Υπάρχουν τέσσερις τύποι προσαρμογής. Διαφέρουν στην ποιότητα και τον βαθμό προσαρμογής ενός ατόμου στην κοινωνία και στον εαυτό του. Για να είναι η ζωή γεμάτη, πλούσια και ικανοποιητική, είναι απαραίτητο να αγωνιζόμαστε για πλήρη, συστημική προσαρμογή.
Οικιακός ψυχολόγος A. A. Ο Rean εντόπισε τέσσερις τύπους προσαρμογής χρησιμοποιώντας δύο κριτήρια: εσωτερικό και εξωτερικό.
- Εάν ένα άτομο προσαρμόζεται σύμφωνα με ένα εσωτερικό κριτήριο, αυτό σημαίνει ότι συμφωνεί με τον εαυτό του, ακολουθεί τις επιθυμίες του και συνειδητοποιεί τις αξίες του στη συμπεριφορά.
- Εάν ένα άτομο προσαρμόζεται σύμφωνα με ένα εξωτερικό κριτήριο, αυτό σημαίνει ότι η συμπεριφορά του αντιστοιχεί στους κανόνες της κοινωνίας στην οποία ζει. Επιλύει κοινωνικά προβλήματα, δεν παραβιάζει το νόμο και δεν έρχεται σε αντίθεση με τις παραδόσεις της κοινωνίας.
Α. Α. Ο Rean πιστεύει ότι η πλήρης (συστημική) προσαρμογή χαρακτηρίζεται από προσαρμοστικότητα τόσο σε εσωτερικά όσο και σε εξωτερικά κριτήρια. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο ωφελεί την κοινωνία συνειδητοποιώντας τον εαυτό του, τις δυνατότητές του. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να ονομαστεί αυτο-πραγματοποίηση προσωπικότητας.
Εάν ένα άτομο ζει χωρίς συγκατάθεση με τον εαυτό του (πηγαίνει σε μια αγαπημένη δουλειά, βρίσκεται σε μια οδυνηρή σχέση για αυτόν, δεν μπορεί να βρει χόμπι σύμφωνα με τις προτιμήσεις του κ.λπ.) και ταυτόχρονα δεν ωφελεί την κοινωνία (το προϊόν της εργασίας του όχι σε ζήτηση ή είναι εντελώς απουσία), - αυτό σημαίνει ότι η προσωπικότητα είναι εντελώς κακή ρύθμιση. Κάθε άτομο βιώνει μια προσωρινή κατάσταση πλήρους αναπροσαρμογής κατά τη διάρκεια περιόδων κρίσεων στη ζωή.
Εκτός από τις δύο ακραίες επιλογές - συστηματική προσαρμογή και πλήρης αναπροσαρμογή - υπάρχουν δύο ενδιάμεσες:
- Φανταστική προσαρμογή με εσωτερικό κριτήριο.
- Φανταστική προσαρμογή από εξωτερικό κριτήριο.
Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο ζει με τους δικούς του κανόνες, αλλά ταυτόχρονα δεν λαμβάνει υπόψη τους κανόνες της κοινωνίας. Στην καλύτερη περίπτωση, μοιάζει με ένα μαύρο πρόβατο. Στη χειρότερη περίπτωση, θεωρείται ως εγκληματίας. "Αγαπήστε τον εαυτό σας, φτερνίζεστε σε όλους." Όμως η επιτυχία σε αυτήν την περίπτωση δεν πρέπει να αναμένεται.
Η δεύτερη περίπτωση είναι πιο συχνή. Εξωτερικά, ένα άτομο φαίνεται να είναι προσαρμοσμένο: έχει αξιοπρεπή δουλειά, ντύνεται καλά, έχει οικογένεια και φίλους. Αλλά ταυτόχρονα, αισθάνεται κενό, χωρίς νόημα στη ζωή. Δεν έχει κανένα σκοπό. Τράβηξε το λουράκι, αλλά δεν μπορεί να εκφραστεί, δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί. Η ζωή ενός τέτοιου ατόμου δεν έχει χρώματα ή, αντίθετα, είναι γεμάτη από φωτεινά σημεία γεγονότων, αλλά δεν τον εμπνέουν πραγματικά, αλλά του επιτρέπουν μόνο να σκοτώσει χρόνο και να απαλλαγεί από την πλήξη.
Σε διαφορετικές περιόδους ζωής, η διαδικασία προσαρμογής προχωρά με διαφορετικούς τρόπους. Κάθε άτομο μπορεί να βρίσκεται σε οποιαδήποτε από τις τέσσερις περιγραφόμενες καταστάσεις προσαρμογής.
Ωστόσο, είναι απαραίτητο να αγωνιζόμαστε για μια κατάσταση συστημικής κοινωνικής προσαρμογής, που σημαίνει κατανόηση του εαυτού μας, ανάπτυξη του δυναμικού κάποιου, αλλά με τέτοιο τρόπο ώστε να συμβάλλει σημαντικά στη θετική ανάπτυξη της κοινωνίας.
