Μια κρίση στη μέση ζωή είναι μια δοκιμασία για ένα άτομο και τα αγαπημένα του πρόσωπα. Θα πρέπει να θεωρείται προσωρινό φαινόμενο. Το άρθρο παρέχει έναν ορισμό της κρίσης, των χαρακτηριστικών και των συμπτωμάτων της. Οι πρακτικές προτάσεις θα βοηθήσουν τους ανθρώπους που βιώνουν αυτήν την κατάσταση και το άμεσο περιβάλλον τους να περάσουν αυτή την περίοδο χωρίς θανατηφόρες απώλειες.
Η κρίση στη μέση ζωή είναι ένας τύπος πνευματικής κρίσης που εμφανίζεται στην ηλικία της κοινωνικής και σωματικής ωριμότητας. Στις εκδηλώσεις του, είναι παρόμοιο με την κρίση του νοήματος της ζωής. Η διαφορά είναι το χαρακτηριστικό της ηλικίας. Σκεφτείτε το νόημα της ύπαρξης σε οποιαδήποτε περίοδο της ζωής.
Τι είναι μια κρίση
Αυτή είναι μια κατάσταση όταν οι στρατηγικές ζωής και τα πρότυπα συμπεριφοράς που αποκτήθηκαν στο παρελθόν, καθώς και οι αρχές της κοσμοθεωρίας χάνουν τη σημασία τους και σταματούν να λειτουργούν. Οι προσπάθειες να ζήσουν με τον παλιό τρόπο είναι καταδικασμένες και επιδεινώνουν μόνο τις εκδηλώσεις του.
Ποιος είναι επιρρεπής σε κρίση στη μέση ζωή
Τις περισσότερες φορές, είναι αρκετά επιτυχημένοι, πλούσιοι και των δύο φύλων. Έχουν επιτύχει υψηλή θέση στην κοινωνική και προσωπική ζωή. Αντιμετωπίζει αξιοπρεπώς τη φροντίδα της οικογένειας και των μεγάλων απογόνων. Μια καθιερωμένη ζωή είναι χαρακτηριστική, μια σταθερή σφαίρα δραστηριότητας και ενδιαφέροντος.
Τα συμπτώματα μιας κρίσης στη μέση ζωή
Ένα αυξανόμενο αίσθημα χαράς, απάθειας ή κατάθλιψης, ακόμη και μελαγχολίας. Όλη η προηγούμενη ζωή, με τα επιτεύγματά της, χάνει το νόημά της. Φαίνεται σε ένα άτομο ότι είναι ρομπότ και δεν ζούσε για τον εαυτό του, εκτελώντας δουλεία δουλειά σε σχέση με τους άλλους. Το οικείο περιβάλλον και η εργασία, προκαλούν πλήξη και ερεθισμό. Η απόδοση μειώνεται, η γενική κατάσταση υποφέρει, ο ύπνος διαταράσσεται. Ψυχοσωματικές διαταραχές (πόνος σε διάφορα μέρη του σώματος, αδιαθεσία) και νευρωτικές εκδηλώσεις. Συνδέονται με την προσπάθεια να αναγκάσετε τον εαυτό σας να επιστρέψει στην παλιά σας ζωή.
Τι προκαλεί τέτοια συμπτώματα
1. Ορμονικές αλλαγές στο σώμα που εισέρχονται στην τελική φάση της ύπαρξής του. Συνοδεύεται συχνά από αυξημένη λίμπιντο (έλξη στο αντίθετο φύλο). Επιθυμία να νιώσετε νέοι.
2. Ολοκλήρωση του βιολογικού ανθρώπινου προγράμματος. Τα παιδιά μεγαλώνουν και γίνονται ανεξάρτητα. Οι γονείς που είναι υπερβολικά σταθεροί στη ζωή των απογόνων τους, μετά το χωρισμό τους, βιώνουν ένα αίσθημα κενού και αχρησίας.
3. Ένα αρκετά υψηλό εισόδημα αφήνει πολύ ελεύθερο χρόνο, ανακουφίζει από το άγχος του συστήματος βιο-επιβίωσης. Δεν μπορούν όλοι να γεμίσουν τον κενό χώρο, γιατί συνήθιζε να ζει εντατικά και να παλεύει για ύπαρξη.
4. Μείωση ή απουσία του σεξουαλικού συστατικού με τον συνηθισμένο σύντροφο γάμου.
5. Η υπεροχή των οικονομικών σχέσεων, των ψυχικών σχέσεων, στην οικογένεια και το στενό περιβάλλον ενός ατόμου.
Τυπικά λάθη που γίνονται από άτομα που βιώνουν μια τέτοια κρίση.
1. Μια προσπάθεια να αλλάξουν τα πάντα. Οι πιο ριζοσπαστικές αποφάσεις περιλαμβάνουν την πώληση μιας επιχείρησης, τη μετάβαση σε άλλα μέρη και τη διακοπή σχέσεων με την οικογένεια και τους φίλους. Θεωρούνται ως δεσμά που παρεμβαίνουν σε μια ευτυχισμένη ζωή. Ως αποτέλεσμα, η απώλεια της κατάστασης και τα οικονομικά προβλήματα.
2. Δημιουργία νέων οικογενειών με νέους συντρόφους. Πολλοί βλέπουν σε τέτοιες σχέσεις μια επιστροφή νοήματος, ένα πνεύμα νεολαίας. Ο κύκλος επαναλαμβάνεται και το άτομο πέφτει στις ίδιες εξαρτήσεις όπως πριν, αλλά με διαφορετικούς χαρακτήρες. Τη στιγμή που ερωτεύεστε και αυξάνετε τη δύναμη, για λίγο έρχεται ένα αίσθημα ευεξίας. Αλλά οι συνέπειες είναι τρομερές. Βραχυπρόθεσμη άνοδος, ακολουθούμενη από πτώση. Οι συνήθεις, σταθερές και αξιόπιστες παλιές σχέσεις έχουν καταστραφεί. Και οι νέες συνδέσεις αποδεικνύονται πιο οδυνηρές και περίπλοκες. Η διαφορά στην ηλικία μετατρέπεται σε διαφορά στα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες. Το αίσθημα της ηλικίας επιδεινώνεται, η ζήλια και η δυσαρέσκεια μεγαλώνουν.
3. Κατάχρηση αλκοόλ ή άλλων ψυχοδραστικών ουσιών. Η ευφορία και η αντισυμβατική συμπεριφορά που σχετίζονται με αυτές δημιουργεί την ψευδαίσθηση της χαράς και της διασκέδασης. Ωστόσο, αυτός ο βραχυπρόθεσμος ενθουσιασμός μετατρέπεται σε σοβαρή κατάθλιψη, απώλεια εξουσίας, απώλεια υγείας.
Πώς να επιβιώσετε από μια κρίση στη μέση ζωή χωρίς απώλεια
1. Να γνωρίζουμε και να κατανοήσουμε ότι πρόκειται για μια διαδικασία που σχετίζεται με την ηλικία που σχετίζεται με τη συναισθηματική και φυσιολογική αναδιάρθρωση του σώματος.
2. Με την αύξηση των συμπτωμάτων, κάντε διακοπές και πηγαίνετε σε ήσυχες γωνιές της φύσης (ψάρεμα, κυνήγι) ή άλλο μακρύ ταξίδι (σε γιόγκι στο Θιβέτ).
3. Ξεφύγετε από παλιά στερεότυπα συμπεριφοράς και αποκτήστε νέες πνευματικές ανάγκες. Συμμετέχετε στην προσωπική ανάπτυξη, παρακολουθήστε προπόνηση, αποκτήστε νέες γνώσεις.
4. Όταν ερωτεύεστε, πάρτε μια λογική στάση απέναντι στις εκδηλώσεις του και μην συμπεριφέρεστε σαν "τρελός ελέφαντας" που καταστρέφει τα πάντα. Μπορείτε να πάρετε όλες τις αισθήσεις χωρίς προειδοποίηση και τραυματισμό των αγαπημένων σας. Γνωρίζοντας με σιγουριά ότι είναι πεπερασμένα.
5. Οποιαδήποτε πνευματική πρακτική είναι ευεργετική, ειδικά το τσιγκόνγκ, το wushu, η γιόγκα και άλλα.
Συμβουλές στους συγγενείς ενός ατόμου που βρίσκεται σε κρίση.
1. Μεγάλη υπομονή και κατανόηση, παρά τις δυσάρεστες και τρομακτικές εκδηλώσεις.
2. Θεωρήστε αυτήν την κατάσταση ως προσωρινή και επώδυνη.
3. Παρακολουθήστε ομάδες θεραπευτικής υποστήριξης.
4. Αναζητήστε νέα σημεία επαφής, ξυπνήστε νέο ενδιαφέρον, υποστηρίξτε πνευματικές αναζητήσεις.
5. Μην κάνετε βιαστικές, συναισθηματικές ενέργειες που οδηγούν στην καταστροφή της οικογένειας και της καθημερινής ζωής.
Εν κατακλείδι, πρέπει να σημειωθεί ότι η κρίση είναι ένα είδος επώδυνης κατάστασης. Και όπως κάθε τέτοια κατάσταση, τελειώνει με θεραπεία. Η δύσκολη περίοδος περνάει και τελειώνει με ένα αίσθημα ωριμότητας και γαλήνης. Νέα πνευματικά ενδιαφέροντα υπερισχύουν των σαρκικών αναγκών και η ζωή παίρνει ξανά νόημα. Αποδεικνύεται ότι κανείς δεν φταίει για τίποτα, και ο θάνατος του παλιού εγώ δημιουργεί νέα συναισθήματα ευτυχίας και ευεξίας. Μόνο η πηγή τους αλλάζει - περιέχεται σε κάθε άνθρωπο. Μια μεγάλη αλήθεια αποκαλύπτεται - χαρά στην ίδια τη ζωή. Είναι τόσο σύντομο.
