Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι άνθρωποι που δηλητηριάζονται από συγκροτήματα από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Όχι πολύ απαιτητικοί για τον σύντροφό τους, τον τόπο εργασίας και το εισόδημα, είναι ικανοποιημένοι με το ρόλο των γκρίζων ποντικών. Και λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι πίσω από αυτή τη διαβόητη εικόνα μπορεί να κρυφτεί μια φωτεινή, ενδιαφέρουσα προσωπικότητα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αναλύστε από πού προέρχονται τα συγκροτήματα σας. Αυτό μπορεί να γίνει ανεξάρτητα και με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή. Ίσως τα έχετε λόγω του γεγονότος ότι πειράχτηκαν από συμμαθητές ή λόγω των γονέων σας που είναι πάντα δυσαρεστημένοι με τα επιτεύγματά σας. Σκεφτείτε γιατί αυτά τα άτομα κάποτε σας φέρονταν έτσι. Για παράδειγμα, οι συμμαθητές σας μπορεί να σας πειράζουν για να έχετε παχιά χείλη και η μητέρα σας, η οποία έπρεπε να αφήσει μαθήματα χορού ως παιδί, προσπάθησε να εκπληρώσει το όνειρό της με τη βοήθειά σας και σας επιδίωξε σκληρά για κάθε αποτυχία.
Βήμα 2
Σκεφτείτε αν οι κατηγορίες τους είναι δικαιολογημένες για εσάς αυτή τη στιγμή, όταν τα χοντρά χείλη σας έχουν γίνει σέξι και αποτελούν το αντικείμενο της υπερηφάνειας σας, και είστε ευπρόσδεκτος επισκέπτης σε οποιαδήποτε ντίσκο.
Βήμα 3
Καταγράψτε τα ταλέντα, τις δεξιότητες και τις θετικές σας ιδιότητες σε ένα κομμάτι χαρτί. Ζητήστε από τα αγαπημένα σας πρόσωπα να το συμπληρώσουν.
Βήμα 4
Προσπαθήστε να μην επικοινωνείτε με άτομα που συνεχώς ασκούν κριτική και βλάπτουν εσάς. Εάν πρόκειται για συγγενή, μειώστε την επικοινωνία μαζί του στο ελάχιστο. Εάν το αφεντικό σας εντοπίσει λάθος, σκεφτείτε να αλλάξετε δουλειά.
Βήμα 5
Η υψηλότερη θέση στην κοινωνία θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Ίσως χρειαστεί να βρείτε μια νέα εργασία ή να ζητήσετε μια προσφορά για να το κάνετε αυτό - μη διστάσετε να το κάνετε.
Βήμα 6
Ποτέ μην ξεκινήσετε μια σχέση με κάποιον που δεν σας αρέσει. Η φράση «Κανένας άλλος δεν θα με λαχταρεί ούτως ή άλλως» θα πρέπει να εξαφανιστεί για πάντα από το λεξιλόγιό σας. Επιπλέον, η αυτοεκτίμησή σας θα αυξηθεί όταν απαλλαγείτε από τις σχέσεις που έχετε δημιουργήσει βάσει αυτής της αρχής.
Βήμα 7
Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, αποκτήστε τις δεξιότητες και τις ικανότητες που θα σας επιτρέψουν να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Εγγραφείτε για μαθήματα μαγειρικής, skydive και μάθετε να παρέχετε πρώτες βοήθειες σε άτομα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να σέβεστε τον εαυτό σας και να ξεπερνάτε τα συγκροτήματα.
