Η αγάπη είναι ένα υπέροχο συναίσθημα. Βοηθά τους ανθρώπους να βιώσουν την ευφορία της ευτυχίας, να κάνουν αδιανόητες πράξεις, να κάνουν κάτι στο όνομα ενός άλλου ατόμου. Αλλά η αγάπη είναι ένα νόμισμα με δύο πλευρές. Από την άλλη πλευρά είναι ο πόνος και η απογοήτευση. Είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί αυτός ο πόνος. Ένα άτομο με τέτοιο πόνο δεν είναι σε θέση να κάνει καμία ενέργεια και είναι πάντα σε αιχμαλωσία των εμπειριών του.
Οδηγίες
Βήμα 1
Συνειδητοποιήστε και αποδεχτείτε την απώλεια. Πρέπει σαφώς να προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι η αγάπη είναι στο παρελθόν. Δεν μπορείτε να ζήσετε στο παρελθόν τεταμένη, ακόμη περισσότερο σε βάρος του παρόντος και του μέλλοντός σας. Πολλοί άνθρωποι βίωσαν τέτοιο ψυχικό πόνο, αλλά βρήκαν ακόμη τη δύναμη να προχωρήσουν. Δεν είσαι χειρότερος από τους άλλους. Ξεκαθαρίστε μόνοι σας ότι η ψυχή σας δεν είναι εκεί και πρέπει να ζήσετε.
Βήμα 2
Κάντε ένα διάλειμμα από τον πόνο σας. Για να το κάνετε αυτό, συμμετάσχετε σε χρήσιμες δραστηριότητες. Προχωρήστε στην εργασία, στη μελέτη, στα χόμπι. Βρείτε νέα χόμπι για τον εαυτό σας. Περάστε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας, κάντε νέες γνωριμίες. Ξεκινήστε να ζείτε πιο ενεργά. Μην αποσύρετε τον εαυτό σας, αλλά δεν χρειάζεται να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με όλους. Εάν εσείς οι ίδιοι δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας όταν είστε μόνοι με τον εαυτό σας, τότε ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό. Οι φίλοι δεν είναι οι καλύτεροι σύμβουλοι.
Βήμα 3
Θέστε νέους στόχους. Επιλέξτε έναν νέο στόχο για τον εαυτό σας στη ζωή και προχωρήστε προς αυτόν με όλη σας τη δύναμη. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον πόνο σας. Κάντε τον στόχο σας να διαβάσετε κλασικά ρωσικά, να μάθετε να κολυμπάτε, να τρέχετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, να μάθετε μια ξένη γλώσσα. Εκτός από τα οφέλη για τη συναισθηματική σας υγεία, θα αποκτήσετε πρακτικές γνώσεις και εμπειρία. Θέστε όσο το δυνατόν περισσότερους από αυτούς τους στόχους. Μπορείτε επίσης να εισαγάγετε προθεσμίες για αυτές τις εργασίες. Έτσι, απλά δεν θα έχετε χρόνο να σκεφτείτε τον πόνο σας. Ωστόσο, πρέπει να κατευθύνετε όλη σας τη βούληση σε αυτό και να μην εργάζεστε "απρόσεκτα". Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.
Βήμα 4
Βρείτε νέα αγάπη. Φυσικά, δεν είναι εύκολο να ξεχάσετε το άτομο, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα θυμάστε όλο και λιγότερο για τις οδυνηρές εμπειρίες. Βυθιστείτε σε νέες γνωριμίες, επικοινωνήστε περισσότερο με το αντίθετο φύλο. Στο τέλος, θα μπορείτε να βρείτε νέα αγάπη, πολύ καλύτερη και πιο αισθησιακή από την παλιά. Τότε θα είστε πιο έμπειροι και δεν θα κάνετε τα λάθη του παρελθόντος. Θυμηθείτε, σε όλους δίνεται μια δεύτερη ευκαιρία. Ποτέ μην αποθαρρύνεστε.
