Πολλοί άνθρωποι θέλουν να θαυμάσουν τις όμορφες φωτογραφίες τους, αλλά η οργάνωση μιας φωτογραφικής συνεδρίασης για τον εαυτό σας δεν αποτελεί πρόβλημα σήμερα. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, ο φόβος της κάμερας είναι το εμπόδιο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Βρείτε τον δικό σας τρόπο χαλάρωσης, κάτι που σας βοηθά να απελευθερώσετε την εσωτερική ένταση και το άγχος. Για μερικούς, μπορεί να είναι ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ή καφέ, για άλλους, αναπνευστικές ασκήσεις από τη γιόγκα. Μπορείτε απλά να αναπνέετε βαθιά και μετρητά. Και μπορείτε να αλλάξετε τις σκέψεις σας από τα γυρίσματα σε μερικά ευχάριστα πράγματα που σας περιμένουν μετά. Εάν το επιτρέπει το περιβάλλον, μπορείτε να παίξετε την αγαπημένη σας μουσική, η οποία συνήθως σας δίνει εμπιστοσύνη και έμπνευση.
Βήμα 2
Απαλλαγείτε από τον τελειομανισμό και την επιθυμία να είστε τέλειοι / τέλειοι, για να δείξετε το καλύτερο αποτέλεσμα. Τίποτα δεν είναι τέλειο, και ο φόβος να είναι λάθος ή κάπως λάθος να σταθείς ή να κοιτάξεις θα κάνει το πρόσωπο και τη στάση του σώματος σου τεταμένη και άψυχη, κάτι που σίγουρα θα καταστρέψει τη λήψη. Γίνε λοιπόν ο εαυτός σου. Το πιο σημαντικό είναι να απολαύσετε τη διαδικασία, επειδή η διάθεση του μοντέλου είναι πολύ αισθητή στις φωτογραφίες, τα μάτια της δίνουν μακριά. Πείτε στον εαυτό σας ότι ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, δεν θα κατηγορήσετε τον εαυτό σας, επειδή δοκιμάσατε και κάνατε ό, τι μπορούσατε.
Βήμα 3
Μπορείτε να έρθετε στο στούντιο ή την τοποθεσία εκ των προτέρων για να νιώσετε άνετα και να το συνηθίσετε. Κάποιοι μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να κάνεις μια σύντομη φιλική συνομιλία με τον φωτογράφο, ώστε να μην ντρέπονται για αυτόν. Εναλλακτικά, ζητήστε από τον φωτογράφο να σας πει απροσδόκητα πράγματα ή να αστειευτείτε κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων. Εάν δεν είχατε ποτέ ποτέ να παίξετε ως μοντέλο, μπορείτε πρώτα να δείτε τον φωτογράφο να τραβά φωτογραφίες άλλων. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε τη διαδικασία λήψης από μια πιο καθημερινή πλευρά, να απαλλαγείτε από κάποιες ψευδαισθήσεις και φόβους και να θυμάστε μερικές ενδιαφέρουσες στιγμές στην τοποθέτηση και τη συμπεριφορά των μοντέλων.
Βήμα 4
Κατά τη διάρκεια της πρώτης σας φωτογραφικής συνεδρίας, προσπαθήστε να παρέχετε στον εαυτό σας τη μέγιστη ψυχολογική άνεση: φορέστε πράγματα στα οποία αισθάνεστε χαλαροί και αυτοπεποίθηση, εφαρμόστε νικηφόρα και οικεία μακιγιάζ. Εάν σπάνια φοράτε έξυπνα φορέματα, δεν ξέρετε πώς να μετακινηθείτε εύκολα σε ψηλά τακούνια και, λοιπόν, έρθετε στην πρώτη φωτογράφηση, την οποία φοβάστε ήδη, οι κινήσεις σας μπορεί να είναι δύσκολες και περιορισμένες. Επίσης, μην πάρετε περίπλοκες θέσεις στις οποίες νιώθετε άβολα - αυτό θα φαίνεται αφύσικο.
Βήμα 5
Είναι καλύτερο να συνεργαστείτε με έναν φωτογράφο για τον οποίο έχετε ανθρώπινη συμπάθεια. Εάν είστε ντροπαλός και ευαίσθητος άνθρωπος, ο φωτογράφος πρέπει να είναι αρκετά έμπειρος για να ηγηθεί της διαδικασίας και να καλύψει την έλλειψη εμπειρίας σας. Ταυτόχρονα, δεν θα πρέπει να είναι πολύ δυναμικός και ψυχολογικά να σας ασκήσει πίεση, γιατί θα κλείσετε και δεν θα βγει τίποτα λογικό από τα γυρίσματα. Μη διστάσετε να ενημερώσετε τον φωτογράφο εάν κάτι σας ενοχλεί. Μπορείτε επίσης να συζητήσετε εκ των προτέρων την επιθυμητή εικόνα, ενδιαφέρουσες ιδέες, επιθυμίες.
Βήμα 6
Εάν έχετε τρίποδο και κάμερα, μπορείτε να εξασκηθείτε και να τραβήξετε μια φωτογραφία του εαυτού σας, να βρείτε γωνίες και πόζες που είναι ευνοϊκές για τον εαυτό σας, να απαλλαγείτε από σωματικούς και ψυχολογικούς σφιγκτήρες και απλώς να συνηθίσετε τον φακό.
Βήμα 7
Και, φυσικά, να θυμάστε ότι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον φόβο σας είναι να κάνετε ό, τι φοβάστε όσο πιο συχνά γίνεται.
