Η επέκταση του εύρους της φωνής επεκτείνει τις δυνατότητες ενός ατόμου. Πραγματικά, η δύναμη της φωνής είναι μία από τις πρωταρχικές δυνάμεις που διέπουν την επικοινωνία. Ωστόσο, πολλοί δεν υποψιάζονται καν τι υπάρχει στη φωνή τους, και εν τω μεταξύ, η επέκταση του εύρους πάνω και κάτω είναι διαθέσιμη στους περισσότερους ανθρώπους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι περισσότεροι εκδότες, λέκτορες, επιτυχημένοι άνθρωποι που ανεβαίνουν γρήγορα μια κυλιόμενη σκάλα, μιλούν από 80 έως 2800 hertz, ενώ οι απλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το εύρος έως και 500 hertz. Είναι η υψηλή φόρμα που βρίσκεται στη ζώνη 2000-2800 hertz που δεν χρησιμοποιείται. Η κατοχή μιας υψηλής μορφής βοηθά να μεταφέρετε στους ανθρώπους τι θέλετε να πείτε, να βάλετε τις ιδέες σας σε αυτά και να οδηγήσετε. Ως εκ τούτου, κάθε άτομο που θέλει να ακουστεί πρέπει να επεκτείνει το εύρος του σε βάρος των ανώτερων οκτάβων.
Βήμα 2
Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις αύξησης φωνής, μάθετε τους ακόλουθους κανόνες:
* Για την ανάπτυξη της φωνητικής συσκευής, πρέπει να μάθετε να αναπνέετε και να αρθρώνετε σωστά.
* Εάν ο λαιμός σας είναι πολύ ευαίσθητος και γρήγορα ερεθιστεί και η φωνή σας είναι βραχνή, θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό.
* Μην καταναλώνετε γάλα πριν από την τάξη. Θα ξεπλύνει το βλεννογόνο στρώμα, εμποδίζοντας έτσι τη διέλευση του αέρα. Εάν έχετε ένα μάθημα ανάπτυξης εύρους το πρωί, τότε μην χαράξετε τον εαυτό σας τη νύχτα, η φωνή σας θα είναι βραχνή.
* Αποφύγετε το παγωτό και τους ξηρούς καρπούς. Το κάπνισμα και ο καπνός επηρεάζουν αρνητικά τους συνδέσμους. Δηλαδή, δεν πρέπει να είστε παθητικός ή ενεργός καπνιστής.
* Το δωμάτιο όπου θα ψάλλετε θα πρέπει να έχει κανονική υγρασία. Δεν είναι επιθυμητοί διάφοροι ανεμιστήρες, κλιματιστικά, χειμερινή θέρμανση. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, αγοράστε έναν υγραντήρα.
Βήμα 3
Εάν πληρούνται οι παραπάνω προϋποθέσεις, ξεκινήστε τις σπουδές σας.
1. Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη και τραβήξτε αέρα, απλώνοντας τη μέση του κλουβιού. Ο αέρας πρέπει να απορροφάται με χαρακτηριστικό ήχο. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε, βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα και βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το χέρι σας στον ομφαλό σας και εισπνεύστε, αναστενάζοντας. Χασμουρημένος καθώς εκπνέετε. Σε αυτήν την περίπτωση, το στομάχι πρέπει να ανεβαίνει και να πέσει. Με την πάροδο του χρόνου, παύση μεταξύ εκπνοής και εισπνοής.
2. Επίσης, ενώ ξαπλώνετε στην πλάτη σας, αναπνέετε συχνά και βαθιά με αναστεναγμό. Κάντε το μέχρι να αισθανθείτε το διάφραγμα να κινείται.
3. Συνεχίζοντας ψέματα, «γελάτε» με το στομάχι σας.
4. Καθίστε και κάντε οποιαδήποτε από τις προηγούμενες ασκήσεις.
Βήμα 4
Δεν είστε συνηθισμένοι σε τέτοιες ασκήσεις, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη. Αν το νιώσετε αυτό, τότε θα πρέπει να σταματήσετε. Με την πάροδο του χρόνου, θα αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων σας, η οποία θα επηρεάσει την αντοχή σας.
