Οι άνδρες μιλούν και γράφουν για μια κρίση στη μέση ζωή αρκετά συχνά. Δεν σκέφτονται όλοι για το γεγονός ότι μια παρόμοια κατάσταση εμφανίζεται στις γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα και οι γυναίκες πρέπει να είναι έτοιμες να το ξεπεράσουν.
Είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς όταν χτυπά η κρίση της μέσης ηλικίας. Κατά κανόνα, πέφτει στην περίοδο από 35 έως 50 χρόνια. Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους συμβαίνει ακόμη και στα 30, για άλλους - πάνω από 50, και μερικές τυχερές γυναίκες δεν το παρατηρούν καθόλου. Επομένως, δεν υπάρχει ακριβής απάντηση στο ερώτημα του πόσο καιρό μπορεί να διαρκέσει. Εξαρτάται από τη φύση και τη θέση της ίδιας της γυναίκας.
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, σχεδόν κανένας δεν θα είναι σε θέση να αποφύγει εντελώς μια κρίση στη μέση ζωή. Το γεγονός είναι ότι είναι μια φυσική κατάσταση για τη μετάβαση μιας γυναίκας από τη μια ηλικιακή κατηγορία στην άλλη. Ωστόσο, υπάρχουν εκείνοι που πλήττονται περισσότερο από την κρίση. Μεταξύ αυτών είναι γυναίκες ανύπανδρες ή άτεκνες που δεν ήταν ποτέ σε θέση να συνειδητοποιήσουν την οικογενειακή τους ζωή ή να βρουν τη χαρά της μητρότητας, καθώς και γυναίκες που έχουν βιώσει την απώλεια ενός συζύγου ή παιδιών. Όσοι αργά βγήκαν από τη γονική μέριμνα και δεν είχαν χρόνο να εκπληρώσουν πολλά από τα όνειρά τους, ή είναι απλά υπερβολικά επικριτικοί άνθρωποι, βιώνουν επίσης μια δύσκολη κρίση.
Τα κύρια συμπτώματα μιας κρίσης στη μέση ζωή στις γυναίκες περιλαμβάνουν την απώλεια ενδιαφέροντος για εργασία και χόμπι, συνεχείς θλιβερές σκέψεις για το μέλλον, μια αξιοσημείωτη επιδείνωση των σχέσεων με την οικογένεια και τους φίλους και μια γενική κατάθλιψη.
Οι γυναίκες στην κρίση της μέσης ηλικίας συχνά αισθάνονται χαμένες και περιττές. Γίνονται πολύ επικριτικοί για τον εαυτό τους και τους γύρω τους, ή βυθίζονται σε μια κενή και άσκοπη ψυχαγωγία που δεν φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Ένα νέο χόμπι μπορεί να γίνει ένας από τους τρόπους εξόδου από την κρίση. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να αρχίσετε να μαθαίνετε ξένες γλώσσες, να αποκτήσετε νέα προγράμματα υπολογιστών, τέχνες ή χειροτεχνίες.
Στην πραγματικότητα, η περίοδος κρίσης είναι η ώρα να σκεφτείτε τη ζωή σας, ίσως να αλλάξετε κάτι σε αυτήν. Μέχρι αυτό το σημείο, η γυναίκα βρισκόταν διαρκώς βιαστικά κάπου. Έπρεπε να αποφοιτήσει από το σχολείο, το κολέγιο, το ίδρυμα, να κάνει μια καριέρα και να ξεκινήσει μια οικογένεια. Τώρα η ζωή έχει σταματήσει. Οι κύριοι στόχοι είτε έχουν επιτευχθεί είτε έχουν αρχίσει να φαίνονται ανέφικτοι. Έρχεται μια κατάσταση πλήρους απάθειας, απροθυμίας να κάνει τίποτα. Για να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση, μερικές φορές απλά πρέπει να κάνετε διακοπές και να ξεκουραστείτε κάπου σε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να σκεφτείτε καλά τη ζωή σας. Ίσως, ως αποτέλεσμα αυτού, η γυναίκα θα αποφασίσει να αποκτήσει μια νέα ειδικότητα, να αλλάξει τη δουλειά της ή να μετακομίσει σε άλλη πόλη. Ίσως αρκεί να αλλάξετε την εικόνα σας ή να βρείτε ένα νέο χόμπι.
Δεν έχει νόημα να ανησυχείτε για μια αποτυχημένη προσωπική ζωή. Είναι καλύτερα να προσπαθείτε να αλλάξετε την κατάσταση αλλάζοντας την εικόνα σας, να βρίσκεστε στην κοινωνία πιο συχνά, να εργάζεστε στον εαυτό σας για να γίνετε ελκυστικοί στα μάτια των ανδρών. Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξεις το πεπρωμένο σου.
Ωστόσο, εάν η κρίση στη μέση ζωή έχει διαρκέσει πολύ, και ούτε η ανάπαυση ούτε η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας βοηθούν να την ξεπεράσετε, θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Διαφορετικά, στο μέλλον, θα πρέπει να αναζητήσετε μια θεραπεία για την κατάθλιψη ή μια νευρική βλάβη, και αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο.
