Όλοι υπόκεινται στην κρίση της μέσης ηλικίας. Συνδέεται με μια επανεκτίμηση αξιών, στόχων, σημασιών ζωής. Οι ψυχολόγοι λένε ότι δεν πρέπει να φοβάστε μια κρίση. Εάν μόνο και μόνο επειδή θα περάσει, όπως και κάθε άλλη κρίση. Αλλά ακόμα, πώς να επιβιώσετε από την κρίση στη μέση ζωή με τις λιγότερες απώλειες;
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην κοιτάς πίσω και μην μετράς τα χρόνια που ζούσες. Νιώθετε στάσιμοι στην καθημερινή σας ζωή; Θα πρέπει να μάθετε κάτι νέο: παίξτε τένις, οδηγήστε αυτοκίνητο, φάτε ανατολίτικο φαγητό με τσοπ στικς. Τέλος, πάρτε ζωγραφική ή οπερατικά φωνητικά. Στην Ευρώπη, για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι, έχοντας ζήσει μέχρι τη συνταξιοδότηση, εισέρχονται και σπουδάζουν σε πανεπιστήμια για να αποκτήσουν επιτέλους το επάγγελμα που ονειρεύονταν. Προχωρήστε - αυτό είναι το μόνο σωστό πρόγραμμα κατά της κρίσης.
Βήμα 2
Μην αναβάλλετε τις επιθυμίες και τα όνειρά σας για αργότερα. Δεν χρειάζεται να πείσετε τον εαυτό σας: τα παιδιά θα μεγαλώσουν, τότε θα αρχίσω να πηγαίνω στο γυμναστήριο. αρχικά θα κερδίσω χρήματα για στέγαση και μετά θα ξεκουραστώ στα Κανάρια Νησιά. Το σύνδρομο καθυστερημένης ζωής είναι ένα πολύ τρομακτικό πράγμα! Είναι αυτός που μπορεί να μετατραπεί σε μια τρομερή κρίση για εσάς, όταν το συναίσθημα ότι έχουν χαθεί τα καλύτερα χρόνια δεν αφήνει για ένα λεπτό. Οι ανεκμετάλλευτες ευκαιρίες θα σας κάνουν να μετανιώσετε τα τελευταία χρόνια σε μια σπασμένη γούρνα. Συνειδητοποιήστε αυτό που έχετε ονειρευτεί για τόσο καιρό. Μάθετε να χορεύετε, να πηδάτε με αλεξίπτωτο, να χαλαρώνετε σε εξωτικές χώρες. Οι εκπληρωμένες επιθυμίες θα σας ενθουσιάσουν και θα σας ενθουσιάσουν.
Βήμα 3
Μην αφήνετε αρνητικές σκέψεις για γήρας και ασθένεια. Σκεφτείτε πρώτα την υγεία σας. Ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής εγκαταλείποντας τις κακές σας συνήθειες. Σε τελική ανάλυση, πρέπει να είστε έτοιμοι να αντισταθείτε στα γηρατειά. Πηγαίνετε για σπορ. Μπορεί να ακούγεται ήσυχο, αλλά έχει ένα τεράστιο βαθύ νόημα. Ξεπερνώντας την αδράνεια και χαίροντας τις μικρές νίκες τους πάνω στο σώμα τους, οι λυπημένες σκέψεις θα υποχωρήσουν. Η επιβίωση μιας κρίσης στη μέση ζωή είναι δυνατή χωρίς καμία απώλεια! Ζήστε κάθε μέρα, εκτιμήστε κάθε στιγμή της ζωής σας. Φροντίστε την ποιότητα της ζωής σας και του εαυτού σας, και τότε καμία κρίση δεν θα σας αιχμαλωτίσει.
