Το να είμαστε σε θέση να αρνηθούμε είναι μια σημαντική δεξιότητα στην εποχή μας, η οποία πρέπει να μάθει για να είναι σε θέση να υπερασπιστεί τα συμφέροντα και να διατηρήσει την ηρεμία.
1. Κατανοήστε τι οδηγεί την επιθυμία.
Πρώτα απ 'όλα, για να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν υπάρχει φόβος πίσω από τον φόβο της ομιλίας, υπάρχει άγχος μπροστά από τη γνώμη άλλων ανθρώπων. Υπάρχει ο φόβος ότι μετά την άρνηση θα σταματήσουν να επικοινωνούν και θα απομακρυνθούν. Στην πραγματικότητα, αυτός ο φόβος είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί. Αρκεί να συνειδητοποιήσουμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα στα δικά του συμφέροντα, τα οποία δεν συμπίπτουν πάντα με αυτά των άλλων.
2. Συνειδητοποιήστε το δικό σας και το επίπεδο ευθύνης κάποιου άλλου.
Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε με σαφήνεια τι εξαρτάται από το καθένα. Είναι ένα πράγμα να σώσουμε ένα τραυματισμένο άτομο από το αυτοκίνητο, είναι άλλο να βοηθήσεις ένα άτομο που μπορεί να αντεπεξέλθει μόνος του ή, σε ακραίες περιπτώσεις, να μάθει.
3. Ανταλλάξτε θέσεις με τον αντίπαλό σας.
Για να το κάνετε αυτό, αλλάξτε διανοητικά μέρη με το άτομο που έχει πρόβλημα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πόσο δύσκολη είναι η κατάσταση. Όταν υπάρχει μια κατανόηση ότι μπορείτε να κάνετε διαφορετικά, υπάρχει ηρεμία ότι ο άλλος μπορεί να αντιμετωπίσει μόνος του το πρόβλημα που έχει προκύψει.
4. Δώστε προσοχή σε ποιος ζητά βοήθεια.
Δυστυχώς, ο χειρισμός δεν είναι ασυνήθιστος. Εάν, μετά από άρνηση, αρχίσουν να προσβάλλονται, τότε αυτό σημαίνει ότι ο αντίπαλος προσπαθεί με οποιονδήποτε τρόπο να επιτύχει τον στόχο του. Επομένως, αυτή η συμπεριφορά πρέπει να σταματήσει με κατηγορηματική άρνηση. Σε μια άλλη περίπτωση, όταν ένα ειλικρινές άτομο ζητά βοήθεια, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το αίτημα επαρκώς και να προσπαθήσετε να βρείτε παρηγορητικές λέξεις.
4. Να μετριάσει τον χαρακτήρα.
Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος χωρίς αυτό. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, τα δυνατά και τα δυνατά σημεία κάποιου, σημαίνει ξεκάθαρα ότι μετά τη λήψη της απόφασης, δεν θα υπάρχει αίσθημα ενοχής και μετάνοιας.
