Οι ενήλικες μερικές φορές δεν συνειδητοποιούν καν ότι οι ρίζες των εσωτερικών τους συγκρούσεων βρίσκονται στη βαθιά παιδική ηλικία. Μερικές φορές μια προσπάθεια κατανόησης των αιτίων των προβλημάτων των παιδιών βοηθά στην εξάλειψη πολλών ψυχικών προβλημάτων, ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ίσως κάποιος να πει για την παιδική του ηλικία ότι ήταν μια εντελώς ασυννέφιαστη στιγμή, αλλά δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι σαν αυτό. Γελοιογραφία από ομοτίμους, εξαπάτηση, αδικία και απογοήτευση, γονικό διαζύγιο, απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου - αυτή είναι μια μακρά λίστα δοκιμών που η ζωή παρουσιάζει ακόμη και σε ανώριμη ηλικία. Τα παιδικά τραύματα δεν παραμένουν πάντα στη μνήμη ενός ατόμου. Για δεκαετίες, χωρίς να θυμάται το παράπονο ή τη θλίψη που κάποτε υπέφερε, δεν υποψιάζεται καν πόσο αυτή η συναισθηματική εμπειρία επηρέασε την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα και πόσο βαθιά αποθηκεύεται στο υποσυνείδητό του. Η απελευθέρωση από το βάρος του παρελθόντος δεν είναι εύκολη, είναι διαθέσιμη μόνο σε όσους είναι έτοιμοι να αλλάξουν, να κατανοήσουν ανοιχτά και ειλικρινά τις αιτίες και τις συνέπειες των ψυχικών πληγών που έλαβαν στην παιδική ηλικία.
Βήμα 2
Μόνο ένα άτομο μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του σε μια κατάσταση όπου τα γεγονότα μιας δύσκολης παιδικής ηλικίας συνεχίζουν να επηρεάζουν τη συμπεριφορά στην ενήλικη ζωή. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να θυμηθούμε το συμβάν με όσο το δυνατόν περισσότερη λεπτομέρεια, να αναλύσουμε τους λόγους που το οδήγησαν και να κατανοήσουμε γιατί αυτό το συγκεκριμένο τραύμα έχει τις ρίζες του στο υποσυνείδητο. Πιθανότατα, το πρόβλημα, που εξετάζεται από την άποψη ενός ώριμου και έμπειρου ατόμου, θα αποδειχθεί ασήμαντο και θα βγει ένα βαρύ φορτίο από την ψυχή. Μια επουλωτική πληγή από μια προσβολή που προκαλείται στην παιδική ηλικία μπορεί να επουλωθεί αν συγχωρήσετε ειλικρινά τον δράστη από την καρδιά. Η έλλειψη γονικής αγάπης μπορεί να ξεπεραστεί δίνοντας περισσότερη αγάπη στα δικά σας παιδιά. Σε μια πιο προσεκτική εξέταση, η αδικία μπορεί να αποδειχθεί εγωισμός κάποιου, και η γελοιοποίηση από ομοτίμους μπορεί να αποδειχθεί συνηθισμένη βλακεία.
Βήμα 3
Μερικές φορές ακόμη και τέτοια μικροπράγματα όπως η άρνηση να αγοράσετε ένα νέο παιχνίδι ή ένα ταξίδι στο τσίρκο παραμένουν στο υποσυνείδητο μια ασυγχώρητη προσβολή. Οι ψυχολόγοι συνιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία να επιτρέψετε στον εαυτό σας αυτό που αρνήθηκε στην παιδική ηλικία. Η αγορά ενός αυτοκινήτου ή μιας κούκλας για τον εαυτό σας, και όχι για τα παιδιά, θα σας κάνει να γελάσετε και να χαροποιήσετε, και η δυσαρέσκεια των παιδιών θα εξαφανιστεί από μόνη της. Είναι αυτό το είδος εργασίας με το δικό σας υποσυνείδητο που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από σύμπλοκα, να ξεπεράσετε την αυτο-αμφιβολία και να αντιληφθείτε πιο ανοιχτά την πραγματικότητα. Το ψυχολογικό τραύμα της παιδικής ηλικίας θα πάψει να κυριαρχεί και να παραμορφώνει τη γραμμή συμπεριφοράς.
Βήμα 4
Υπάρχουν ειδικές εκπαιδεύσεις και μαθήματα που πραγματοποιούνται από ειδικούς, όπου μπορείτε να λάβετε βοήθεια και να απαλλαγείτε από παιδικά τραύματα και φόβους. Εάν η εργασία στον εαυτό σας δεν συμβάλλει στη βελτίωση της ευημερίας σας, δεν πρέπει να αναβάλλετε μια επίσκεψη σε επαγγελματίες που θα είναι σε θέση να επιλύσουν με ικανοποιητικό τρόπο την κατάσταση και να παρέχουν αποτελεσματική βοήθεια.
