατόμου, σύμφωνα με τους συγγραφείς της εκπαίδευσης, ξεκινά με την πραγματοποίηση των απεριόριστων δυνατοτήτων του. Ως εκ τούτου, σε τέτοια μαθήματα, οι συμμετέχοντες εμπνέονται από παραδείγματα επιτυχημένων ανθρώπων, πεπεισμένοι ότι ο καθένας μπορεί να φτάσει σε υπερβατικά ύψη, να γίνει αντικείμενο απομίμησης. Φυσικά, αυτό δίνει μια απίστευτη ώθηση εμπιστοσύνης και δημιουργεί την επιθυμία για μετακίνηση βουνών.
Ωστόσο, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να μην παρασυρθούν με την επιδίωξη της παγκόσμιας φήμης. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να ξεκινήσετε μικρά, φέρνοντας θετικές αλλαγές στη ζωή των αγαπημένων σας. Ίσως αυτό να μην φέρει μια έντονη ευφορία όπως η κατάκτηση του κόσμου, αλλά μπορεί επίσης να αποφευχθεί η καθολική απογοήτευση.
Οπτικοποίηση ονείρου
Μια άλλη κοινή συμβουλή από δημοφιλείς προπονητές λέει ότι η λεπτομερής απεικόνιση ενός ονείρου σας βοηθά να επιτύχετε αυτό που θέλετε πιο γρήγορα. Σκεπτόμενος συνεχώς τον στόχο του, παρουσιάζοντάς τον με τη μικρότερη λεπτομέρεια, ένα άτομο παρακινεί φυσικά. Ενώ η ψυχολογία θεωρεί μια τέτοια τεχνική υποκατάσταση εννοιών, στις οποίες η σχέση με την πραγματικότητα χάνεται, και ο αγαπημένος στόχος μετατρέπεται σε εμμονή.
Το να φανταζόμαστε είναι καλό, αλλά πολύ πιο αποτελεσματικό είναι να κάνουμε, αν και ασήμαντα, αλλά πραγματικά βήματα στο δρόμο για ένα όνειρο. Σε τελική ανάλυση, ακόμη και η ισχυρότερη πίστη και οπτικοποίηση δεν θα σας βοηθήσουν αν καθίσετε.
Αντιμετωπίστε τις δυσκολίες με οποιοδήποτε κόστος
Το μεγάλο μέρος ενός επιτυχημένου ατόμου δεν είναι να υποχωρήσουμε σε δυσκολίες, αλλά να τα ξεπεράσουμε με τη βοήθεια εθελοντικών ιδιοτήτων ή ακόμα και σωματικής δύναμης. Οι συγγραφείς των εκπαιδευτικών το βλέπουν αυτό ως ευκαιρία να δηλώσουν τον εαυτό τους στον κόσμο ως μια ασυγκράτητη, φωτεινή προσωπικότητα. Αλλά αυτή η μονόπλευρη προσέγγιση δεν έχει θέση για σοφία και κοινή λογική. Πράγματι, μερικές φορές είναι καλύτερο να μην εξαπολύσετε έναν πόλεμο παρά να προσπαθήσετε να τον κερδίσετε με οποιοδήποτε κόστος.
Μάθετε να είστε ευτυχισμένοι κάθε στιγμή
Μια ενθουσιώδης, εμπνευσμένη ατμόσφαιρα κυριαρχεί συχνά σε προπονήσεις. Σε τελική ανάλυση, η επιτυχία, σύμφωνα με τους προπονητές, συνοδεύει όσους ξέρουν να απολαμβάνουν τη ζωή κάθε στιγμή. Έχοντας ακούσει τέτοιες συμπεριφορές, οι άνθρωποι προσπαθούν να διατηρήσουν αυτήν την ψευδαίσθηση της ευτυχίας στην καθημερινή ζωή. Αυτό όμως οδηγεί μόνο στην υποτίμηση θετικών στιγμών και συναισθημάτων. Σε τελική ανάλυση, ένα άτομο εκτιμά πραγματικά κάτι καλό μόνο σε αντίθεση με τις κακές στιγμές, και αργά ή γρήγορα βαριέται με οποιαδήποτε σταθερότητα. Επομένως, μην απαγορεύσετε στον εαυτό σας να ζήσετε ολόκληρη τη γκάμα των συναισθημάτων που η ζωή είναι τόσο πλούσια.
