Βιώνοντας την πείνα, ένα άτομο κατανοεί τέλεια την αιτία του και ξέρει πώς να την εξαλείψει. Αυτό συμβαίνει εάν μιλάμε για συνηθισμένη πείνα. Είναι πιο δύσκολο με την ψυχολογική πείνα, δηλαδή την αισθητηριακή πείνα. Μπορείτε να το αγνοήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι την ακραία μορφή του - έρχεται η κατάθλιψη.
Τι είναι η αισθητική πείνα; Εν ολίγοις, η ζωή είναι περιορισμένη. Και οι άνθρωποι στις περισσότερες περιπτώσεις τακτοποιούν αυτόν τον περιορισμό για τον εαυτό τους. Υπάρχουν εξαιρετικές, τραγικές καταστάσεις - φυλάκιση, σοβαρή ασθένεια, και εδώ ένα άτομο είναι συχνά ανίσχυρο να αλλάξει κάτι. Αλλά μερικοί καταφέρνουν, συνειδητά ή όχι, αλλά εθελοντικά να εγκλωβιστούν στον πιο αξιόπιστο «μοναχικό περιορισμό» - στον εαυτό τους.
Έτσι η ζωή μετατρέπεται σε καθημερινή ρουτίνα, σε «τρίγωνο επιβίωσης» εργασία-σπίτι-ικανοποίηση φυσικών αναγκών. Αυτό δεν μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα άτομο απλά σταματά να λειτουργεί. Αυτό μπορεί να τελειώσει με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, την ηλικία, τις κλίσεις και τις συνθήκες υγείας. Κάποιος θα ξεκινήσει "όλα άσχημα", κάποιος, αντίθετα, θα σταματήσει να φεύγει από το σπίτι, θα σταματήσει να αντιλαμβάνεται εξωτερικά ερεθίσματα.
Υπάρχει τρόπος να μην μεταφέρουμε τα πράγματα σε τέτοια άκρα; Σίγουρος. Και το πρώτο βήμα είναι να βρείτε αλληλεπίδραση με τον εαυτό σας, καθώς και να ανοίξετε τα μάτια και την ψυχή σας, να μάθετε να εκπλαγείτε, να παρατηρείτε τι δεν έχετε ξαναδεί.
Είναι επιτακτική ανάγκη να βρείτε τουλάχιστον δύο ώρες την εβδομάδα που μπορείτε να αφιερώσετε μόνο στον εαυτό σας, μόνο για να ανακαλύψετε νέες εμπειρίες. Ένας συνηθισμένος περίπατος στους δρόμους! Οι νικητές, φυσικά, είναι αυτοί που ζουν σε μεγάλες πόλεις. Αν και μπορεί να μην έχουν την ευκαιρία να πάνε στο άλλο άκρο της πόλης. Λοιπόν, πηγαίνετε στη γειτονιά σας!
Είναι καλύτερα να επιλέξετε μια όχι πολύ οικεία διαδρομή και κάθε μέρα όχι μόνο περπατάτε, αλλά επινοείτε έναν συγκεκριμένο στόχο. Μια μέρα για να αναζητήσετε κάτι νέο στο γύρω τοπίο - η εμφάνιση κάθε οικισμού αλλάζει συνεχώς. Την επόμενη φορά, αναζητήστε κάτι αστείο, την επόμενη φορά - όμορφη, βρείτε ονόματα για τα αξιοθέατα στο δρόμο, διηγήματα για κάποιο μέρος … Υπάρχουν πολλές επιλογές! Λοιπόν, τι να κάνετε αν η μοίρα αποδειχθεί ότι δεν είναι τόσο γενναιόδωρη στις εντυπώσεις! Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι μετά από αρκετούς τέτοιους περιπάτους, μπορείτε να καταλάβετε ότι δεν υπήρχαν εντυπώσεις απλώς και μόνο επειδή δεν τους αφήσατε στη ζωή σας.
Στη συνέχεια, πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε κάτι νέο. Ευτυχώς, τώρα υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για αυτό - μαθήματα, μάστερ. Είναι καλύτερο αν θα είναι ενεργές δραστηριότητες - αθλήματα, χορός, αλλά οτιδήποτε θα κάνει για αρχή, ακόμη και κάτι που στο παρελθόν δεν σας ενδιέφερε καθόλου. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να επεκτείνει τον κύκλο των χόμπι και των γνώσεών σας
Το κύριο πράγμα είναι να θέλεις να ξεφύγεις από το «τρίγωνο επιβίωσης», να ικανοποιήσεις την πείνα των αισθήσεων. Επιτρέψτε στον εαυτό σας, τέλος, να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο, όχι να κλείσετε τον εαυτό σας.
