Κάθε μέρα είναι γεμάτη με πολλά καθημερινά μικρά πράγματα. Τις περισσότερες φορές, είναι ενοχλητικοί, και μερικές φορές ακόμη και σας ενοχλούν. Είναι σημαντικό να μάθετε να σκέφτεστε και να ζείτε με θετικό τρόπο και να μην προσέχετε τα ενοχλητικά μικρά πράγματα στη ζωή.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι δυσάρεστες στιγμές μπορούν να αποσπάσουν τα κύρια πράγματα. Ορίστε έναν στόχο για τον εαυτό σας, όχι απαραίτητα για μια ζωή, μπορεί να είναι ένα σχέδιο για την ημέρα ή για την τρέχουσα εβδομάδα. Ακολουθήστε το σχέδιο, μην εγκαταλείπετε αυτό που ξεκινήσατε λόγω των μικρών εμποδίων που προκύπτουν, απλώς κάντε μικρές προσαρμογές στο πρόγραμμά σας και προχωρήστε στον στόχο.
Βήμα 2
Προσπαθήστε να δείτε το θετικό στα καθημερινά μικρά πράγματα. Για παράδειγμα, εάν χάσατε το λεωφορείο σας, μην θυμώνετε και μην στέκεστε στη στάση του λεωφορείου περιμένοντας το επόμενο, περπατήστε λίγο. Μια βόλτα στον καθαρό αέρα θα βελτιώσει τη διάθεσή σας. Μην δώσετε μεγάλη προσοχή στα ενοχλητικά μικρά πράγματα, μάθετε να τα χρησιμοποιείτε. Είστε από τα αγαπημένα σας κέικ στο καφέ; Αυτή είναι μια ευκαιρία να δοκιμάσετε κάτι νέο και να επεκτείνετε το γαστρονομικό σας πάθος. Μια σημαντική συνάντηση απέτυχε; Περάστε το βράδυ με φίλους ή κάντε ένα ασυνήθιστο οικογενειακό δείπνο. Τα αυθόρμητα γεγονότα είναι συνήθως τα πιο επιτυχημένα.
Βήμα 3
Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι δεν είναι ισορροπημένοι από δυσάρεστα οικιακά μικροπράγματα και συνήθειες αγαπημένων. Ο σύζυγός σας έχει ένα μικρό ελάττωμα που σας ενοχλεί; Είναι απίθανο να μπορέσετε να τον αγνοήσετε όλη σας τη ζωή. Χρησιμοποιήστε ένα τέχνασμα ανταλλαγής. Μήπως ένας αγαπημένος διασκορπίζει τα πράγματα σε όλο το διαμέρισμα; Συγχώρεσέ το αυτό το μικρό πράγμα σε αντάλλαγμα για την εκπλήρωση των αγαπημένων σας δουλειών στο σπίτι. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι διπλώνετε ρούχα ενώ ο σύζυγός σας πλένει τα πιάτα. Επιπλέον, τα καθημερινά μικρά πράγματα στη ζωή αντισταθμίζονται από την αξία των αγαπημένων τους.
