Δεν είναι εύκολο για όλους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Είτε τους αρέσει είτε όχι, σύμφωνα με ψυχολογικές μελέτες, περίπου το 5-25% από αυτούς, σε έναν βαθμό ή άλλο, πάσχουν από αυτό που συνήθως αποκαλείται αλεξιθυμία.
Η Αλεξιθυμία είναι η αδυναμία καθορισμού ή λεξιλογικής συναισθηματικής κατάστασης. Με απλά λόγια, ένα άτομο δεν έχει την ικανότητα να περιγράψει τα συναισθήματά του. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, αλλά η αδυναμία του να μιλήσει για τις εσωτερικές του εμπειρίες οδηγεί στη δυσκολία αναγνώρισής τους. Ως αποτέλεσμα, δεν είναι σε θέση να διακρίνει μεταξύ των συναισθημάτων του και των άλλων ανθρώπων.
Αιτίες της αλεξιθυμίας
Η Alexithymia διαιρείται σε συγγενή ή πρωτογενή και αποκτήθηκε ή δευτερογενή. Ανήκει στον πρώτο τύπο εάν προκύψει λόγω της ανώμαλης ανάπτυξης του εμβρύου, καθώς και των ασθενειών που μεταφέρονται κατά την παιδική ηλικία. Οι αιτίες του δεύτερου τύπου αλεξιθυμίας είναι συχνά ψυχικά τραύματα, καταστάσεις άγχους και νευρικά σοκ. Η εκπαίδευση μπορεί επίσης να παίξει ρόλο. Οι τσιμπήματα με τα συναισθήματα ή οι αυστηροί γονείς που απαγορεύουν την έκφραση συναισθημάτων στο κοινό είναι αρκετά ικανοί να καταδικάσουν το παιδί τους στην αλεξιθυμία στο μέλλον.
Σημάδια της αλεξιθυμίας:
- Είναι δύσκολο να περιγράψεις και να καταλάβεις τα συναισθήματά σου. Αυτό υποδηλώνει ότι ένα άτομο τα έχει, απλά δεν ξέρει τι να κάνει με αυτά.
- Η επιθυμία για απομόνωση, και δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά σταδιακά.
- Κακή φαντασία. Το Alexithymics είναι ανίκανο για δημιουργική δραστηριότητα και εργασία που απαιτεί φαντασία.
- Τα όνειρα είναι συνήθως βαρετά, χωρίς πλοκή.
- Αλλά η λογική είναι στο υψηλότερο επίπεδο.
- Έλλειψη πίστης στη διαίσθηση.
- Ένα άτομο με αλεξιθυμία συχνά συγχέει τις σωματικές αισθήσεις με συναισθηματικές. Στην ερώτηση: "Τι νιώθεις;" μπορεί να απαντήσει ήρεμα σε «πιέσεις», «πιέσεις», «κρύα».
