Είναι εντάξει να νιώθεις άβολα γυμνά. Αλλά μερικές φορές η συστολή γίνεται παθολογική και φέρνει πολλά προβλήματα σε ένα άτομο. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να βιώσουν πολύ άγχος κατά τη διάρκεια της οικειότητας με ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, όταν επισκέπτονται γιατρό ή μπάνιο. Είναι πολύ δύσκολο να ξεπεράσεις τον εαυτό σου στην ενηλικίωση, αλλά μπορείς να κάνεις προσπάθειες να δεις το πρόβλημα από την άλλη πλευρά και να προσπαθήσεις να απελευθερωθείς.
Αιτίες φόβου για το γυμνό
Τις περισσότερες φορές, τα σύμπλοκα έχουν τις ρίζες τους στην παιδική ηλικία. Ίσως αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας πουριτανικής ανατροφής, όταν η σκέψη επιβλήθηκε στο παιδί ότι όλα που συνδέονται με τα γεννητικά όργανα είναι βρωμιά και αμαρτία. Ο φόβος του γυμνού αφορά τον φόβο της έκθεσης του μαστού και των γεννητικών οργάνων.
Συχνά, τα λάθη στην ανατροφή των παιδιών από την πλευρά των εκπαιδευτικών και των νηπιαγωγών σχηματίζουν μια λανθασμένη αντίληψη για το σώμα τους. Τα συγκροτήματα γεννιούνται από τους φόβους των παιδιών να τιμωρηθούν, ειδικά στο κοινό, ανησυχίες για το γεγονός ότι οι γονείς ανακαλύπτουν την αλήθεια κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, ο έφηβος δεν μπορεί πλέον να γδύνεται στο ραντεβού του γιατρού ή στην πισίνα, καθώς δεν είναι άνετος με το σώμα του. Συχνά ένα άτομο δεν μπορεί να εξηγήσει γιατί είναι τόσο ντροπαλός για το γυμνό σώμα του.
Ένας άλλος πιθανός λόγος είναι η κακοποίηση κοριτσιών που δείχνουν σημάδια σεξουαλικότητας από συνομηλίκους. Πόσο συχνά έφηβες με αναπτυσσόμενο στήθος γίνονται το κέντρο της περιττής προσοχής, του εκφοβισμού και της γελοίας. Δυστυχώς, σε αυτήν την ηλικία, η σκληρότητα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η παιδική σκληρότητα είναι απεριόριστη και γίνεται η αιτία πολλών συμπλεγμάτων, από τα οποία είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από την ενηλικίωση.
Τι να κάνω?
Εάν το γυμνό μπροστά από το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει γίνει πρόβλημα για εσάς, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να εργαστείτε στα συγκροτήματα σας. Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχολόγου. Βήμα προς βήμα θα καταλάβετε το πρόβλημα, δοκιμάστε κάτι νέο για τον εαυτό σας στην πράξη και, πιθανώς, θα επιτύχετε καλά αποτελέσματα.
Για να μην ντρέπεστε για το σώμα σας, πρέπει να το αγαπάτε και να βρείτε πολλά από τα πλεονεκτήματά του. Παω στην παραλια. Σε αυτό το μέρος, η αυτοεκτίμηση αυξάνεται σε πολλές γυναίκες. Κοιτάξτε γύρω και αξιολογήστε αντικειμενικά πόσο καλύτερα είναι το σώμα σας από τις γυναίκες γύρω σας.
Προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε την ντουλάπα σας με σέξι ρούχα με πιο αποκαλυπτικά ντεκολτέ ή κατασκευασμένα από καθαρά υφάσματα. Δείτε πώς αντιδρούν άλλοι σε εσάς. Βλέπετε ενδιαφέρον και θαυμασμό στο βλέμμα των ανδρών; Ο φθόνος στα μάτια των γυναικών μπορεί επίσης να θεωρηθεί κομπλιμέντο.
Προσπαθήστε να κοιμηθείτε γυμνοί. Σκεφτείτε το γυμνό ως κάτι οικείο, συνηθισμένο. Βγαίνοντας από το κρεβάτι το πρωί, παραμείνετε για ένα λεπτό στον καθρέφτη, κοιτάξτε τον εαυτό σας.
Για να αισθάνεστε πιο σίγουροι όταν είστε οικείοι με τον σύντροφό σας, καθαρίστε τον εαυτό σας. Θα πρέπει να κοιτάξετε και να αισθανθείτε στο καλύτερό σας, ώστε κατά τη διάρκεια του σεξ να μην σκέφτεστε τυχόν ελαττώματα στο σώμα σας και να μην αποσπούν την προσοχή από το πιο σημαντικό πράγμα. Αν και οι άντρες δεν είναι τόσο σχολαστικοί για τις λεπτομέρειες, θα είναι ευκολότερο για σας να απαλλαγείτε από την αμηχανία μόνοι σας, γνωρίζοντας ότι έχετε αποτριχωτήσει, βάλτε τα νύχια σας σε τάξη και μυρίζετε νόστιμα.
