Το άγχος είναι όταν ένα άτομο βιώνει μια υποκειμενική αίσθηση απειλής για την ύπαρξη. Αυτό δεν είναι απαραίτητα απειλή για τη ζωή. Οτιδήποτε θεωρεί πολύτιμο ένα άτομο μπορεί να απειλείται (πραγματικό ή φανταστικό): η ζωή των συγγενών, μια αγαπημένη επιχείρηση, ένα σημαντικό πράγμα.
Υπάρχουν δύο προσεγγίσεις για την κατανόηση του φαινομένου του άγχους - κλασική και σύγχρονη. Η κλασική προσέγγιση προέρχεται από το έργο του Φρόιντ. Εδώ, το άγχος νοείται ως ο φόβος ότι έχετε χάσει το αντικείμενο σας. Φοβόμαστε πάντα κάτι συγκεκριμένο: κλόουν, πετώντας, χάνοντας ένα νέο iPhone. Αλλά αν αφαιρέσουμε το αντικείμενο του φόβου από την ψυχή και αφήσουμε μόνο το φόβο, θα νιώσουμε άγχος.
Για την ψυχή μας, κάθε ακατανόητη κατάσταση αποτελεί απειλή.
Ίσως το αντικείμενο του φόβου ήταν, αλλά εξαφανίστηκε. Αυτό μπορεί να συμβεί μέσω μιας πολύ πρώιμης τραυματικής εμπειρίας: το παιδί φοβήθηκε, έχουν περάσει πολλά χρόνια, η κατάσταση έχει ξεχαστεί και το υποκειμενικό αίσθημα άγχους εξακολουθεί να βασανίζει.
Οι καταστάσεις είναι επίσης δυνατές όταν το αντικείμενο του φόβου υπάρχει τώρα, αλλά το άτομο δεν το γνωρίζει. Ένας πελάτης υπέβαλε ένα σοβαρό αίτημα συναγερμού. Ήταν ένα σταθερό καθημερινό υπόβαθρο. Κατά τη διάρκεια της εργασίας μας, ανακαλύψαμε ότι σχετίζεται με τις εξετάσεις TOEFL English, οι οποίες θα έπρεπε να περάσουν έως και έξι μήνες. Δεν συνέβη καν στον πελάτη ότι μπορεί να ανησυχεί για ένα συμβάν, πριν από το οποίο υπάρχει ακόμη πολύς χρόνος.
Ο λόγος έγινε επίσης σαφής: εξαρτάται από τα αποτελέσματα της εξέτασης ότι το παλιό όνειρο του πελάτη θα πραγματοποιηθεί. Όταν οι πραγματικές αιτίες του άγχους αναγνωρίζονται συνειδητά, ένα άτομο παίρνει επιλογές για δράση. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πελάτης διπλασίασε απλώς τον αριθμό μαθημάτων αγγλικών - και το άγχος εξαφανίστηκε σχεδόν εντελώς.
Ο Kurt Goldstein έδειξε στην έρευνά του ότι ακόμη και αν βρείτε το αντικείμενο του φόβου, το άγχος συχνά δεν εξαφανίζεται.
Η σύγχρονη προσέγγιση προέρχεται από το έργο του Kurt Goldstein. Ονομάζεται μοντέρνο μόνο επειδή είναι πιο δημοφιλές και πολύ ευρύτερο στην περιγραφή του φαινομένου του άγχους.
Φανταστείτε ότι η ανθρώπινη ψυχή είναι ένα κιβώτιο ταχυτήτων σε ένα αυτοκίνητο. Τα σημάδια του προγράμματος υπογράφονται με διαφορετικά συναισθήματα: φθόνος, ντροπή, χαρά, φόβος, θυμός, ενοχή κ.λπ. Το κιβώτιο ταχυτήτων μπορεί να είναι σε πολλές καταστάσεις. Το πρώτο είναι μια ουδέτερη μετάδοση, δηλαδή η ψυχή είναι σε ηρεμία. Το δεύτερο - ένα είδος ταχυτήτων είναι ενεργοποιημένο και το αυτοκίνητο πηγαίνει. Για παράδειγμα, ένα άτομο καθυστερεί για μια πολύ σημαντική συνάντηση, μπαίνει στην αίθουσα, όπου όλοι εργάζονται εδώ και πολύ καιρό - συμπεριλαμβανομένης της μετάδοσης της «ντροπής».
Και υπάρχει επίσης μια τρίτη κατάσταση: το αυτοκίνητο επιταχύνεται με δύναμη και κύριο, αλλά είναι ουδέτερο, απλά δεν υπάρχει απαραίτητο σημάδι στο ταμπλό. Σε αυτήν την περίπτωση, το αυτοκίνητο σταματά στη θέση του. Η σύγχρονη προσέγγιση αποκαλεί αυτό το κράτος άγχος. Ο Kurt Goldstein έδειξε στην έρευνά του ότι ακόμη και αν βρείτε το αντικείμενο του φόβου, το άγχος συχνά δεν εξαφανίζεται. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο ο φόβος, αλλά και άλλα συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν άγχος. Επιπλέον, κάθε συναίσθημα μπορεί να προκαλέσει άγχος εάν εμφανιστεί και προσπαθεί να εκφραστεί, αλλά δεν πραγματοποιείται.
