Η ανάπτυξη του εγκεφάλου, η αύξηση του πνευματικού τους επιπέδου για τους νέους σημαίνει καλύτερα αποτελέσματα στις μελέτες, για τους μεσήλικες - άφθονες ευκαιρίες για καριέρα και για τους ηλικιωμένους - διατηρώντας τη σαφήνεια του νου και την πρόληψη των εγκεφαλικών παθήσεων Παρασύρονται από την ανάπτυξη του νου, πολλοί επιτυγχάνουν εντυπωσιακά αποτελέσματα και ακόμη γίνονται βραβευμένοι με το Guinness Book of Records.
Πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη επιτύχει απίστευτα αποτελέσματα στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Κάποιος έχει υπολογιστική ισχύ σε επίπεδο υπολογιστή. Κάποιος έχει μια εκπληκτική μνήμη για γεγονότα και αριθμούς. Κάποιος μιλάει άπταιστα και γράφει σε εκατοντάδες γλώσσες του κόσμου. Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο μέσος πολίτης χρησιμοποιεί τις ψυχικές του ικανότητες μόνο κατά λίγα τοις εκατό. Και οι νευροφυσιολόγοι επιβεβαιώνουν αυτό το γεγονός.
Για την εκπαίδευση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, έχουν αναπτυχθεί πολλές ασκήσεις, προπονήσεις και μέθοδοι. Τα περισσότερα από αυτά μπορούν να ομαδοποιηθούν σε διάφορους ξεχωριστούς τομείς για εκπαίδευση.
Οι κύριοι τρόποι ανάπτυξης της νοημοσύνης
Μελέτη της μητρικής και ξένης γλώσσας. Η σοβαρή μελέτη μιας νέας ξένης γλώσσας δημιουργεί ένα εκτεταμένο νευρικό δίκτυο στον εγκέφαλο, το οποίο είναι απαραίτητο για την απομνημόνευση νέων λέξεων, φράσεων, κανόνων για την κατασκευή λόγου, γραμματικής. Το ίδιο συμβαίνει με τη συνεχή μελέτη της μητρικής σας γλώσσας, την ανανέωση του λεξιλογίου, ενώ εργαζόμαστε για τον αλφαβητισμό της ομιλίας και της γραφής. Επιπλέον, η γνώση μίας ή περισσότερων ξένων γλωσσών είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην απασχόληση και την εξέλιξη της σταδιοδρομίας.
Οι νευρώνες είναι μια δομική και λειτουργική μονάδα του ανθρώπινου νευρικού συστήματος. Ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός ανθρώπων και ζώων αποτελείται από αυτά τα κύτταρα, τα οποία έχουν σύνθετη δομή και εξαιρετικά εξειδικευμένες λειτουργίες, και τις διαδικασίες τους.
Το Ambidexterity είναι η ικανότητα εκτέλεσης όλων των ενεργειών εξίσου καλά με το δεξί και το αριστερό χέρι. Ένα από τα εγκεφαλικά ημισφαίρια είναι υπεύθυνο για τις ενέργειες που εκτελούνται από κάθε χέρι. Η ανάπτυξη δεξιοτήτων που εκτελούνται από το αριστερό χέρι (για αριστερόχειρες - δεξιά) ενεργοποιεί το έργο του προηγουμένως ανενεργού ημισφαιρίου, δημιουργεί νέες συνδέσεις μεταξύ μεμονωμένων νευρώνων και μεταξύ των ημισφαιρίων.
Ο εγκέφαλος όχι μόνο στέλνει παλμούς ελέγχου στους μυς του σώματος, αναγκάζοντάς τους να συστέλλονται, να χαλαρώνουν και να εκτελούν οποιαδήποτε ενέργεια. Ένας ενεργός τρόπος ζωής, τακτική σωματική δραστηριότητα, η απόκτηση νέων φυσικών δεξιοτήτων 2 φορές επιταχύνει το σχηματισμό νέων νευρώνων στον εγκέφαλο. Η σχέση λειτουργεί επίσης στην αντίθετη κατεύθυνση. Έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι αν κάποιος φανταστεί τη διαδικασία της φυσικής άσκησης όσο πιο έντονα γίνεται, δίνει καλές αυξήσεις στη μυϊκή δύναμη. Έτσι, για τους μικρούς μυς, η αύξηση της δύναμης ήταν 35% σε 3 μήνες, για τους μεγάλους μυς - 13%.
Για τη σκόπιμη ανάπτυξη του εγκεφάλου, εφευρέθηκε μια νέα επιστήμη - οι νευροβιακοί. Αρχικά προοριζόταν για την πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών στους ηλικιωμένους. Αλλά έδειξε την αποτελεσματικότητά του σε άτομα διαφορετικών ηλικιών. Η βασική αρχή της νευροσικής είναι να κάνεις συνηθισμένα πράγματα με ασυνήθιστους τρόπους. Για παράδειγμα, ντύσιμο και παπούτσια με κλειστά μάτια, δουλειές στο σπίτι με ένα ή δύο μάτια κλειστά, διαβάζοντας αναποδογυρισμένα βιβλία. Μπορείτε να πάτε στη δουλειά με διαφορετικές διαδρομές · στο χώρο εργασίας, μπορείτε να κάνετε αναδιατάξεις πιο συχνά. Για να παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές χωρίς ήχο ή να ακούτε με κλειστά μάτια, υποθέτοντας ό, τι δεν είναι ορατό ή ακουστικό.
Ταξιδεύετε πιο συχνά. Μάθετε νέα για τη ζωή άλλων ανθρώπων, για τη γεωγραφία, γνωρίστε μια ποικιλία ανθρώπων. Ανά πάσα στιγμή, το ταξίδι θεωρήθηκε ο καλύτερος τρόπος για να γίνει ένα έξυπνο και στρογγυλό άτομο. Και σε πρωτόγονους καιρούς - ο μόνος τρόπος. Επομένως, για τους πρωτόγονους ανθρώπους θεωρήθηκε με τη σειρά των πραγμάτων να ακούσει μια προφορική περιγραφή μιας διαδρομής πολλών χιλιομέτρων, να επαναλάβει αυτή τη διαδρομή σε λίγα χρόνια και να βρει το σωστό δέντρο ή βράχο στο τελικό σημείο του μονοπατιού από την πρώτη προσπάθεια.
Τα μαθήματα τέχνης είναι ιδανικά για την ανάπτυξη της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Το τραγούδι, η αναπαραγωγή μουσικής, το σχέδιο, η ακρόαση καλής μουσικής αναπτύσσουν φανταστική και δημιουργική σκέψη. Επιπλέον, η σχέση μεταξύ των ημισφαιρίων και των τμημάτων του εγκεφάλου αναπτύσσεται, αυξάνεται το πνευματικό επίπεδο ενός ατόμου. Οι επιστήμονες το αποκαλούν «φαινόμενο Μότσαρτ».
Επιπροσθέτως
Επίσης, η σωστή, υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, η εγκατάλειψη κακών συνηθειών και η κατανάλωση αρκετού νερού συμβάλλει στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Ιδιαίτερα θρεπτικό για τον εγκέφαλο: καρύδια, αμύγδαλα, σοκολάτα, καφές και κακάο, λιπαρά ψάρια, άγρια μούρα. Τα ειδικά φάρμακα και τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα έχουν επίσης σημαντική επίδραση.
Το κάπνισμα εμποδίζει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, οδηγεί σε λιμό οξυγόνου των νευρικών κυττάρων και μειώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα. Το αλκοόλ οδηγεί στο θάνατο ενός μεγάλου αριθμού νευρώνων, που επηρεάζει αρνητικά την ευφυΐα.
Όλες οι περιγραφόμενες ασκήσεις και συμβουλές θα βοηθήσουν στην αύξηση των αποτελεσμάτων της εγκεφαλικής δραστηριότητας πολλές φορές. Δεν θα είναι δυνατό να επιτευχθεί 100 τοις εκατό αξιοποίηση των ευκαιριών, εάν μόνο επειδή οι ευκαιρίες δεν έχουν διερευνηθεί και τα όρια δεν έχουν καθοριστεί. Για να μάθετε τα όρια των δυνατοτήτων, πρέπει να προχωρήσετε πέρα από αυτά στο αδύνατο!
