Ο φόβος είναι ο φόβος των συγκρούσεων. Ο πανικός στην όψη των ποντικών είναι απίθανο να κάνει τη ζωή σας δύσκολη. Αλλά ο φόβος των ανθρώπων μπορεί να τον κάνει αφόρητο: τελικά, είναι αδύνατο να υπάρχει κανονικά χωρίς επικοινωνία, χωρίς επαφή με άλλους. Πρέπει να καταλάβετε τι προκάλεσε το φόβο σας για τους ανθρώπους και να αρχίσετε να το ξεπερνάτε.
Πολύ συχνά ο λόγος για έναν τέτοιο φόβο προέρχεται από την παιδική ηλικία: εάν προσβληθήκατε από συμμαθητές στο σχολείο, πειράζεστε και ταπεινωθείτε στην αυλή, τότε έπρεπε να αποσυρθείτε στον εαυτό σας, να προστατευτείτε από την επικοινωνία. Και ακόμα περιμένεις απάτη από ανθρώπους, προβλήματα Επίσης, πολλοί φοβούνται την κριτική τους στην παρεξήγηση, λόγω παρανόησης - αυτό οφείλεται στη χαμηλή αυτοεκτίμηση, την αμφιβολία. Έχοντας κλείσει τον εαυτό του στο δικό του κέλυφος από όλους, ένα άτομο χάνει δεξιότητες επικοινωνίας, δεν ξέρει πώς να συμπεριφέρεται σωστά στην κοινωνία. Αυτά τα προβλήματα αυξάνουν μόνο τον φόβο, δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος που μπορεί να σπάσει αναγκάζοντας τον εαυτό σας να βυθιστεί στην επικοινωνία, όπως ο Βαρόν Μουνκχάουζεν να τραβά τον εαυτό του από το βάλτο της μοναξιάς. Ξεκινήστε το δρόμο προς τους ανθρώπους με απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις. Σε οποιοδήποτε κατάστημα, επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο για μια ερώτηση σχετικά με οποιοδήποτε προϊόν. Μιλήστε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του προϊόντος, συζητήστε το από όλες τις πλευρές και μετά εγκαταλείψτε την αγορά. Έτσι, όχι μόνο θα εξασκηθείτε στην επικοινωνία, αλλά και θα μάθετε να εκφράζετε τη γνώμη σας, να επιμένετε στην επιλογή σας. Μπορείτε να πάρετε το τηλέφωνο ως βοηθός: καλέστε οποιοδήποτε πιθανό μέρος, μάθετε για τις τιμές των εισιτηρίων για το θέατρο, τον κινηματογράφο, για τα δρομολόγια τρένων, τους όρους εργασίας. Εάν δεν λειτουργεί ομαλά και λεπτό αμέσως, μην ανησυχείτε. Μετά από όλα, μπορείτε πάντα να τερματίσετε τη συνομιλία κλείνοντας το τηλέφωνο. Είναι σημαντικό εδώ να μην σκέφτεστε πώς φαίνεστε, να μην ακολουθείτε τις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες - για αρχή, αυτό είναι πιο εύκολο να επικοινωνήσετε. Στο δρόμο, ρωτήστε τους περαστικούς τι ώρα είναι, πώς να φτάσετε κάπου ή οδηγώ. Ρωτήστε λεπτομερώς, προσδιορίστε λεπτομέρειες. Οι ξένοι θα χαρούν να σας προσφέρουν μια μικρή υπηρεσία, και θα αποκτήσετε τις δεξιότητες της καθημερινής συνομιλίας, σταδιακά θα νιώσετε ότι η επικοινωνία μπορεί να είναι θετική και να φέρει χαρά. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι οι άνθρωποι πρώτα απ 'όλα σκέφτονται για τον εαυτό τους, πώς φαίνονται από έξω, και καθόλου για το πολύτιμο άτομο σας, συχνά αισθάνονται ανασφαλείς, ντροπαλοί - όπως και εσείς. Προσπαθήστε να βοηθήσετε, διεξαγάγετε τη συνομιλία ευγενικά, ανοιχτά, ενδιαφερόμενοι - μόνο, εάν είναι δυνατόν, όχι περιποιημένοι, αλλά από την καρδιά. Και ο φόβος θα περάσει σταδιακά, νέες ευκαιρίες θα ανοίξουν στην προσωπική σας ζωή, στον επαγγελματικό τομέα. Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ξεπεράσετε το φόβο των ανθρώπων μόνοι σας, επικοινωνήστε με έναν ειδικό: ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το πρόβλημα, να βρείτε τις αιτίες του και να το εξαλείψετε.
