Ο σεβασμός αναφέρεται συχνά. Αλλά όλοι γνωρίζουν τι είναι; Ο σεβασμός είναι εντελώς άγνωστος στα μικρά παιδιά και τους κακούς ανθρώπους. Μόνο εκείνοι που έχουν την ικανότητα να σέβονται τον εαυτό τους έχουν μια ιδέα για αυτό.
Απαραίτητη
σημειωματάριο
Οδηγίες
Βήμα 1
Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι οι αξιοπρεπείς άνθρωποι σέβονται ο ένας τον άλλον ακόμη και όταν είναι αντικειμενικά εχθροί. Για να σεβαστείτε, κοιτάξτε μέσα σας και προσπαθήστε να καταλάβετε τη φύση των συναισθημάτων και των προσδοκιών σας, των συναισθημάτων και των επιθυμιών σας. Με την κατανόηση του εαυτού σας, μπορείτε να μάθετε να καταλαβαίνετε άλλο άτομο, να τον ακούτε, να βλέπετε τα αληθινά κίνητρα της συμπεριφοράς του, που εκφράζει την ικανότητα σεβασμού.
Βήμα 2
Πιθανότατα έπρεπε να βρεθείτε σε καταστάσεις όπου αναγκάζεστε να αντιδράσετε κατά κάποιο τρόπο σε μια επιθετική και ανοιχτά σεβασμό. Αποφύγετε δύο τυπικές συμπεριφορές. Στην πρώτη περίπτωση, μην αφήσετε τη δυσαρέσκεια και τον θυμό να επικρατήσει στη διάθεσή σας. Μην απαντάτε με επιθετικότητα στην επιθετικότητα. Τότε δεν θα αναπτύξετε αργότερα συναισθήματα ενοχής, μετάνοιας ή φόβου για τις πιθανές συνέπειες της συμπεριφοράς σας.
Βήμα 3
Έχοντας εγκαταλείψει τη δεύτερη επιλογή, μην "καταπιείτε" το αδίκημα και μην προσπαθείτε να "ξεφύγετε από την καταιγίδα". Πιθανότατα, η ανατροφή και η νοημοσύνη σας θα επηρεάσουν εσάς. Δεν μπορείτε να προσβάλλετε άλλο άτομο! Ωστόσο, μετά την επικοινωνία μαζί του, μια αίσθηση ευπάθειας και δυσαρέσκειας δεν θα σας αφήσει. Για να το ξεφορτωθείτε, μην λυπάστε τη χαμένη στιγμή που έπρεπε ακόμη να εκφράσετε τη γνώμη σας και να ζητήσετε στοιχειώδη σεβασμό για τον εαυτό σας και σεβασμό για τα ανθρώπινα συμφέροντά σας. Συνειδητοποιήστε ότι πρέπει να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας.
Βήμα 4
Εκτός από αυτές τις δύο επιλογές, μερικές φορές προκύπτει μια κατάσταση όταν ένα άτομο είναι πολύ σεβαστό στη δουλειά, και στο σπίτι, κουρασμένο και προσπαθεί να ξεκουραστεί, απλά δεν είναι σε θέση να αντιδράσει σωστά στις καθόλου αξιοσέβαστες αντιθέσεις του νοικοκυριού. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι στη δουλειά ένα άτομο φαίνεται ένα και στο σπίτι - ένα άλλο. Σε μια τέτοια κατάσταση, καταστήστε σαφές στους αγαπημένους σας ότι είστε κουρασμένοι και θέλετε να ξεκουραστείτε.
Βήμα 5
Αναλύστε τη συμπεριφορά σας και κατανοήστε τι ακριβώς περιμένετε από την επικοινωνία με άτομα γύρω σας, από υπάρχουσες ή πιθανές σχέσεις, από διάφορες καταστάσεις κ.λπ. Εκφράστε τις σκέψεις σας όσο το δυνατόν ακριβέστερα, γράφοντας όλες τις σκέψεις σας σε χαρτί, εάν είναι απαραίτητο. Εάν σκοπεύετε να αλλάξετε κάτι, δηλώστε το. Μην νομίζετε ότι όλοι γύρω σας μπορούν να σας καταλάβουν χωρίς λόγια.
Βήμα 6
Συμπεριφέρετε με αυτοπεποίθηση. Η βάση μιας τέτοιας κατηγορηματικής συμπεριφοράς, όπως αποκαλείται και στην ψυχολογία, είναι η επιλογή ενός τρόπου επίτευξης ενός στόχου στον οποίο ο συνομιλητής παραμένει σεβαστός και δεν αισθάνεστε λιγότερο σεβαστός, προστατευμένος και σίγουρος. Καταστήστε σαφές στον αντίπαλό σας ότι έχετε τη γνώμη σας για το υπό συζήτηση ζήτημα, το οποίο πρέπει να ληφθεί υπόψη. Έτσι αφήνετε στον εαυτό σας και σε αυτόν την ευκαιρία για περαιτέρω επικοινωνία και καλές σχέσεις. Αυτή είναι η θέση που πρέπει να λάβει ένα αυτοπεποίθηση άτομο.
Βήμα 7
Να λαμβάνετε πάντα υπόψη και να σέβεστε τις ανάγκες των ατόμων με τα οποία αλληλεπιδράτε. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί αυτοσεβασμός. Θυμηθείτε τον στόχο σας: συναίνεση, συμβιβασμός, καλή διάθεση, υγεία - οτιδήποτε άλλο.
Βήμα 8
Κατά την επικοινωνία, ακούστε προσεκτικά και προσπαθήστε να καταλάβετε το άτομο. Βρείτε ό, τι σας αρέσει σε αυτό και συμπληρώστε το σωστά. Αφού τον διαθέσετε στον εαυτό σας, θα είστε σε θέση να πραγματοποιήσετε μια εμπιστευτική συνομιλία, να προκαλέσει σεβασμό και επιθυμία για περαιτέρω επικοινωνία.
Βήμα 9
Να είστε ανοιχτοί στο διάλογο. Προσπαθήστε να καλύψετε τα ζητήματα της συνομιλίας με ειλικρίνεια, διατηρώντας παράλληλα σεβασμό στάση απέναντι στον συνομιλητή σας. Εξηγήστε τους λόγους για τους οποίους δεν σας αρέσει καμία από τις δηλώσεις του. Έτσι δεν θα εξαρτάται από τα συναισθήματά σας, θα είστε σε θέση να εκφράσετε τις σκέψεις σας πιο καθαρά. Επιπλέον, δεν θα μπορείτε να χειραγωγηθείτε. Είναι για τα συναισθήματα που υπάρχει η ευκαιρία να σας «αγκιστρώσω». Το περιβάλλον σας θα αναγκαστεί να αναγνωρίσει την κατάσταση και τα ενδιαφέροντά σας, και συνειδητά και εθελοντικά.
