Συμβαίνει ότι δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει μια σημαντική δουλειά. Ό, τι κι αν είναι, απλό ή περίπλοκο, το έργο δεν προχωρά, και αυτό είναι. Δεν υπάρχει καμία επιθυμία να το κάνω αυτό, και απλά δεν μπορώ να το κάνω. Όλη την ώρα σας αποσπάται από κάτι, δεν υπάρχει κίνητρο για να εργαστείτε, δεν υπάρχει αρκετή εσωτερική ώθηση. Πώς μπορείτε να αναγκάσετε να αρχίσετε να κάνετε χρήσιμα πράγματα;
Οδηγίες
Βήμα 1
Δημιουργήστε μια λίστα με δραστηριότητες. Εάν υπάρχουν κάποια σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε τις προάλλες, προγραμματίστε τα για μια συγκεκριμένη ώρα. Συμβαίνει ότι δεν κάνετε κάτι τώρα που είναι απαραίτητο. Γράψτε μια λίστα υποχρεώσεων σε χαρτί και τοποθετήστε την δίπλα-δίπλα. Τώρα αρχίστε να παίρνετε στροφές κάνοντας το ένα μετά το άλλο. Μόλις τελειώσετε, διαγράψτε το. Αυτό θα φέρει αξιοσημείωτη ηθική ικανοποίηση, επειδή κάνετε το καθήκον σας. Οι ολοκληρωμένες περιπτώσεις σας παρακινούν και σας δίνουν δύναμη για περαιτέρω επιτεύγματα.
Βήμα 2
Πάρα πολλά πράγματα που αναβάλλετε για το εγγύς μέλλον μπορούν να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση των αδύνατων καθηκόντων ενός τεράστιου και κλίμακας, αν και στην πραγματικότητα, είναι αρκετά απλά καθήκοντα. Κάθε μεγάλο πράγμα που σας κάνει να φοβάστε λόγω του μεγέθους του, χωρίστε το σε διάφορα υπο-σημεία, καθένα από τα οποία θα είναι εύκολο να ολοκληρώσετε. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι αισθάνεστε ψυχολογική άνεση όταν σκέφτεστε κάθε αντικείμενο της μεγάλης εργασίας. Οποιοδήποτε στάδιο διαχωρισμού πρέπει να χαρακτηρίζεται από κάποια μερική πληρότητα της κοινής αιτίας, να έχει το δικό του λογικό τέλος.
Βήμα 3
Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να αναγκάσετε να εκτελέσετε με συνέπεια τις εργασίες από τη λίστα που καταρτίσατε, τότε πάρετε ξανά αυτό το φύλλο χαρτιού στα χέρια σας. Τώρα, δίπλα σε κάθε περίπτωση, γράψτε τι ακριβώς σας περιμένουν αφού τελειώσετε. Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να συμπληρώσετε μια αναφορά - μετά την ολοκλήρωση, έχετε το δικαίωμα να βασίζεστε στην έγκριση από τους προϊσταμένους σας ή απλά στην ανακούφιση από το γεγονός ότι αυτή η εργασία δεν σας κρέμεται πλέον σαν το σπαθί του Δαμοκλή. Εάν τα πράγματα πρέπει να γίνουν επειγόντως, αλλά δεν μπορείτε να σκεφτείτε ευχάριστες συνέπειες από αυτά στο εγγύς μέλλον (για παράδειγμα, τα οφέλη αναμένονται μόνο στο μέλλον), τότε εισαγάγετε ένα σύστημα ανταμοιβής.
Βήμα 4
Απολαύστε το αθλητικό σας πάθος. Συντονιστείτε στο γεγονός ότι πρέπει να ξεπεράσετε τις δυσκολίες. Ευθυμία, πιείτε λίγο καφέ και ξεκινήστε! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αγαπημένη σας μουσική που σας εμπνέει ή άλλες τεχνικές που αυξάνουν την απόδοσή σας. Το πιο σημαντικό πράγμα για εσάς τώρα είναι να συγκεντρωθείτε και να συμμετάσχετε στον διαγωνισμό με τεμπελιά. Σκεφτείτε τα χρήματα που παίρνετε για τη δουλειά σας, τα άτομα που θα επωφεληθούν από τη δουλειά σας και το γεγονός ότι δεν θα έχετε επιτυχία εάν δεν ολοκληρώσετε σημαντικές εργασίες.
Βήμα 5
Μην ξεχάσετε να ξεκουραστείτε. Είναι πολύ καλύτερο να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για ξεκούραση και έπειτα να λύσετε γρήγορα τις εργασίες, παρά να κάνετε τα πάντα αργά και ακόμα να μην έχετε χρόνο να ξεκουραστείτε. Μόνο εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν καλή ανάπαυση κάνουν καλά στη δουλειά. Θυμηθείτε αυτόν τον κανόνα και ακολουθήστε τον. Μην ξεχνάτε επίσης τα αθλήματα. Εάν το σώμα σας δεν είναι σε καλή κατάσταση, τότε κανείς δεν θα μπορεί να πάρει έντονη δράση από εσάς.
