Θέλετε η επικοινωνία σας να είναι ευχάριστη, οικεία και παραγωγική; Φτιάξτε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες. Για παράδειγμα, η ικανότητα «παραφράσεων» θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον σύντροφό σας και να διατηρήσετε τη θερμή επαφή μαζί του.
Η παραφράση εκφράζει το μήνυμα του συνεργάτη επικοινωνίας σας με τα δικά σας λόγια.
Η τεχνική «παραφράσεων» έχει διάφορους στόχους επικοινωνίας:
- Διευκρινίστε τη σκέψη του συντρόφου σας. Επειδή παραφράζετε τα λόγια του, έχει την ευκαιρία να σας διορθώσει. Πράγματι, μερικές φορές συμβαίνει ότι στην επικοινωνία παρεξηγούμε ο ένας τον άλλον, αλλά δεν έχουμε πάντα την ευκαιρία και την επιθυμία να διορθώσουμε το σφάλμα.
- Δείξτε στον σύντροφό σας ότι τον καταλαβαίνετε και ακούστε προσεκτικά και δεν είστε αδιάφοροι με τα λόγια του. Με παραφράσεις, δείχνετε ενσυναίσθηση και ενισχύετε την ψυχολογική σύνδεση μεταξύ σας.
- Βοηθήστε τον σύντροφό σας να επικεντρωθεί στην ουσία της ιστορίας του και να αναπτύξει τις σκέψεις του. Με παραφράσεις, προωθείτε τον σύντροφό σας σε αυτοκατανόηση.
Πρέπει να επαναδιατυπώσετε εν συντομία και στο σημείο. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να επαναπωλήσετε πλήρως όλα όσα σας είπε ο συνεργάτης σας στην επικοινωνία. Περιορίστε τον εαυτό σας σε ό, τι είναι πραγματικά σημαντικό για τους δύο σας. Η παράφραση θα είναι πιο επιτυχημένη αν μιλάτε στη γλώσσα του συντρόφου σας, δηλαδή, καλέστε τα πράγματα με τα ίδια ονόματα όπως και αυτός.
Ένα κοινό λάθος παραφράσεων είναι η μηχανικά ακριβής επανάληψη των λέξεων του συνεργάτη επικοινωνίας. Όταν επαναλαμβάνετε τα λόγια κάποιου άλλου, αντί να προσπαθείτε να πείτε το ίδιο με τα δικά σας λόγια, τότε αναιρείτε το θετικό αποτέλεσμα της τεχνικής παραφράσεων. Υπάρχει κίνδυνος να ερεθίσει τον σύντροφό σας και η σχέση να επιδεινωθεί.
Θα είναι δύσκολο να επαναδιατυπώσετε στην αρχή. Ωστόσο, η συνεχής εκπαίδευση θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε γρήγορα αυτή τη χρήσιμη ικανότητα επικοινωνίας.
Πείτε στο σύντροφό σας ότι θέλετε να εξασκήσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες ενώ αλληλεπιδράτε μαζί τους. Αυτό θα απελευθερώσει την ένταση μεταξύ σας, η οποία μπορεί να προκύψει εάν δεν είστε πολύ επιδέξιος στην παράφραση.
