Οι μηχανισμοί ψυχολογικής άμυνας είναι αυτό που αντιμετωπίζουμε καθημερινά, μερικές φορές χωρίς να παρατηρούμε πώς προσπαθούμε να ξεφύγουμε από παράγοντες αρνητικούς για τη συνείδησή μας.
Οδηγίες
Βήμα 1
παραγκωνισμός
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά αυτή τη μέθοδο για να προστατευθούν από εξωτερικές αρνητικές επιρροές. Αυτή η μέθοδος συνίσταται στο γεγονός ότι ασυνείδητα προσπαθούμε να εξαναγκάσουμε από τις σκέψεις μας αυτό που μας ζυγίζει. Με απλά λόγια, αντικαθιστούμε οποιοδήποτε γεγονός από τη συνείδησή μας και μεταβαίνουμε σε κάτι άλλο το συντομότερο δυνατό.
Οπισθοδρόμηση
Η χρήση αυτού του μηχανισμού μας κάνει να φτάσουμε στο επίπεδο προσαρμογής παρακάτω και μας επιτρέπει να ικανοποιήσουμε τις βασικές επιθυμίες.
Προβολή
Αυτός ο μηχανισμός λειτουργεί συχνά σε ανώριμα και ευάλωτα άτομα. Η ουσία αυτού του μηχανισμού είναι ότι ένα άτομο παρατηρεί τις δικές του, συχνά μη κριτικές, ελλείψεις σε άλλους ανθρώπους, δίνοντας υπερβολική προσοχή. Στην καθημερινή ζωή, μπορούμε πολύ συχνά να συναντήσουμε αυτόν τον αμυντικό μηχανισμό.
Εισαγωγή
Το Introjection είναι το αντίθετο της προβολής. Αυτή η ψυχολογική υπεράσπιση βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης της προσωπικότητας και μπορεί να ενεργοποιηθεί τη στιγμή του πένθους, με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Συνίσταται στο γεγονός ότι όταν σχηματίζει μια προσωπικότητα, ένα άτομο απορροφά την ηθική και τα θεμέλια των γονέων του και, με τη βοήθεια της εγχύσεως, απομακρύνονται οι ψυχολογικές διαφορές μεταξύ των αντικειμένων της αγάπης και της προσωπικότητας.
Βήμα 2
Ορθολογική εξήγηση
Αυτός ο μηχανισμός μπορεί να συνοψιστεί με μία λέξη - αυταπάτη. Η ουσία του εξορθολογισμού είναι ότι μπορούμε να δικαιολογήσουμε τις σκέψεις, τις πράξεις, τα συναισθήματά μας, τη συμπεριφορά που είναι αντίθετη προς τους αποδεκτούς κανόνες. Υπάρχει πάντοτε ένα σωματίδιο αλήθειας στον εξορθολογισμό, αλλά η αυταπάτη επικρατεί πολλές φορές.
Διανοητικότητα
Με αυτή τη μέθοδο προστασίας, οι άνθρωποι καταφεύγουν σε υπερβολική πνευματική ανάλυση του τι συνέβη. Συχνά μπορούμε να συναντήσουμε ανθρώπους που δεν λύνουν τα προβλήματά τους, αλλά μιλούν μόνο για αυτά.
Αποζημίωση
Λόγω αποζημίωσης, οι άνθρωποι τείνουν να ξεπεράσουν ασυνείδητα τις εμπειρίες και τα σύμπλοκά τους αποκτώντας καθεστώς στην κοινωνία. Υπάρχει αποδεκτή και απαράδεκτη αποζημίωση. Αποδεκτό - ένα τυφλό άτομο γίνεται σπουδαίος καλλιτέχνης, συνθέτης ή σχεδιαστής μόδας, απαράδεκτο - μια εκδήλωση επιθετικότητας, ως αποζημίωση για μια ελκυστική εμφάνιση ή κοντό ανάστημα.
Βήμα 3
Αρνηση
Οι άνθρωποι που βυθίζονται σε μια τέτοια προστασία απλά δεν παρατηρούν προβλήματα, εμπειρίες, συναισθήματα, σκέψεις. Η απόρριψη της πραγματικότητας λαμβάνει χώρα.
Προκατάληψη
Οι λανθάνοντες φόβοι, ανησυχίες, εμπειρίες, κλειστοί στο υποσυνείδητο στην πραγματική ζωή, μεταφέρονται με τη μορφή επιθετικότητας σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο.
