Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι να ντρέπεστε για τον εαυτό σας. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης στην ελκυστικότητα των γυναικών και η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Κάθε άτομο ντρέπεται για τον εαυτό του. Αλλά δεν είναι όλοι σε θέση να καταστείλουν αυτόν τον φόβο από μόνα τους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα, κοίτα τον εαυτό σου στον καθρέφτη. Για να σταματήσετε να ντρέπεστε για τον εαυτό σας, πρέπει να φαίνεστε καλοί. Σκεφτείτε, ίσως, πρέπει να αλλάξετε κάτι στην εμφάνισή σας για να δείτε τους 10 βαθμούς σας. Και τότε θα γίνετε πολύ πιο σίγουροι στον εαυτό σας.
Βήμα 2
Το επόμενο βήμα είναι να σταματήσετε να είστε αυτοσυνείδητοι για τον εαυτό σας. Μπορεί να ακούγεται ήσυχο, αλλά πρέπει να επικοινωνήσετε με όσο το δυνατόν περισσότερα άτομα. Αναζητήστε ενδιαφέροντα μέρη για να βρείτε ενδιαφέροντα άτομα. Επικοινωνήστε και χτίστε το επίπεδο εμπιστοσύνης σας.
Βήμα 3
Για να σταματήσετε να ντρέπεστε για τον εαυτό σας, δεν πρέπει να κοιτάτε τα παπούτσια σας όλη την ώρα, πρέπει να σηκώσετε το κεφάλι σας. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, χαμόγελο και μην φοβάστε τίποτα. Όλοι που βλέπετε είναι άνθρωποι όπως εσείς. Μάθετε να κοιτάτε τους ανθρώπους στα μάτια. Κάντε το μέχρι να γίνει συνήθεια. Προσπαθήστε να φαίνεστε σίγουροι έως ότου είστε πραγματικά σίγουροι.
Βήμα 4
Ακόμα κι αν σας φαίνεται ανόητο, για να σταματήσετε να ντρέπεστε για τον εαυτό σας, πρέπει να σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και να μάθετε να μιλάτε. Εξασκηθείτε στη μυθοπλασία, στο μυαλό της φωνής, προσπαθήστε να μην φοβάστε να μιλήσετε. Φανταστείτε ότι υπάρχει ένα άτομο μπροστά σας στο οποίο λέτε μια ιστορία. Προσπαθήστε να μην κολλάτε ή να σκοντάψετε με λόγια. Κάντε το μέχρι να δείτε ότι όλα είναι πραγματικά τέλεια.
Βήμα 5
Κάντε μικρά αλλά σίγουρα βήματα αντί για μεγάλα και αμήχανα. Μην πηδάτε πάνω από το κεφάλι σας, κάντε τα πάντα σταδιακά. Μην προσπαθήσετε να επιταχύνετε τη διαδικασία. Μην προσφέρετε εθελοντικά μια ομιλία μπροστά σε ένα κοινό εάν δεν είστε ήδη έτοιμοι για αυτήν.
Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές και σύντομα θα σταματήσετε να ντρέπεστε για τον εαυτό σας!
