Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα βρίσκεται σε μια άτυπη κατάσταση για αυτήν, συχνά βρίσκεται μόνη της με τις εμπειρίες της.
Όλοι οι φόβοι μας δημιουργούνται από σκέψεις. Για παράδειγμα, οι σκέψεις ότι ένα παιδί θα γεννηθεί υποανάπτυκτη, με αποκλίσεις, ο τοκετός θα είναι ανεπιτυχής, μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η σταδιοδρομία και η προσωπική ελευθερία θα τελειώσουν και το υλικό φορτίο θα είναι αφόρητο.
Πρώτον, πρέπει να συγκεντρώσετε δύναμη και να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας. Θυμηθείτε, τίποτα δεν θα συμβεί εάν εσείς δεν είστε νευρικοί, ανήσυχοι και λυπημένοι, προκαλώντας έτσι ηθική και σωματική βλάβη στο μωρό σας. Οι σοβαρές ανωμαλίες είναι εξαιρετικά σπάνιες, και ακόμη κι αν συμβεί αυτό, πολλές επιδέχονται τη φαρμακευτική αγωγή. Στον σύγχρονο κόσμο, μια έγκυος γυναίκα υποβάλλεται σε πολλές εξετάσεις και εξετάσεις, ελαχιστοποιώντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών.
Η πρώτη εγκυμοσύνη καλύπτεται σχεδόν πάντα από φόβους και ανησυχίες για τον τοκετό. Η έγκαιρη προετοιμασία και μια θετική στάση θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις αρνητικές σκέψεις. Μελετήστε τα στάδια του τοκετού, τις μεθόδους φυσικής ανακούφισης του πόνου, αποφασίστε εάν κάποιος κοντά σας θα είναι παρών κατά τη γέννηση, διαβάστε σχόλια για τα νοσοκομεία μητρότητας.
Ένα από τα κύρια βήματα για να ξεπεραστούν οι φόβοι είναι η συνειδητοποίηση ότι ένα νέο μέλος της οικογένειας θα εμφανιστεί στη ζωή σας, χωρίς το οποίο δεν θα φανταστείτε τη ζωή σας. Συζητήστε μαζί του, διαβάστε παραμύθια, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική. Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, ζητήστε βοήθεια στις οικιακές δουλειές των αγαπημένων σας. Απολαύστε την επιλογή αντικειμένων μωρών και την παροχή δωματίου για το μωρό σας.
Επαναφέρετε τα αρνητικά σας συναισθήματα με καλλιτεχνικές θεραπείες: σχέδιο, μοντελοποίηση, δημιουργικότητα. Συζητήστε τους φόβους σας με τους αγαπημένους σας και αν αυτό δεν βοηθά, επικοινωνήστε με έναν περιγεννητικό ψυχολόγο.
Κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, το ζήτημα της ελκυστικότητας για έναν αγαπημένο άνδρα είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Αυξάνοντας την κοιλιά και τους γοφούς, τα ραγάδες, το πρήξιμο προσθέτουν περαιτέρω αυτο-αμφιβολία. Αλλά όλα αυτά είναι υπερβολικά, ο σύζυγός σας καταλαβαίνει ότι αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο. Μετά τον τοκετό, με τη σωστή προσοχή, θα αποκτήσετε γρήγορα φόρμα.
Όσο πιο θετικές και χαρούμενες στιγμές στη ζωή της μελλοντικής μητέρας, τόσο λιγότερο φοβούνται να γεμίσει το μυαλό της. Απολαύστε κάθε στιγμή της νέας σας κατάστασης, γιατί τίποτα δεν φέρνει πιο θετικά συναισθήματα από την εμφάνιση μιας νέας ζωής.
