Κάθε μέρα, ένα άτομο περνά μέσα από τον εγκέφαλό του μεγάλες ροές πληροφοριών με τις οποίες πρέπει να είστε σε θέση να χειριστείτε σωστά. Ένας γνωστός αφορισμός λέει ότι ο ενημερωμένος σημαίνει οπλισμένος. Είναι δύσκολο να το αμφισβητήσουμε, ειδικά στην εποχή των πληροφοριών μας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αναπτύσσουμε τις αισθήσεις. Φυσικά, το όραμα είναι η κύρια πηγή πληροφοριών από τον έξω κόσμο. Σκεφτείτε μια εξάσκηση που ισχύει και για άλλες αισθήσεις. Επισημάνετε το πηλίκο. Για παράδειγμα, όταν βλέπετε ένα δέντρο, προσπαθήστε να το θυμηθείτε και, κλείνοντας τα μάτια σας, αναπαραγάγετε το στη μικρότερη λεπτομέρεια. Πρέπει να ολοκληρώσετε μια τέτοια εργασία όσο το δυνατόν συχνότερα.
Βήμα 2
Αναπτύσσουμε τη μνήμη. Πολλοί δεν ήθελαν να μάθουν ποίηση στο σχολείο. Εάν δεν έχει αλλάξει τίποτα, προτείνω να πάρετε οποιοδήποτε μεσαίου μεγέθους κείμενο που σας αρέσει και να το απομνημονεύσετε. Αν νομίζατε ότι μια φορά είναι αρκετή, τότε κάνετε λάθος. Πρέπει να κάνετε αυτό το κόλπο 2-3 φορές την εβδομάδα.
Βήμα 3
Η κίνηση είναι ζωή. Το τρέξιμο, το άλμα δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και διασκεδαστικό. Με μέτρια σωματική άσκηση, απελευθερώνονται ορμόνες ευτυχίας, οι οποίες, με τη σειρά τους, είναι υπεύθυνες για τη διάθεσή μας και μια καλή διάθεση, όπως όλοι γνωρίζουν, είναι το κλειδί για την επιτυχία. Ελαφριά άσκηση 3 φορές την ημέρα: πρωί, απόγευμα και βράδυ πριν από το κρεβάτι.
Βήμα 4
Ο καθένας μπορεί να μιλήσει, αλλά μια άλλη ερώτηση είναι πώς να το κάνει. Είναι ωραίο να ακούμε την κατάλληλη ομιλία, χωρίς τα λόγια των παρασίτων, όταν ένα άτομο έχει αναπτύξει μυθοπλασία και άρθρωση. Είναι ακόμη καλύτερο όταν όλα αυτά υποστηρίζονται από συναισθήματα και χειρονομίες. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η ανθρώπινη επικοινωνία είναι 55% μη λεκτική και μόνο 7% λεκτική (λέξεις, φράσεις). Λάβετε αυτό υπόψη.
Κουνήστε τα χέρια σας και οι άνθρωποι θα σας τραβήξουν. Αστείο. Ανοίξτε μια συλλογή από συστροφή γλωσσών και προφέρετέ τους αργά αλλά ξεκάθαρα, επιταχύνοντας τον ρυθμό σας. Κάθε μέρα για 10 λεπτά και το αποτέλεσμα δεν θα σας κάνει να περιμένετε.
