Η θεραπεία με Gestalt είναι μια κατεύθυνση της ψυχανάλυσης, εφαρμόζεται επιτυχώς στην πράξη για να βοηθήσει άτομα με ψυχικά προβλήματα. Ο συγγραφέας αυτής της μεθόδου είναι ο Frederick Perls, Γερμανός ψυχίατρος. Το κύριο σύνθημα της θεραπείας Gestalt είναι «να ζήσεις εδώ και τώρα» και όλα τα χαρακτηριστικά της θεωρίας και της τεχνολογίας στοχεύουν στο να διασφαλιστεί ότι ένα άτομο θα απαλλαγεί από την επιρροή του παρελθόντος, τις φαντασιώσεις για το μέλλον, τους ανθρώπους και την κοινωνία γύρω του και λύνει τα προβλήματά του, έχοντας επίγνωση των συναισθημάτων του.
Τι είναι η θεραπεία με gestalt
Η θεραπεία Gestalt είναι ένας από τους τομείς της ψυχιατρικής θεραπείας, οι αρχές της οποίας αναπτύχθηκαν από τον ψυχίατρο, ψυχαναλυτή Frederick Perls. Ο κύριος κανόνας αυτής της τάσης είναι «ζωντανά εδώ και τώρα». Η θεραπεία Gestalt λειτουργεί μόνο με τις υπάρχουσες εμπειρίες και προβλήματα · κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ψυχοθεραπείας, οι ψυχολόγοι ενθαρρύνουν τους πελάτες να μην εγκαταλείψουν τη ροή των συνειδητών συναισθημάτων.
Ο Perls και άλλοι οπαδοί αυτής της θεωρίας της ψυχανάλυσης πίστευαν ότι ένα άτομο χάνει την ικανότητα να γνωρίζει τα συναισθήματά του, να τα αναλύει, στρέφεται στο παρελθόν ή στοχεύει στο μέλλον, το οποίο δεν λύνει τα προβλήματά του. Ψάχνει μια διέξοδο στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, αλλά δεν επιτυγχάνει εσωτερική αρμονία.
Το κύριο χαρακτηριστικό της θεραπείας Gestalt είναι ότι αυτός ο τομέας της ψυχολογίας είναι καθαρά πρακτικός, οι θεραπευτές χρησιμοποιούν ορισμένες τεχνικές και τεχνικές για να βοηθήσουν τους ανθρώπους, να αναπτύξουν νέες μεθόδους θεραπείας και παροχής συμβουλών, να μελετήσουν τα προβλήματα εργασίας με ένα άτομο ή περισσότερους ασθενείς.
Οι οπαδοί αυτής της μεθόδου δεν λατρεύουν τη θεωρία, αλλά δοκιμάζουν τις εικασίες τους στην πράξη, και όπως δείχνει η πρακτική, η θεραπεία με Gestalt είναι συχνά επιτυχής.
Η θεραπεία Gestalt στην πράξη
Μία από τις θεμελιώδεις έννοιες της θεραπείας Gestalt είναι το «όριο επαφής». Είναι η σχέση μεταξύ του ασθενούς και του περιβάλλοντος, για παράδειγμα, ενός άλλου ατόμου. Οι θεραπευτές διακρίνουν διάφορους τύπους ορίων: σωματικά, όρια αξιών, συναισθήματα, εμπιστοσύνη και οικεία. Όταν ένα άτομο δεν διακρίνει καλά αυτά τα όρια και αρχίζει να προσαρμόζεται στις απαιτήσεις της κοινωνίας, ενώ συγχωνεύεται με το περιβάλλον, προκύπτει ένα ψυχικό πρόβλημα. Το ίδιο συμβαίνει όταν ένας ασθενής, αντίθετα, επιβάλλει τους δικούς του κανόνες σε άλλους, εισβάλλει στην περιοχή κάποιου άλλου και παραβιάζει και πάλι τα όρια - μία από τις εκδηλώσεις μιας τέτοιας συμπεριφοράς είναι ένα έγκλημα.
Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια συνεδριών θεραπείας με gestalt, οι ψυχολόγοι εργάζονται για να διασφαλίσουν ότι ένα άτομο σύρει ένα όριο μεταξύ του και του κόσμου γύρω του, γίνεται απομονωμένος και αντιλαμβάνεται τα συναισθήματα και τις ανάγκες του.
Ένας άλλος σημαντικός όρος είναι "ημιτελής χειρονομία", οποιαδήποτε επιχείρηση στο παρελθόν που δεν έχει ολοκληρωθεί και εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει "εδώ και τώρα".
Οι θεραπευτές Gestalt δείχνουν ανεπτυγμένη φαντασία όταν δημιουργούν νέες τεχνικές προς αυτή την κατεύθυνση. Υπάρχουν δύο τύποι μεθόδων θεραπείας: τεχνικές διαλόγου και τεχνικές προβολής. Η πρώτη πραγματοποιείται όταν ο πελάτης αλληλεπιδρά με έναν ψυχολόγο, ο δεύτερος είναι το έργο ενός ατόμου με τις εμπειρίες, τη φαντασία, τα όνειρά του. Οι πιο διάσημες είναι οι τεχνικές εργασίας με καρέκλες · υπάρχουν ήδη πολλές ποικιλίες τέτοιων ασκήσεων.
Η τεχνική της καυτής καρέκλας χρησιμοποιείται σε μια ομάδα: ένα άτομο κάθεται σε μια καρέκλα στο κέντρο του κύκλου και μιλά για τα προβλήματά του στον θεραπευτή, και οι υπόλοιποι παρατηρούν, και στη συνέχεια μιλούν για τις εμπειρίες τους σε σχέση με αυτό που άκουσαν. Η άδεια καρέκλα είναι μια μέθοδος που επιτρέπει στον πελάτη να μιλήσει με ένα άτομο με το οποίο είναι αδύνατο να δημιουργηθεί επαφή, όπως ένας αποθανόντος συγγενής, προκειμένου να απελευθερωθούν από το παρελθόν και να αρχίσουν να ζουν «εδώ και τώρα».
