"Γιατί δεν με αγαπάει κανείς;" - στατιστικά, αυτή η ερώτηση υποβάλλεται από το 23% των γυναικών ηλικίας 21-47 ετών. Η μοναξιά έχει γίνει πανάκεια για το φόβο της εγκατάλειψης: "Δεν είμαι επιλεγμένος, οπότε κανείς δεν με χρειάζεται." Και ο λόγος της αδιαφορίας εκ μέρους του αντίθετου φύλου είναι απλός - η αντίθεση μιας γυναίκας για τον εαυτό της. Μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας, την εμφάνισή σας, τον εσωτερικό σας κόσμο και θα δείτε πώς ο κόσμος θα γεμίσει με χρώματα και οι άνδρες θα παρατάξουν το κλειδί από την καρδιά σας.
1. Γυρίστε στο εσώρουχό σας και σταθείτε μπροστά από έναν ολόσωμο καθρέφτη. Αξιολογείτε αντικειμενικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της εμφάνισής σας. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να εστιάσετε στα όμορφα μάτια σας, για παράδειγμα, και να διορθώσετε τις κακές πλευρές (σωστό μακιγιάζ, shapewear, fitness κ.λπ.).
2. Προγραμματίστε ένα πρόγραμμα διορθωτικών ενεργειών σε ένα κομμάτι χαρτί και ακολουθήστε την επόμενη μέρα.
3. Γράψτε 15 φράσεις για τον εαυτό σας, ξεκινώντας από τις λέξεις: "Είμαι ο καλύτερος στο …". Χαίρομαι για τις επιτυχίες σας.
4. Συμπληρώστε τον εαυτό σας για 3-5 λεπτά κάθε πρωί. Προσπαθήστε να επαινέσετε ακόμη και τις ελλείψεις. Για παράδειγμα: «Η κοιλιά μου, σ 'αγαπώ τόσο πολύ, αλλά δεν θα σας βλάψει να σηκώσετε λίγο».
5. Κάντε ένα ντους σαν να ετοιμάζεστε για μια μαγική βραδιά με τον Σουλτάνο: πάρτε το χρόνο σας, περιποιηθείτε το δέρμα σας σαν λεπτό βελούδο. Φανταστείτε τον εαυτό σας να είναι επιθυμητός και γεμάτος σεξουαλική ενέργεια. Θυμηθείτε αυτό το συναίσθημα και συμπεριλάβετε το σε εκείνες τις στιγμές που η διάθεση πέφτει.
6. Ξυπνήστε το άτακτο παιδί: κάντε κάτι αντίθετο με όλους τους κανόνες και την ευπρέπεια. Για παράδειγμα, ρίξτε μια χιονόμπαλα σε έναν χαριτωμένο ξένο το χειμώνα και προσποιηθείτε ότι τον κάνει λάθος για έναν από τους φίλους σας.
7. Λατρεύω να φοράω γυναικεία φορέματα και τακούνια. Για να αποφύγετε να αισθανθείτε άβολα, επιλέξτε ένα μεσαίο μήκος (μήκος γόνατος) και όχι πολύ σφιχτό. Μην βιαστείτε να αγοράσετε "με το μάτι", φροντίστε να δοκιμάσετε ένα νέο πράγμα και να γυρίσετε μπροστά στον καθρέφτη για περίπου 5 λεπτά - ώστε να μπορείτε να συνηθίσετε τη νέα εικόνα και να αξιολογήσετε εάν σας ταιριάζει.
8. Εγγραφείτε για χορό. Τίποτα δεν ελευθερώνει μια γυναίκα όπως την ικανότητα να ελέγχει το σώμα της στη μουσική.
9. Διευρύνετε τους ορίζοντές σας: ενδιαφέρεστε για τις τελευταίες στη μόδα, την τέχνη, τον αθλητισμό κ.λπ. Παρακολουθήστε ενδιαφέροντα μαθήματα, εργαστήρια και εκθέσεις, αναπτύξτε και βελτιώστε τις δεξιότητές σας στη μαγειρική, τις σεξουαλικές τεχνικές και άλλα. Μην νομίζετε ότι δεν έχετε κανείς να δείξει τις ικανότητές σας ακόμα - κάντε το μόνοι σας.
10. Μάθετε να λέτε ΝΑΙ στη ζωή. Το σύνθημά σας πρέπει να είναι η φράση: "Το θέλω αυτό, οπότε θα πετύχω."
