Θέλετε η επικοινωνία σας να είναι ευχάριστη, οικεία και παραγωγική; Φτιάξτε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες. Για παράδειγμα, η δεξιότητα "αντανακλώντας συναισθήματα" θα κάνει τη σχέση σας πιο οικεία και συνειδητή.
Ο προβληματισμός των συναισθημάτων είναι μια ικανότητα επικοινωνίας που σας επιτρέπει να κατανοείτε και να ονομάζετε τα συναισθήματα του συντρόφου σας όταν επικοινωνείτε μαζί του. Τα συναισθήματα εδώ σημαίνουν τη συναισθηματική κατάσταση του συντρόφου.
Η άτυπη επικοινωνία περιστρέφεται συνήθως γύρω από τα συναισθήματα που βιώνουμε σε σχέση με το θέμα της συνομιλίας. Εάν μπορούμε να καταλάβουμε τα συναισθήματα και να μιλήσουμε για αυτά, η επικοινωνία μας γίνεται ευχάριστη και παραγωγική.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε την ικανότητα να αντανακλούν συναισθήματα στην επικοινωνία;
- Ο προβληματισμός των συναισθημάτων βελτιώνει τη σχέση μεταξύ των συντρόφων, ενισχύει την εγγύτητα μεταξύ τους. Το να μιλάς για συναισθήματα σε φέρνει πιο κοντά. τα συναισθήματά μας, οι εμπειρίες δεν είναι λιγότερο σημαντικές από το περιεχόμενο της συνομιλίας.
- Βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και ο ένας τον άλλον. Συμβαίνει έτσι ώστε ένα άτομο να ανησυχεί ή να θυμώνει κάτι, αλλά δεν το συνειδητοποιεί. Συγχρόνως, στη συνομιλία, μιλά ασταμάτητα για το ίδιο πράγμα. Βοηθώντας τον σύντροφό σας να αντιληφθεί τα συναισθήματα αντανακλώντας τα θα σας προωθήσει στην επικοινωνία σας.
- Ο προβληματισμός των συναισθημάτων μπορεί να μειώσει τη συναισθηματική ένταση της επικοινωνίας. Ονομάζοντας τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας ενός συντρόφου, συμβάλλουμε στην ευαισθητοποίησή τους, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ένταση της εμπειρίας. Αυτό είναι σημαντικό εάν εσείς ή ο σύντροφός σας είστε προσβεβλημένοι, θυμωμένοι, απογοητευμένοι ή έχετε άλλες αρνητικές εμπειρίες.
Για να απεικονίσετε αποτελεσματικά τα συναισθήματα ενός συντρόφου, πρέπει να έχετε ένα μεγάλο λεξιλόγιο στον τομέα των συναισθημάτων, των συναισθημάτων, των καταστάσεων, των εμπειριών. Αυτό θα σας επιτρέψει να επιλέξετε καλύτερα τις λέξεις σας και να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να βρει έναν ακριβή ορισμό της εμπειρίας του.
Είναι απαραίτητο να αντικατοπτρίζουμε τα συναισθήματα με αυτοπεποίθηση, συνοπτικά, χρησιμοποιώντας θετικά σκευάσματα (χωρίς το "όχι" σωματίδιο). Συνιστάται επίσης η χρήση εισαγωγικών λέξεων. Για παράδειγμα, "πώς αισθάνεστε τώρα …" - αυτό θα επιτρέψει στον σύντροφό σας να σας διορθώσει εάν κάνετε λάθος να αντικατοπτρίσετε το συναίσθημα.
Σε καμία περίπτωση δεν αντικατοπτρίζετε τα συναισθήματα με τρόπο οδηγία. Όταν ονομάζετε τα συναισθήματα του συντρόφου σας, ο τονισμός πρέπει να είναι ερωτηματικός και όχι καταφατικός. Μην αμφισβητείτε τα συναισθήματα του συντρόφου σας. Αντ 'αυτού, αναγνωρίστε τους, δώστε τους χώρο να εκδηλωθούν και δικαίωμα ύπαρξης.
