Ένα άτομο που προσπαθεί να ελέγξει ολόκληρο το περιβάλλον του, στην πραγματικότητα, θέλει όλοι γύρω να ενεργούν με έναν συγκεκριμένο τρόπο, έχει τις δικές του προσδοκίες για τις ενέργειές του. Αυτή η συμπεριφορά οδηγεί αναπόφευκτα σε πολλές απογοητεύσεις και συγκρούσεις. Για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια του ελέγχου των ανθρώπων, πρέπει να εργαστείτε μόνοι σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ένας από τους κύριους λόγους που μερικοί άνθρωποι ελέγχουν το περιβάλλον τους είναι η επιδίωξη της αριστείας. Δεν τους αρέσουν τα μισά μέτρα, προσπαθούν να επιτύχουν το τέλειο αποτέλεσμα και απαιτούν το ίδιο από άλλους ανθρώπους. Αν δεν συναντήσουν την κατανόηση από άλλους, μπορούν να χάσουν την ψυχραιμία τους, να εμπλακούν σε συγκρούσεις, να εμπλακούν σε ηθικοποίηση κ.λπ. Έτσι, παρεμβαίνουν μόνο στη ζωή για τον εαυτό τους και τους γύρω τους. Για να απαλλαγείτε από αυτήν τη συμπεριφορά, πρέπει να παραδεχτείτε την ατέλεια σας και ότι όλοι γύρω σας έχουν τις δικές τους αδυναμίες, καθώς και απόψεις για ορισμένα πράγματα. Είναι καλό να είσαι συμπαγής άνθρωπος, αλλά το να είσαι υπερβολικά σχολαστικός και ακριβής σε όλα βλάπτει συχνά την αλληλεπίδραση με τους γύρω ανθρώπους.
Βήμα 2
Ένας άλλος κοινός λόγος για την επιθυμία ενός ατόμου να ελέγχει τους ανθρώπους είναι η πεποίθησή του ότι γνωρίζει καλύτερα από άλλους πώς να ενεργεί σε μια δεδομένη κατάσταση. Οι λόγοι για αυτήν την εμπιστοσύνη μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, για παράδειγμα, ο φόβος να κάνετε ένα λάθος ή να παραδεχτείτε ότι δεν γνωρίζετε κάτι. Για να απαλλαγείτε από αυτό, πρέπει να προσπαθήσετε να αφήσετε την κατάσταση και να εμπιστευτείτε τη γνώμη κάποιου από το περιβάλλον. Παραδεχτείτε ότι έχετε τις ευπάθειές σας και ότι θα μπορούσατε να κάνετε λάθος.
Βήμα 3
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένας άλλος κοινός λόγος για τον έλεγχο των άλλων. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να είναι μόνοι, πιστεύουν ότι ακόμη και οι φίλοι τους δεν θέλουν να είναι κοντά τους και για να τους κρατήσουν, είναι απαραίτητο να τους λένε συνεχώς τι πρέπει να κάνουν, πώς πρέπει να ενεργήσουν. Μια άλλη εκδήλωση χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι το συναίσθημα ότι ένα άτομο πρέπει συνεχώς και σε όλα για να βοηθά τους φίλους του. Τέτοιοι άνθρωποι έχουν την αίσθηση ότι αφήνουν φίλους στη μοίρα τους εάν δεν τους βοηθήσουν. Ωστόσο, η υπερβολική εστίαση μετατρέπεται γρήγορα σε έλεγχο. Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτή τη συμπεριφορά από μόνοι σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται η βοήθεια ψυχολόγου.
Βήμα 4
Μάθετε να εμπιστεύεστε τους ανθρώπους γύρω σας. Αναγνωρίστε ότι είναι ικανοί στον τομέα τους και έχουν περισσότερες γνώσεις σε ορισμένους τομείς από εσάς. Η εμπιστοσύνη είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν έρχεστε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας. Προσπαθήστε να μην τους δώσετε οδηγίες σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης διαφορετικών καταστάσεων. Αυτό υποδηλώνει ότι δεν τους εμπιστεύεστε, νομίζετε ότι δεν είναι αρκετά έξυπνοι και δεν μπορείτε να επιλύσετε ζητήματα χωρίς τη συμμετοχή σας.
Βήμα 5
Μία μορφή ελέγχου του περιβάλλοντος είναι η συνήθεια να δίνεις συνεχώς συμβουλές. Συχνά αυτό μετατρέπεται σε καθημερινή εμφάνιση για ένα άτομο, αρχίζει να συμβουλεύει άλλους ακόμη και σε μικρά πράγματα. Είναι εύκολο να σπάσετε αυτήν τη συνήθεια · πρέπει να σταματήσετε να δίνετε συμβουλές εντελώς. Καταργήστε λέξεις όπως "προτείνω", "συμβουλή" κ.λπ. από την ομιλία σας
