Ίσως το πιο δύσκολο έργο στην προσωπική αυτο-βελτίωση είναι να απαλλαγούμε από την τεμπελιά σωστά. Ένα τόσο άσχημο χαρακτηριστικό όπως η τεμπελιά μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, με το κύριο να είναι η απώλεια εργασίας ή η έλλειψη επιθυμίας να την αποκτήσει. Οι άνθρωποι συχνά αναβάλλουν κάτι για αύριο, για μια εβδομάδα. Ίσως δεν είναι σε θέση να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους σε αυτήν την περίοδο, αλλά αυτό συμβαίνει συχνά λόγω της τεμπελιάς. Χωρίζεται σε διάφορους τύπους: ενεργό, επαγγελματικό και απόλυτο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ενεργή τεμπελιά.
Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να γράψετε ένα έγγραφο όρου και αντί να πάτε στο κατάστημα ή να συνομιλήσετε με έναν φίλο στο τηλέφωνο για ώρες. Τελικά, η δουλειά γίνεται τις τελευταίες στιγμές, όταν τελειώνει ο χρόνος, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα σφαλμάτων. Πιθανότατα, δεν ενδιαφέρεστε για τη δουλειά που πρέπει να γίνει ή φοβάστε για το ποσό της εργασίας που πρέπει να γίνει. Αυτή η τεμπελιά μπορεί να κρύψει την αυτο-αμφιβολία και να φοβάται ότι δεν θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε την επιδιωκόμενη εργασία και, ως αποτέλεσμα, ενεργοποιείται ένας προστατευτικός μηχανισμός.
Βήμα 2
Πώς να ξεπεράσετε την ενεργή τεμπελιά; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναρωτηθείτε εάν θέλετε να κάνετε αυτήν τη δουλειά; Εάν σχετίζεται με μαθήματα ή έγγραφα, τότε το χρειάζεστε για να αποκτήσετε καλή βαθμολογία. Επιπλέον, αξίζει να προσδιορίσετε μόνοι σας τη στιγμή που θέλετε να ξεκινήσετε να εκτελείτε αυτήν την εργασία και να αναπτύξετε ένα σχέδιο για περαιτέρω δράση. Πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα από πού να ξεκινήσετε και τι πρέπει να κάνετε.
Βήμα 3
Για να ξεπεράσετε την ενεργή τεμπελιά, μπορείτε να διαλογιστείτε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθίσετε και να φανταστείτε ότι εκτελείτε την απαιτούμενη ενέργεια και ποιο αποτέλεσμα θα έχετε. Φανταστείτε τι μπορείτε να αγοράσετε με υποτροφία. Όσο καλύτερα το φαντάζεστε, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να εργαστείτε.
Βήμα 4
Επαγγελματική τεμπελιά.
Βασικά, τέτοια τεμπελιά εμφανίζεται σε άτομα που περνούν το χρόνο τους στη δουλειά κάθε μέρα. Αυτή η τεμπελιά καθορίζεται αναμφισβήτητα: την παραμονή της εργάσιμης ημέρας, ζαλίζεστε, με την ίδια τη σκέψη ότι αύριο θα πάτε στη δουλειά, το στομάχι σας αναστατώνεται και αρχίζετε να σκέφτεστε να πάτε στον γιατρό για να πάρετε άδεια ασθενείας. Ωστόσο, το πρωί πείστε τον εαυτό σας ότι όλα είναι καλά και πηγαίνετε στη δουλειά. Εκτελείτε τα επίσημα καθήκοντά σας αυτόματα και εσείς σκέφτεστε να τερματίσετε την ημέρα το συντομότερο δυνατό. Εάν δεν το έχετε συναντήσει στο παρελθόν, τότε ο λόγος μπορεί απλώς να είναι κόπωση, ειδικά αν εργάζεστε επτά ημέρες την εβδομάδα ή δεν έχετε κάνει διακοπές για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Βήμα 5
Εάν δεν μπορείτε να κάνετε ένα καλό διάλειμμα από τη δουλειά, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να επανεξετάσετε τη στάση σας στις διακοπές σας. Φροντίστε να σκεφτείτε το γεγονός ότι όταν επιτύχετε επαγγελματική επιτυχία, θα λάβετε αναγνώριση από τους προϊσταμένους σας και, ως αποτέλεσμα, μια αύξηση των μισθών. Κρυφά, μπορείτε να οργανώσετε έναν διαγωνισμό με τους συναδέλφους σας.
Βήμα 6
Απόλυτη τεμπελιά - εάν το νόημα της ζωής έχει χαθεί εντελώς και δεν θέλετε να κάνετε τίποτα: ούτε εργασία, ούτε διασκέδαση, ούτε δουλειές στο σπίτι, κάνετε κάτι υπό την πίεση των αγαπημένων σας. Όλα φαίνονται εντελώς άσκοπα και περιττά.
Βήμα 7
Εάν αυτό είναι απλώς τεμπελιά, τότε μπορείτε να το ξεπεράσετε έτσι: πρέπει να πάρετε ένα φύλλο και να γράψετε στην κορυφή "οι στόχοι μου στη ζωή." Τότε πρέπει να καταγράψετε όλους τους στόχους με γρήγορο ρυθμό, χωρίς δισταγμό. Τότε πάρτε ένα άλλο φύλλο. Σε αυτό γράψτε την ερώτηση: "Πώς θέλω να περάσω τα επόμενα χρόνια;" και σκεφτείτε μια ερώτηση με απαντήσεις γραπτώς για όχι περισσότερο από πέντε λεπτά. Και στο τρίτο φύλλο χαρτιού, πρέπει να απαντήσετε σε μια πολύ δύσκολη ερώτηση: "Αν ήξερα ότι θα πεθάνω σε έξι μήνες, πώς θα περνούσα τον υπόλοιπο χρόνο μου;" Όταν απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, θα καταλάβετε ακριβώς τι χρειάζεστε.
Βήμα 8
Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η τεμπελιά, αλλά είναι χειρότερο εάν το ψυχικό τραύμα κρύβεται κάτω από τη μάσκα της τεμπελιάς, οπότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
