Τα συγκροτήματα είναι μια αρκετά κοινή έννοια όχι μόνο στους ψυχολόγους, αλλά και στη συνομιλία των απλών ανθρώπων. Η αβεβαιότητα, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ο φόβος για κάτι και άλλα προβλήματα τους αποδίδονται συχνά.
Τι είναι τα συγκροτήματα και από πού προέρχονται
Πολλοί άνθρωποι έχουν συγκροτήματα, συμπεριλαμβανομένων των πιο διάσημων διασημοτήτων, εκατομμυριούχων, βραβευμένων με Νόμπελ κ.λπ. Ανάλογα με την ποικιλία, τα σύμπλοκα προκαλούν προβλήματα διαφορετικής σοβαρότητας. Έτσι, μερικοί άνθρωποι που έχουν συγκροτήματα σχετικά με την εμφάνισή τους χάνουν την ευκαιρία να κανονίσουν την προσωπική τους ζωή, άλλοι καταστρέφουν την καριέρα τους, άλλοι δεν αισθάνονται σαν πλήρη μέλη της κοινωνίας κ.λπ.
Για να κατανοήσουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια από πού προέρχονται τα συγκροτήματα, αξίζει να εξετάσουμε τον ορισμό αυτής της έννοιας που δόθηκε από τον διάσημο επιστήμονα K. G. Τζούνγκ. Σύμφωνα με τον Jung, τα σύμπλοκα είναι ένα συναισθηματικά χρωματισμένο σύνολο στάσεων, κινήτρων και ιδεών που σχηματίζονται ασυνείδητα και έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην ανθρώπινη συμπεριφορά και τη λειτουργία της ψυχής του.
Τα κίνητρα, οι στάσεις και οι ιδέες που αναφέρει ο Jung είναι η εύφορη τροφή για την καλλιέργεια συγκροτημάτων. Ένα άτομο σε όλη του τη ζωή είναι στην κοινωνία, επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους. Από τη στιγμή που ένα παιδί συνειδητοποιεί το δικό του "Εγώ", τα πρώτα τούβλα μπορούν ήδη να τεθούν σε αυτόν - τα θεμέλια για ένα συγκεκριμένο συγκρότημα.
Πολλά συγκροτήματα προέρχονται ακριβώς από την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, ένα τέτοιο έμφυτο χαρακτηριστικό ως σεμνότητα μπορεί να γίνει αντιληπτό από άλλους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι πιο κοντά σας, ως μειονέκτημα που επικρίνουν και προσπαθούν να εξαλείψουν. Συνειδητοποιώντας το ίδιο το γεγονός της ενοχής του, το παιδί δεν καταλαβαίνει τι ακριβώς φταίει. Έτσι το πρόβλημά του γίνεται βαθύτερο, ριζώνει στην ψυχή του παιδιού. Για να σχηματιστεί ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, μερικές φορές αρκετές καταστάσεις είναι αρκετές που επηρεάζουν οδυνηρά την ανθρώπινη ψυχή.
Ο κίνδυνος εμφάνισης ενός συγκεκριμένου συμπλέγματος εξαρτάται από τον βαθμό ευαισθησίας της ανθρώπινης ψυχής, με άλλα λόγια, την ευπάθεια της ψυχής του. Δύο άτομα μπορεί να αντιδράσουν πολύ διαφορετικά στις ίδιες λέξεις. Οποιοσδήποτε από τους οποίους προκαλεί μια έντονη συναισθηματική απάντηση - φόβος, λύπη, θλίψη, δυσαρέσκεια, μπορεί στη συνέχεια να αποκτήσει κάποιο είδος περίπλοκου.
Πώς να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα
Για να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα, θα χρειαστείτε μια μακρά και επίπονη δουλειά για τον εαυτό σας και την κοσμοθεωρία σας, τη στάση απέναντι στον εαυτό σας και σε άλλους ανθρώπους. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να αναλύσετε ποια συγκεκριμένα σύμπλοκα σας ενοχλούν και αν έχουν δικαίωμα ύπαρξης.
Ξεκινώντας να πολεμάτε τα συγκροτήματα, αξίζει να σκιαγραφήσετε ένα σχέδιο για την καταστροφή τους, να αναπτύξετε μια ολόκληρη στρατηγική, να καθορίσετε τον τελικό στόχο, να επισημάνετε τι θα σας δώσει η νίκη σας, και επίσης να περιγράψετε τα μέσα για την επίθεση των επικρατέστερων αρνητικών στερεοτύπων. Μην προσπαθείτε να απαλλαγείτε από τα συμπλέγματα σε λίγες μέρες, είναι απίθανο να προέλθει κάτι από αυτό. Μπορεί να χρειαστούν από αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια για να αλλάξετε την αυτοεκτίμηση, εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας.
Κρατήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα γράψετε την καθημερινή σας πρόοδο, σπάστε μια μεγάλη εργασία σε πολλά δευτερεύοντα σημεία, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο μικρών βημάτων για την επίτευξη του στόχου σας. Θυμηθείτε, για να αλλάξετε πραγματικά κάτι, δεν χρειάζεται να απολαμβάνετε τον εαυτό σας και να κατηγορείτε τον κόσμο γύρω σας για τα πάντα. Απλά προσπαθήστε να βελτιωθείτε, βελτιώστε τον εαυτό σας.
Αν, για παράδειγμα, δεν σας αρέσει η φιγούρα σας, εγγραφείτε σε γυμναστήριο ή πισίνα. Εάν δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας λόγω του χαμηλού σας εισοδήματος, προσπαθήστε να επανεκπαιδεύσετε και να βρείτε μια νέα δουλειά. Θυμηθείτε, όλα είναι στα χέρια σας - για να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα και να γίνετε πιο αυτοπεποίθηση, απλά πρέπει να αρχίσετε να κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση.
