Όταν ένα άτομο έχει μια θλίψη, μπορεί να αποσυρθεί στον εαυτό του και να μην βγει πλέον από αυτήν την κατάσταση. Μην αφήνετε τους θλιμμένους αγαπημένους σας, προσπαθήστε να τους βοηθήσετε, αλλά ετοιμαστείτε για έναν μακρύ αγώνα με τη θλίψη και την κατάθλιψή τους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην αφήσετε έναν φίλο σε θλίψη μόνος του, μπορείτε να διαπραγματευτείτε με άτομα που βρίσκονται κοντά του, ώστε κάποιος να είναι πάντα μαζί του. Τώρα όλα τα πράγματα και τα γεγονότα θα θυμίσουν σε ένα άτομο την απώλεια. Προκαλεί επίσης σωματική δυσφορία, απώλεια όρεξης, εξάντληση, πυρετό και μυϊκή αδυναμία. Αυτό το κράτος μπορεί να αντικατασταθεί από βία και απόπειρες αυτοκτονίας.
Βήμα 2
Τα λόγια παρηγοριάς για ένα άτομο σε τόσο οξεία κατάσταση δεν θα βοηθήσουν. Δεν θα τους ακούσει και δεν θα τους καταλάβει. Αποσπάστε τον με απτική επαφή, όπως παρηγορείτε τα παιδιά που κλαίνε. Αγκαλιάστε το θλιβερό άτομο, αγγίξτε τον ώμο του. Τώρα είναι απλώς απαραίτητο να προκαλέσουμε δάκρυα και έντονα συναισθήματα για να αποσπάσουμε ένα άτομο από το στοχασμό του κενού στην ψυχή του.
Βήμα 3
Όταν εκρήγνυται σε βίαια λυγμούς, αυτό σημαίνει ότι οι εμπειρίες του έχουν περάσει σε μια νέα φάση, όπου θα είναι πιο εύκολο για εσάς να τον φτάσετε. Προηγουμένως, ειδικοί άνθρωποι που αποκαλούσαν θρηνητές ονόμαζαν δάκρυα.
Βήμα 4
Ένα θλιβερό άτομο μπορεί να αρχίσει να κατηγορεί κάποιον για την απώλεια του, ή ο θυμός μπορεί να τον κατακλύσει. Μην προσπαθήσετε να διαφωνήσετε σε αυτήν την περίπτωση, βοηθήστε αυτά τα συναισθήματα να χυθούν χωρίς ίχνος. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα εκτόξευσης οργής στα αγαπημένα τους πρόσωπα. Εάν ένα άτομο κλείσει το αρνητικό μέσα του, αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή κατάθλιψη.
Βήμα 5
Προς το παρόν, μπορείτε να επιτρέψετε σε ένα άτομο να πάει στη δουλειά, αν το θέλει και υπάρχει τέτοια ανάγκη. Όμως, το εργασιακό καθεστώς πρέπει να είναι φειδωλό, επειδή ένα άτομο που αποδυναμώνεται σωματικά από τη θλίψη είναι ακόμα αδύναμο. Καλέστε τον για μια βόλτα στο πάρκο, στοχαστικές εκδηλώσεις θα κάνουν: εκθέσεις ζωγραφικής, προβολή της έκθεσης στο μουσείο. Μπορείτε να συνδυάσετε περιπάτους και επικοινωνία με τη φύση, μια πεζοπορία με μια διανυκτέρευση και η φωτιά θα αποσπάσει την προσοχή του θρήνου. Ίσως, κοιτάζοντας τον έναστρο ουρανό, θα αρχίσει να σκέφτεται το μέλλον.
Βήμα 6
Αρχίστε αργά να εμπλέξετε το άτομο που φροντίζετε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Ενημερώστε τον ότι είναι ένα συνηθισμένο άτομο. Πείτε ότι είναι πολύ απασχολημένος με τη φροντίδα της κατάστασής του και δεν βλέπει τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων και χρειάζονται τη βοήθειά του. Προσφέρετε να πάτε στο μέρος ενός φίλου ή της οικογένειας και να τους βοηθήσετε με κάτι.
Βήμα 7
Τώρα μπορεί κανείς να υπονοεί απαλά ότι δεν πρέπει να εγκαταλείψει την επαγγελματική του δραστηριότητα, γιατί κανείς δεν θα τον τροφοδοτήσει όλη του τη ζωή. Βοηθήστε το άτομο να ξεπεράσει το φόβο του να εμφανιστεί στο κοινό μετά από μια μακρά περίοδο θλίψης, εάν είναι δυνατόν, να τον επισκεφτείτε πολλές φορές στη δουλειά. Επισκεφθείτε φίλους και προγραμματίστε μια απόδραση το Σαββατοκύριακο.
