Κάθε μέρα πρέπει να ασχοληθούμε με μια τεράστια ποικιλία εικόνων, πληροφοριών, εντυπώσεων και συναισθημάτων. Για να θυμάστε όλα αυτά, χρειάζεστε μια φωτογραφική μνήμη. Αλλά αυτή είναι μια ικανότητα που υπόκειται μόνο σε λίγες. Ωστόσο, μπορεί να αναπτυχθεί.
Η φωτογραφική μνήμη ονομάζεται επίσης επιδημική. Είναι ένα μοναδικό φαινόμενο στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να απομνημονεύσετε όλα τα άτομα που συναντάτε, τις μικρότερες λεπτομέρειες για διάφορες εκδηλώσεις, το κείμενο των βιβλίων που διαβάζετε και πολλά άλλα.
Δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι με επιδημική μνήμη. Αλλά μπορεί να αναπτυχθεί. Φυσικά, δεν θα έχετε όλες τις ικανότητες που έχουν άτομα με έμφυτη ικανότητα. Αλλά με τακτική άσκηση, θα μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη μνήμη σας.
Μέθοδος Aivazovsky
Θα πρέπει να συμπεριλάβετε αυτήν την τεχνική στην εκπαίδευση φωτογραφικής μνήμης. Πιστεύεται ότι ο Aivazovsky μπόρεσε να αναπαραγάγει το θαλασσινό τοπίο που είδε με σχεδόν εκατό τοις εκατό ακρίβεια. Γι 'αυτό οι πίνακες του ήταν ρεαλιστικοί.
Λίγο αργότερα, οι ψυχολόγοι ανέπτυξαν μια μέθοδο με στόχο την ανάπτυξη φωτογραφικής μνήμης. Ονομάστηκε από το διάσημο θαλάσσιο ζωγράφο. Πρέπει να κάνετε τα εξής:
- επιλέξτε ένα θέμα?
- εξετάστε το προσεκτικά για 5 λεπτά.
- κλείστε τα μάτια σας και σχεδιάστε ένα αντικείμενο στις σκέψεις σας, περιγράψτε το με μεγάλη λεπτομέρεια.
- ανοίξτε τα μάτια σας και δείτε πού πήγε στραβά.
- εάν υπήρχαν ανακρίβειες, επαναλάβετε την άσκηση.
- Εάν δεν έγιναν λάθη, πάρτε ένα πιο περίπλοκο θέμα και μειώστε το χρόνο παρατήρησης.
Παιχνίδι σύνδεσης και ανάλυση κειμένου
Πώς να αναπτύξετε τη φωτογραφική μνήμη; Μάθετε να σχηματίζετε συσχετισμούς στο μυαλό σας. Για παράδειγμα, ο Άγιος Βασίλης στη μνήμη μας συνδέεται στενά με το χειμώνα, τις διακοπές και τα δώρα. Ο στόχος σας είναι να δημιουργήσετε τέτοιες συνδέσεις.
Οι συσχετίσεις πρέπει να είναι μη τυπικές, πρωτότυπες, φωτεινές και ηχηρές. Διαφορετικά, μπορούν απλά να ξεχαστούν.
Η απομνημόνευση κειμένου είναι μια άλλη εξαιρετική άσκηση για τη φωτογραφική μνήμη. Είναι απαραίτητο να εκτυπώσετε κανονικό κείμενο σε ένα φύλλο. Στο δεύτερο φύλλο, πρέπει να εκτυπώσετε το ίδιο κείμενο, αλλά με 2-3 νέες λέξεις. Αυτή η εργασία πρέπει να εκτελεστεί από άλλο άτομο.
Πρέπει να διαβάσετε την αρχική έκδοση του κειμένου, να το απομνημονεύσετε και, στη συνέχεια, να πάρετε το δεύτερο φύλλο και να βρείτε αυτές τις λέξεις που προστέθηκαν αργότερα. Στη διαδικασία εκπαίδευσης της φωτογραφικής μνήμης, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες λέξεις και να μειώσετε τον χρόνο απομνημόνευσης.
Πρόσθετες ασκήσεις
- Τοποθετήστε πολλούς αγώνες σε ένα τραπέζι με τυχαία σειρά. Είναι επιθυμητό να μην υπάρχουν πολύ λίγα από αυτά, αλλά όχι πάρα πολλά. 6 θα είναι αρκετό. Θυμηθείτε τη θέση τους, στη συνέχεια στρέψτε και τοποθετήστε άλλους αγώνες σε άλλη επιφάνεια στην ίδια ακριβώς θέση. Αυτό πρέπει να γίνει από τη μνήμη. Στη συνέχεια συγκρίνετε τις δύο εικόνες.
- Όταν ψωνίζετε ή ταξιδεύετε στη δουλειά, προσπαθήστε να θυμηθείτε τα αντικείμενα που συναντάτε. Πρέπει να μετράτε σπίτια, δέντρα, πινακίδες, παγκάκια κ.λπ. Επαναλάβετε τις διαδικασίες κατά την επιστροφή. Οι αριθμοί που προκύπτουν πρέπει να ταιριάζουν.
- Αλλάζετε τακτικά δρομολόγια. Για παράδειγμα, πηγαίνετε στη δουλειά σε έναν δρόμο και επιστρέψτε στον άλλο.
- Επισκεφτείτε μέρη που δεν έχετε επισκεφτεί πιο συχνά.
- Πριν πάτε για ύπνο, διαβάστε ένα συγκεκριμένο κείμενο αρκετές φορές και το πρωί προσπαθήστε να το επαναλάβετε.
Καθώς αναπτύσσετε εκπληκτική μνήμη, ανοίγετε νέες δυνατότητες για τον εαυτό σας. Θα είναι ευκολότερο να επιτύχετε επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής. Ωστόσο, μην ξεχνάτε τη ζημιά. Εάν παρασυρθείτε πολύ με την ανάπτυξη μνήμης, οι εσωτερικές εικόνες μπορούν να επισκιάσουν την πραγματικότητα με την πάροδο του χρόνου.
