Η τεμπελιά είναι ένα από τα σοβαρά φρένα στις δραστηριότητες οποιουδήποτε ατόμου. Οι άνθρωποι συχνά δεν κάνουν διάφορα πράγματα επειδή είναι τεμπέληδες. Αλλά αυτή η συνήθεια, όπως κάθε άλλη, μπορεί και πρέπει να εξαλειφθεί.
Είναι απαραίτητο
ημερολόγιο
Οδηγίες
Βήμα 1
Βρείτε μια επιχείρηση που σας αρέσει. Σκεφτείτε τι σας αρέσει, σε τι θα αφιερώσετε χρόνο. Η τηλεόραση και το Διαδίκτυο δεν είναι κατάλληλα για το σκοπό αυτό. Θέλατε να μάθετε μια γλώσσα ή να πάρετε χορό για μεγάλο χρονικό διάστημα; Προς τα εμπρός! Δώστε σε αυτήν την επιχείρηση τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα. Δεν θα αναβάλλετε αυτό που αγαπάτε αργότερα και ο εγκέφαλός σας θα το συνηθίσει. Να είναι συνεπής. Επιπλέον, το να κάνεις αυτό που αγαπάς θα σε ενθαρρύνει. Ο λόγος για την τεμπελιά θα εξαφανιστεί απλά.
Βήμα 2
Να είστε ενεργητικός. Προσπαθήστε να παίξετε περισσότερα αθλήματα, μετακινηθείτε σε ελεύθερο χρόνο. Μην ξεχνάτε τη σωστή διατροφή. Προσπαθήστε να σκεφτείτε περισσότερα για ευχάριστα πράγματα. Όλα αυτά θα σας κάνουν πιο ενεργητικοί και, κατά συνέπεια, πιο δραστήριοι. Χαίρομαι αν νιώθεις τεμπέλης να κρυφτείς. Πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, ζεσταθείτε, ντους ή ακούστε την αγαπημένη σας μουσική. Θα σε συγκλονίσει και θα διώξει την τεμπελιά.
Βήμα 3
Εάν η τεμπελιά σας κερδίσει και δεν θέλετε να κάνετε τίποτα, φανταστείτε το αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, σκεφτείτε να κερδίσετε ή να κάνετε πολυαναμενόμενες διακοπές. Το σωστό κίνητρο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτήν τη μάστιγα.
Βήμα 4
Μην αφήνεις τον εαυτό σου να είναι τεμπέλης. Όσο πιο συχνά υποκύπτετε σε αυτήν τη συνήθεια, τόσο περισσότερο χρόνο θα ξοδέψετε χωρίς να κάνετε τίποτα. Κάθε φορά, θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε ακόμη και τις συνήθεις υποθέσεις.
Βήμα 5
Κάντε όσο το δυνατόν περισσότερο όταν εμπνέεστε από κάτι. Ένα άτομο σε τέτοιες στιγμές μπορεί να εκτελέσει πολύ μεγαλύτερο αριθμό περιπτώσεων από το συνηθισμένο. Επωφεληθείτε από αυτήν την κατάσταση, ξεκινήστε οποιαδήποτε εργασία. Όσο περισσότερο κάνετε τώρα, τόσο λιγότερο θα πρέπει να κάνετε αργότερα.
Βήμα 6
Εάν δεν μπορείτε να κάνετε ένα ολόκληρο πράγμα, κάντε τουλάχιστον μέρος αυτού. Για παράδειγμα, είχατε προγραμματισμένο καθαρισμό, αλλά συνειδητοποιείτε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε εντελώς. Σε αυτήν την περίπτωση, πετάξτε τουλάχιστον τα σκουπίδια. Αυτή η στάση είναι το πρώτο βήμα προς την νίκη της τεμπελιάς.
