Πώς να μάθετε τεχνικές ψυχολογικής άμυνας

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να μάθετε τεχνικές ψυχολογικής άμυνας
Πώς να μάθετε τεχνικές ψυχολογικής άμυνας

Βίντεο: Πώς να μάθετε τεχνικές ψυχολογικής άμυνας

Βίντεο: Πώς να μάθετε τεχνικές ψυχολογικής άμυνας
Βίντεο: Συναισθήματα Διαχείριση Συναισθημάτων Ψυχολογία Ψυχική ενδυνάμωση Θεραπεία Αυτοβελτιωση Αυτογνωσια 2024, Ενδέχεται
Anonim

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι ψυχολογικής επιρροής σε ένα άτομο για να τον αναγκάσει να εκτελέσει συγκεκριμένες ενέργειες. Η γνώση των μεθόδων προστασίας καθιστά δυνατή την έγκαιρη αναγνώριση τέτοιων χειρισμών και δεν εμπίπτει στην επιρροή της.

Πώς να μάθετε τεχνικές ψυχολογικής άμυνας
Πώς να μάθετε τεχνικές ψυχολογικής άμυνας

Οι τεχνικές χειραγώγησης είναι πολύ διαφορετικές. Χρησιμοποιούνται από μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων της οικογένειας και των φίλων. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει ασυνείδητα, αλλά σε πολλές περιπτώσεις ο αντίκτυπος στοχεύει να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι άνθρωποι μαθαίνουν τις πρώτες δεξιότητες χειραγώγησης στην παιδική ηλικία - το παιδί συχνά σκόπιμα ιδιότροπο και κλαίει, γνωρίζοντας ότι αυτό μπορεί να ωθήσει τους γονείς να εκπληρώσουν τις απαιτήσεις του. Για παράδειγμα, αγοράστε ένα παιχνίδι που του αρέσει.

Με την ηλικία, οι τεχνικές χειραγώγησης γίνονται πιο λεπτές. Μερικοί άνθρωποι το μαθαίνουν σκόπιμα μελετώντας το NLP, την ύπνωση Ericksonian, συμβουλές από ειδικούς όπως ο Dale Carnegie κ.λπ. Το να μάθεις πώς να προστατεύεις τον εαυτό σου από χειραγώγηση είναι αρκετά απλό, απλά πρέπει να καταλάβεις κάποιες βασικές αρχές και να τα ακονίζεις καθημερινά σε πραγματική επικοινωνία.

Προστασία από χειριστές

Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να αντισταθούμε στη χειραγώγηση από ήπιους, καλοπροαίρετους ανθρώπους που δεν μπορούν να πουν όχι. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πρακτικά χωρίς προβλήματα, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως από τους γύρω τους. Αξιολογήστε τον εαυτό σας - πόσο συχνά πρέπει να αρνηθείτε τίποτα σε συγγενείς, φίλους, συνεργάτες; Οι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια, αυτό είναι σωστό. Μερικές φορές μπορείτε να βοηθήσετε ακόμη και σε βάρος σας. Αλλά αυτός δεν πρέπει να είναι ο κανόνας. Εάν χρησιμοποιείτε ξανά και ξανά ασήμαντο για τους δικούς τους σκοπούς, μάθετε να λέτε "όχι", αυτό είναι πολύ σημαντικό.

Πρόσεχε. Όταν την επόμενη φορά θα σας ζητηθεί κάτι και δεν σας αρέσει, απορρίψτε. Μπορείτε ακόμη και να ζητήσετε συγγνώμη, λέγοντας ότι δεν θα μπορείτε να το κάνετε σήμερα - έχετε άλλα σχέδια κ.λπ. Το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτήν την κατάσταση είναι να μην αισθάνεστε ένοχοι για τίποτα. Σεβαστείτε τον εαυτό σας, το δικαίωμά σας να ζείτε και να κάνετε ό, τι θέλετε. Εάν προσπαθήσουν να σας πείσουν, αρνηθείτε ξανά. Έχοντας σκοντάψει ένα αποφασιστικό "όχι", ένα άτομο θα σκεφτεί τρεις φορές προτού σας ζητήσει ξανά κάτι.

Υπάρχει ένας απλός κανόνας: εάν κάποιος στραφεί σε εσάς, αυτό σημαίνει ότι θέλει κάτι από εσάς. Θέλετε κάτι από το άτομο που σας μιλάει; Εάν όχι, ετοιμαστείτε να σταματήσετε αμέσως κάθε προσπάθεια να σας επηρεάσει. Μην πιστεύετε όταν αρχίζουν να σας μιλούν για το όφελος σας και να προσφέρουν για αγορά προϊόντος, άνοιγμα κατάθεσης, αλλαγή κάτι παλιό για νέο, κ.λπ. και τα λοιπά. - υπάρχουν πολύ λίγοι ευεργέτες σε αυτόν τον κόσμο και η πιθανότητα να αντιμετωπίσετε έναν από αυτούς είναι αμελητέα.

Μην αφήσετε την πίεση να σας ασκηθεί. Μην συμμετέχετε σε μεγάλες συζητήσεις - εάν δεν σας ενδιαφέρει η πρόταση του συνομιλητή, διακόψτε αμέσως τη συνομιλία, μην αφήσετε τον εαυτό σας να πειστεί. Η φράση «Σας ευχαριστώ, το έχω ήδη» λειτουργεί καλά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές περιπτώσεις.

Ψυχολογικό άτρωτο

Μάθετε να μην εξαρτάστε από τις απόψεις άλλων ανθρώπων, τα λόγια τους σε καμία περίπτωση δεν θα σας βλάψουν. Να είστε «διαφανείς» σε κάθε αντίκτυπο - ένα άτομο μπορεί να «γαντζωθεί» μόνο εάν έχει κάτι να προστατεύσει. Είχατε προσβληθεί δημόσια - ναι, μπορείτε να μπείτε αμέσως σε έναν αγώνα ή να πείτε κάτι σε αντάλλαγμα. Ή μπορείτε απλά να χαμογελάσετε, συνειδητοποιώντας ότι η προσβολή είναι επίσης μια μέθοδος χειραγώγησης, ένα μέσο για την ανισορροπία ενός ατόμου, για να πάρετε μια συγκεκριμένη αντίδραση από αυτόν. Μην ακολουθείτε το προβάδισμα των χειριστών, μην ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες τους. Δράστε αντίθετα με τις προσδοκίες του προβοκάτορα και θα τον χτυπήσετε αμέσως από το έντερο, θα χτυπήσετε όλη την αλαζονεία του από αυτόν.

Εάν η κατάσταση έρχεται σε μάχη, πολεμήστε, προστατέψτε τον εαυτό σας και εκείνους που βρίσκονται κοντά σας με όλα τα διαθέσιμα μέσα. Αλλά μην ακολουθείτε τη γραμμή συμπεριφοράς που καθορίζουν οι χειριστές για εσάς. Καταστρέψτε τα σχέδιά τους, ενεργήστε αντίθετα με τη λογική τους. Να είστε αυθόρμητοι, απρόβλεπτοι, και θα είναι αδύνατο να σας χειριστείτε.

Συνιστάται: