Ακόμη και ένα αυτοπεποίθηση άτομο χρειάζεται την υποστήριξη και την ενθάρρυνση των αγαπημένων προσώπων από καιρό σε καιρό, έτσι ώστε να μπορεί να είναι πεπεισμένος για τη δική του αξία και να συνεχίσει στο δρόμο προς τον στόχο με νέα δύναμη. Αλλά τι γίνεται αν η υποστήριξη γίνει ένα είδος ασφάλισης, χωρίς την οποία ένα άτομο δεν κάνει ένα βήμα;
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φίλους ή οικογένεια στην οποία μπορούν να παραδοθούν σε δύσκολες στιγμές για βοήθεια. Εάν το κάνετε πολύ συχνά, τότε ένα άτομο αρχίζει να τα χρησιμοποιεί πιο συχνά για να λύσει προβλήματα ή να πάρει συμβουλές, καθιστώντας πιο αναποφάσιστοι και περιβόητους. Και αν η απόφαση που λάβατε αποδειχθεί αποτυχία, είναι βολικό να κατηγορείτε άλλους για αυτό, όχι τον εαυτό σας. Πριν αναζητήσετε συμβουλές, προσπαθήστε να εξετάσετε και να σταθμίσετε ανεξάρτητα τις πιθανές επιλογές για τις περαιτέρω ενέργειές σας και να προσδιορίσετε σε ποιες από αυτές είστε πιο διατεθειμένοι.
Βήμα 2
Μάθετε να λέτε μια εταιρεία ναι ή όχι, ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε μια μικρή επιλογή. Για παράδειγμα, αγοράζοντας ένα δώρο για τη γυναίκα ή τον εραστή σας, επιλέγοντας γραβάτα "για να ταιριάζει με το χρώμα των ματιών σας" κ.λπ. Αντικαταστήστε τις φράσεις που ακούγονται με μια νότα αβεβαιότητας με πιο αποφασιστικές: αντί «εάν λειτουργεί, τότε …» πείτε «θα γίνει». Ξεχάστε τις λέξεις "Δεν ξέρω", "Δεν είμαι σίγουρος", "Νομίζω", διαφορετικά θα προκαλέσουν τους φόβους σας.
Βήμα 3
Άσκηση για να σχηματίσετε τον εσωτερικό πυρήνα. Επιλέξτε το άθλημα που θέλετε να κάνετε μόνοι σας (χωρίς συμβουλές ή έγκριση). Η εκπαίδευση δεν πρέπει να είναι βάρος, αντίθετα, θα πρέπει να γίνει το κίνητρό σας. Εάν επιλέξετε, ας πούμε, αντοχή σε τρέξιμο, θα μάθετε γρήγορα να βασίζεστε στη δική σας δύναμη για να ξεπεράσετε το επόμενο ορόσημο και να φτάσετε στη γραμμή τερματισμού.
Βήμα 4
Βοηθήστε άλλους ανθρώπους. Δείξτε ανησυχία και προσοχή στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αυτό θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο ανεξάρτητοι, γιατί σε αυτήν την περίπτωση εσείς είστε η υποστήριξη. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα πρέπει να λάβετε αποφασιστική δράση για να είναι πραγματική η βοήθεια. Όταν βλέπετε τα αποτελέσματα των προσπαθειών σας, θα νιώσετε τη δική σας σημασία και αυτό το συναίσθημα θα σας παρακινήσει να προχωρήσετε σε περαιτέρω αυτο-βελτίωση.
