Η ζήλια είναι ένα από τα πιο οδυνηρά και πιο αμφιλεγόμενα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο. Με όλα τα αυτο-αποδεικτικά στοιχεία αυτού του φαινομένου, οι ψυχολόγοι δυσκολεύονται να δώσουν έναν σαφή ορισμό και οι ασθενείς τους συχνά δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν μια φαινομενικά χωρίς νόημα, αλλά μια τόσο εμμονική κατάσταση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το λεξικό του Ushakov ερμηνεύει τη ζήλια ως «παθιασμένη δυσπιστία, επώδυνη αμφιβολία για την πίστη, την αγάπη, την πλήρη αφοσίωση κάποιου». Έτσι η ζήλια σχεδόν πάντα συμβαδίζει με αγάπη. Μερικές ρομαντικά κεκλιμένες φύσεις θέλουν ακόμη και να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση σε έναν σύντροφο για να βεβαιωθούν για το βάθος των συναισθημάτων του. Άλλοι άνθρωποι δεν χρειάζονται καν έναν λόγο - ζηλεύουν από μόνα τους και ο παραμικρός λόγος είναι αρκετός για ένα ξέσπασμα θυμού. Από εδώ, η δεύτερη δέσμη της ζήλιας είναι ορατή - με επιθετικότητα, την επιθυμία να αποδείξει με τη βία το δικαίωμα κάποιου να κατέχει ένα αγαπημένο αντικείμενο.
Βήμα 2
Εξετάζοντας βαθύτερα την ιστορία των ανθρώπινων παθών, μπορεί κανείς να παρατηρήσει τη σχέση μεταξύ των ανθρώπινων συναισθημάτων και των αρχών της ζωικής ψυχολογίας. Στο ζωικό βασίλειο, η έννοια της ζήλιας ουσιαστικά απουσιάζει - η γυναίκα πηγαίνει στο πιο ισχυρό, κυρίαρχο αρσενικό. Κατά μία έννοια, αν κλείσουμε τα μάτια μας για τη χονδροειδή ορολογία, αυτό ισχύει και για τους σύγχρονους ανθρώπους: οι άνδρες και οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της ερωτοτροπίας προσπαθούν να αποδείξουν ότι είναι αρκετά καλοί, άξιοι του συντρόφου τους. Αλλά μόλις υπάρχει λόγος να αμφισβητηθεί αυτό, τότε προκύπτει ζήλια, μια επώδυνη αμφιβολία ως προς το αν θα βρει κάποιον καλύτερο για τον εαυτό του.
Βήμα 3
Εάν οι ψυχολόγοι δεν είναι πολύ καλοί με έναν σαφή, ακαδημαϊκό ορισμό της ζήλιας, τότε οι ειδικοί στις ανθρώπινες ψυχές μπορούν να προσφέρουν μεθόδους «θεραπείας» για αυτήν την ασθένεια. Πρώτα, δουλέψτε πάνω στην αυτοεκτίμησή σας. Είναι εύκολο να πιστέψεις στον εαυτό σου, ότι αξίζεις το όμορφο δεύτερο ημίχρονο σου, γιατί όταν έχεις ήδη κερδίσει την εύνοιά του. Επιστρέψτε τα στοιχεία της ερωτοτροπίας στη σχέση, τότε θα μείνει λιγότερος χρόνος και ψυχική δύναμη για υποψία και δυσπιστία.
Βήμα 4
Δεύτερον (και αυτό λογικά ακολουθεί από το πρώτο σημείο), οικοδομήστε σχέσεις εμπιστοσύνης. Εάν ο σύντροφός σας φλερτάρει σκόπιμα με άλλα μέλη του αντίθετου φύλου για να σας κάνει να ζηλέψετε, να είστε ειλικρινείς για το πόσο δυσάρεστο είστε. Ίσως ο σύζυγος δεν εννοούσε τίποτα κακό, τότε θα ήταν αρκετό να ορίσετε τα όρια στα οποία μπορείτε να κοιτάξετε ήρεμα την επικοινωνία του με άλλους ανθρώπους.
Βήμα 5
Τρίτον, ανακατεύθυνση επιθετικότητας. Ναι, η προσοχή των άλλων στο άλλο μισό σας είναι ενοχλητική. Αλλά από την άλλη πλευρά, το άτομο που ονειρεύεται μόνο άλλος έδωσε την καρδιά του σε εσάς. Γι 'αυτό, διασκεδάστε με τους άτυχους ανταγωνιστές σας, και για να το διευκολύνετε, νικήστε το σάκο με το φανταστικό πρόσωπο του φανταστικού αντιπάλου.
