Υπήρχε πάντα ένα πρόβλημα όπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση στους ανθρώπους. Προκύπτει, κατά κανόνα, λόγω παραβιάσεων στο ψυχολογικό πορτρέτο της προσωπικότητας. Για να απαλλαγείτε από ένα τόσο σοβαρό και σημαντικό πρόβλημα, πρέπει να καταφύγετε σε ορισμένες τεχνικές.
Στην προϊστορική εποχή, οι πρόγονοι των ανθρώπων είχαν τις λεγόμενες κοινότητες, φυλές, διάφορες μικρές συγκεντρώσεις ανθρώπων που τους ενώνουν και βοήθησαν να επιβιώσουν. Ένα συγκεκριμένο μέλος της ομάδας είχε πάντα μια τραχιά εικόνα για το πώς να επικοινωνήσει με άλλα άτομα, ώστε να μην αποβληθεί, να μην κριθεί από άλλους.
Εκείνη την εποχή ήταν ζωτικής σημασίας, ήταν απλά απαραίτητο να κατανοήσουμε την πρωτόγονη ψυχολογία. Οι πρόγονοί μας προσπάθησαν να αποφύγουν τις συγκρούσεις προκειμένου να διατηρήσουν την κοινότητα σε ευνοϊκή κατάσταση.
Όλοι οι σύγχρονοι φόβοι και τα σύμπλοκά μας προέρχονται συχνά από εκείνες τις εποχές, εμείς, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, συγκρίνουμε ασυνείδητα με τους άλλους. Αυτό γίνεται για να καταλάβουμε αν είναι ισχυρότεροι ή πιο αδύναμοι από εμάς. Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα ασυνείδητα, χωρίς να το προσέξουμε.
Ακολουθεί ότι όταν συναντά ένα άτομο που είναι "ισχυρότερο" - πιο υψηλή κατάσταση, το σώμα αρχίζει πυρετά να παράγει κορτιζόλη - μια ορμόνη του στρες. Τα ένστικτα μας λένε - δεν υπάρχει λόγος σύγκρουσης, διαφωνούμε με αυτό το άτομο. Έτσι λειτουργεί ο φόβος της χρονολόγησης.
Η αντίθετη κατάσταση εμφανίζεται όταν συναντάμε ένα άτομο που είναι ίσο με εμάς στην κοινωνική κατάσταση ή κάτω από εμάς. Η σεροτονίνη παράγεται - η ορμόνη της ευχαρίστησης. Ένα τέτοιο άτομο αρχίζει να συνδέεται με ευχάριστα συναισθήματα. Επομένως, οι άνθρωποι χτίζουν το περιβάλλον τους με βάση τις υποσυνείδητες αντιδράσεις, ξεκινούν σχέσεις με εκείνους που δεν τις ξεπερνούν σε καμία παράμετρο.
Στον σύγχρονο κόσμο, αυτό το σύστημα είναι τελείως ξεπερασμένο. Δεν θα υπάρξει συνάντηση με έναν πλούσιο, έξυπνο και ταλαντούχο άτομο για να δράσει εις βάρος του. Είναι εντάξει να αισθάνεσαι σίγουρος με τέτοια άτομα, τίποτα άλλο. Είναι απαραίτητο να καταστέλλουμε τα ένστικτα των ζώων που μας συνοδεύουν τις χιλιετίες.
Η σοβιετική, μετα-σοβιετική εκπαίδευση και ανατροφή μας ενσταλάζει όλους αυτούς τους άσχετους κανόνες από την ίδια την παιδική ηλικία. Από εδώ υπάρχουν χιλιάδες πανομοιότυποι, ανασφαλείς άνθρωποι που φοβούνται να αναλάβουν μια νέα επιχείρηση, για να βγουν από τη ζώνη άνεσης.
Πώς να πολεμήσετε;
Η κύρια απόφαση είναι να αυξήσετε την κατάσταση του υποσυνείδητου σας, να σταματήσετε τακτικά να μειώσετε την αυτοεκτίμησή σας. Είναι απαραίτητο να επεξεργαστούμε βαθύτερες πεποιθήσεις, να αναμορφώσουμε τις νευρικές συνδέσεις που έχουν δημιουργηθεί με ανθρώπους για πολλά χρόνια. Αυτό δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα που πρέπει να κάνετε, αλλά το πρώτο βήμα είναι να στραφείτε σε τεχνικές όπως η αυτο-αποδοχή.
Αναπτύξτε μια νέα συνήθεια, σταματήστε να αναβάλλετε, να προσεγγίσετε άτομα σε διάφορες εκδηλώσεις και να παρασυρθείτε με την ψυχολογία. Το κύριο «κόλπο» είναι να κατανοήσετε σε ψυχολογικό επίπεδο πώς λειτουργεί, θα διαβάσετε τους ανθρώπους σαν ένα ανοιχτό βιβλίο, σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση σας.
