Η αυτο-κριτική είναι μια συνειδητή εκτίμηση των αρετών και των χαρακτηριστικών του ατόμου ως άτομο.
Ο όρος αυτοεκτίμηση είναι ισοδύναμος με την έννοια της αυτο-κριτικής. Έχουν στενή σχέση, αφού το ένα ακολουθεί από το άλλο. Η αυτο-κριτική προέρχεται από την αυτοεκτίμηση.
Η αυτο-κριτική είναι μια αξία που δεν έχουν όλοι και δεν ξέρουν όλοι πώς να τη χρησιμοποιούν. Μερικοί επικρίνουν τον εαυτό τους καθημερινά και αβάσιμα, ενώ δεν παρατηρούν και δεν αναγνωρίζουν τα πραγματικά προβλήματα. Η αυτο-κριτική βλάπτει μόνο αυτούς τους ανθρώπους.
Μερικές φορές τα προβλήματα με την αυτο-κριτική προέρχονται από την παιδική ηλικία. Όταν οι γονείς, ενεργώντας, φυσικά, από θετικά κίνητρα, μείωσαν ακούσια την αυτοεκτίμηση των παιδιών τους, η οποία στη συνέχεια αντικατοπτρίζεται στο μέλλον τους. Για παράδειγμα, αδικαιολόγητες προσδοκίες, όταν οι γονείς υποτιμούσαν την αυτοεκτίμηση των παιδιών χρησιμοποιώντας κριτική. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να διασχίσουμε ορισμένες γραμμές.
Η αυτο-κριτική δεν είναι εγγενώς κακή ανθρώπινη ποιότητα. Βοηθά να εκτιμήσετε με σιγουριά τις πράξεις, τις πράξεις σας, να αναγνωρίσετε τα λάθη που έγιναν με τον επακόλουθο στόχο της εξάλειψής τους. Ο ιδιοκτήτης της αυτο-κριτικής είναι επιτυχής στην αυτο-ανάπτυξη και την αυτο-βελτίωση.
Αλλά όλα πρέπει να είναι με μέτρο! Δεν μπορείτε να φέρετε την αυτο-κριτική στην τρέλα, εξαντλώντας τον εαυτό σας με κριτική. Αυτό προκαλεί σημαντική βλάβη τόσο στην ψυχή μας όσο και στην υγεία μας γενικά.
Οι άνθρωποι που έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, από την πολιτεία τους, προσελκύουν τις ίδιες πολικότητες που φέρουν αρνητικές. Κάθε λάθος και λάθος πράξη είναι απόδειξη της αποτυχίας τους ως άτομο. Έτσι, οι άνθρωποι είναι απαισιόδοξοι. Είναι πεπεισμένοι ότι δεν έχουν θετικές ιδιότητες. Αναπτύσσουν υπερβολική αυτο-κριτική και αυτή η κατάσταση είναι συνέπεια της χαμηλής αυτοεκτίμησης.
Κάθε άτομο έχει πολλά μειονεκτήματα. Βγάλτε τη μάσκα σας και δείξτε τα αληθινά σας χρώματα. Δεν μπορείτε να εξιδανικευτείτε. Ένα άτομο, που βρει μια κακή πλευρά στον εαυτό του, αρχίζει να ασκεί κριτική στον εαυτό του. Η κριτική στον εαυτό σας σημαίνει ότι συνδέεστε με ένα ιδανικό. Ως αποτέλεσμα υπερβολικής αυτοκριτικής, η διάθεσή σας επιδεινώνεται, η υγεία σας επιδεινώνεται, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καταθλιπτική κατάσταση. Πρέπει να απομακρυνθείτε από την εξιδανίκευση. Αυτή η δήλωση δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να εργαστείτε στον εαυτό σας και να επιδιώξετε την τελειότητα, αντίθετα, όταν είστε λιγότερο ζήλο, ο στόχος γίνεται ευκολότερος.
Η αυτο-κριτική δεν είναι ικανότητα να μην αποδεχτούμε τον εαυτό μας. Πρόκειται για έναν σωτήρα που μας βοηθά να διορθώσουμε τα λάθη μας Μας δίνει μια αρχή να αλλάξουμε τον εαυτό μας προς το καλύτερο.
